Kehaten arrautzak. Zenbat sukaldatzeko gehienezko prestazioa mantentzeko

Hiru aldiz gutxiago, oiloak baino bost aldiz gehiago. Arraindegiak nahasketa berezi bat besterik ez du. Forma gordinean, oso baliagarriak dira eta gorputzaren defentsak hobetzen dituzte. Galeper arrautza da! Zenbat sukaldatzen, zer jan eta zenbat pieza egun bat egongo da, orain irudikatzen saiatuko gara.

Antzinatik datorren arraina arrautzak bere propietate erabilgarriak dira. Azkeneko iraganean, produktu honek aldarrikatu zituen botikinak botatzeko eskubidea. Izan ere, gaixotasun askoren atzera edo beheko solairua nabarmenki "healers" txiki horiek betetzen dituztenean.

Kehatxuak frijitzen dira, egosi eta gordinik jaten dituzte. Oilasko arrautza adibidez, ez da beharrezkoa zenbat denbora behar den galeperen arrautza bat gatzatzeko. Beren maskorrak ez dira crack, beren anai handiagoak ez bezala.

Produktu honek ez du galtzerik bere propietate baliotsu handirik bero-tratamenduan. Arrakasta berarekin, bihotzeko gaixotasuna, asma bronkiala, nerbio-sistema, kolekististaren kronikoa, galeper arrautza egosiak sendatu edo arindu ditzakezu. Zenbat sukaldatzen da galdera anbiguoa? Batez beste 3-5 minutu egosten dituzte. Torlojua gehiago, haragi leuna gutxiago. Bi aukerak baliagarriak izango dira. Baina, uste den bezala, biguna da, gorputzek errazago eta azkarrago xurgatzen dutena.

Oilasko arrautzekin alderatuta, galeperrak ez du gorputzaren erreakzio alergikoak eragiten, eta alderantziz ere. Proteina (ovemocide), droga eta drogazaletasun antiagregatzaileak fabrikatzeko erabiltzen da. Arraketa horien erabilera botika askok baino diatesean laguntzen dute. Arrautza xehatu trinko batek guztiz normalizatzen du gorputzean kaltzio beharrezko zenbatekoa.

Hori dela eta, urtebeteko umeek galeper arrautza dieta sar dezakete. Zenbat haurrentzako egosten eta guztiz egosten? Merezi du bere forma gordinean produktua% 100 dela (!) Gorputzek jasaten dutela, baina arrisku jakin bat darama. Honi buruz gehiago.

Arrautzak galeperrak odola garbitzen du, kolesterolik ez dutelako. Gainera, "healers" txikien berezitasunak odol-presioaren normalizazioa eta hemoglobina-maila gehitzea dira. Kontuan izanik, nahikoa da arrautzak jateko ohiko janaria izatea, denbora luzez sendagaiak ahaztu gabe. Oso baliagarriak dira kasu horietan gordinik jan ahal izateko, eztia edo azukrea zipriztinduta.

Goizero, Japoniako umeak jan aurretik galeper arrautzak egosi ohi dira. Zenbat prestatzen dituzten, zeruko biztanleek erantzuna argiro ematen dute: "5 minutu". Sukaldaritza hau arrautzen gaitasuna memoria-gaitasunak handitzeko, estresa eta overstrain murrizteko eta ikusmenaren zorroztasuna hobetzeko agerian uzten du.

Era berean, galeper arrautzak prestatzeko zenbat gorputz harriak aurre egiteko prestatu ondoren, ahalik eta denbora laburrenean berreskura dezakezu. 3 minutu baino gehiagoko sukaldaritzan, azido oleikoak propietateak mantentzen ditu , gibela, giltzurrunak eta erkametzak.

Entsaladak oso ezagunak eta erabilgarriak dira eta galeper arrautzak parte hartzen dute. Zenbat sukaldatzeko dagoeneko ulergarria da: gutxienez 3 minutu, bestela ezinezkoa izango da moztu. Plater horiek dieta oso altua dute. Arrautzak galeperrak mantenugaiak trukatzeko tasa areagotzen du, eta horrek janariaren asimilazioa hobetzen laguntzen du.

Arrautza harrera eraginkortasun hobea lortzeko, sistematikoki 3-4 hilabete behar dira. Arrautzak bere forma gordinaren asimilazio azkarra izan arren, medikuek ez dute gomendatzen egoera horretan erabiltzea. Hau da, hain zuzen ere, galeper hori salmonelosiaren aurrean. Hegazti gaixoek arrautzak egiten dituzte, eta horrek beroak akutuak ekartzen ditu. Kontuz ibili. Irakurri berriro zenbat galeperretako arrautzak prestatzen dituztela eta jan osasunarentzat.

Arrautza koloretako eta galeper txikien artean dastatu behar baduzu, pixkanaka-pixkanaka oilaskoa ordezkatuko dute. Horren onura oso handia da! Errezeta ugari aurki ditzakezu sartutako konposizioan eta zure mahaian maiz gonbidatu.