Zer dira jogurtak onurak eta zer kasuetan kalteak eragin ditzake

tradizionala bat garratza esnekiak etxeko sukaldaritza garratza da. bere erabilera onurak esker, dieta produktu gisa ezaugarritu posible, konposizio gantz zenbait zati baten edukia arren.

Egungo jogurt, beren etxean apaletan postreak eta hasiberrientzat mota guztietako ugaritasuna prestatuak arraroak. ere saiatu food natural zale arren, etxeko jogurtak bakarrik jateko. jogurtak bezala, esne hartzidura naturalek mendez dago prestatuta. Ahal izanez gero, pasteurizatua behar da (egosia), baina askok ohiko erabili.

Gazi esnea errotik bere konposizioa aldatzen. Zaila digestible esne proteinak deskonposatzen elementu errazagoa sartu eta askok nonportable esnea azukre azido bihurtzen dira. Noiz substantzia hau bakterio onuragarriak aberastu, kaltzio eta bitamina galdu gabe. mamitu onerako da, batez ere, izan ere, erabili ahal izango dela, eta direnek esne arruntak edateko arazorik ez, eta laktosarekiko intolerantzia duten pertsonek.

Produktu honek, normalean forma hutsa edaten edarien (antzeko kefir) gisa. Gutxiago gehitu fruta edo txarrak fillers da gozatzeko. bere azidotasun txikiko (antzeko beste produktu erlatiboa) jogurtak ez da gastrikoa hormonaren handitu duten pertsonei contraindicated. Egosten da, besterik uztekotan esnea souring leku bero. Baina horretarako jogurtak onurak maximizatzeko, bakterioak bereziak drogeria bat erosi aberastu. esnea, non arrakastaz ugaltzen dira dira gehitu, azukrea inflexio azidoa da. Just egun bat garratza (onurak eta kalteak horietatik deskribatzen dira) erabiltzeko prest egongo da.

edari honen ezaugarri positibo zaila overestimate. Tratamendu hau, eta dysbiosis eta bestelako digestio-nahasteak prebenitzeko. Gainera, ondorioz kaltzioa, magnesioa eta bitamina edukia, sistema immunologikoa hobetzen du, borrokatzeko beriberi laguntzen. jogurt erabilera neurri handi batean irudikatu bere koipe araberakoa da. produktua prestatu bada esne osoa, zaila da posible dutenek dieta dira aholkatzeko izango da. Baina gantz gutxiko jogurt posible bakarra gorputzaren pisua murrizteko, baina baita toxinak erretiratuko gorputza.

Hala ere, badira zenbait contraindications produktuaren erabilera. Jogurt kontuz edan behar dutenei urolithiasis pairatzeko. Batetik, konposizioa giltzurrunetako harriak mota batzuk desegiteko aukera ematen du, baina bestetik - beren excretion, eta hori eraso bat eragin dezake sustatzen. Beraz, gaixotasun, hala nola jende da onena espezialista batekin kontsultatu.

Contraindicated garratza eta ultzerak, digestio-organo desberdinen erosions dituzten pertsonak. hepatitis izan edo gibela, pankrea, hesteetan gaixotasunak pairatzen dutenek, medikuak aldez aurretik kontsulta ere egin behar da.

Ezagunak jogurtak onurak bere kanpo-aplikazio batean. It masaje eta gorputza Zelulitisaren edo obesitatea wraps erabiliko da. aldizka garbitu aurpegia garratza bada, bihurtzen da taut eta freskoa, fina zimurrak desagertu egingo da eta neke zantzuak, eta azala leuna bihurtzen da eta kolore osasuntsua hartu.