Carrot dieta - pisua behar bezala galtzeko

Pisu estra - ez bakarrik akatsa estetiko bat, baina baita giza osasunerako mehatxu zuzena da. Beste gauza bat, noiz bidezko sexua gehiegi beraiek kritikoa - Kasu honetan, nahiz eta aparteko bostehun gramo jasangaitza mental agonia arrazoi bat bihur daiteke. Baina orduan eta bost egiten edo baita, zoritxarrez, libra berrogeita hamar bat - denbora gerrikoa estutu behar da, eta bere eskuetan azenarioak hartzeko.

Carrot dieta - ez da bakarrik modan pisua galtzen modu bat, baina baita oso erabilgarria. A, B, D, E, - oligoelementuen eta bitamina edertasun ugari dauka azido askorbikoa, ezinbestekoa olio eta lezitina. Ohikoak azenarioa - betakarotenoa kopuru handi-iturri. Aurkariek da piperrak ezik izan daiteke. osasun ona eta gazteentzako luze gakoa - Betakarotenoa sistema immunologikoa indartzen, jakina da eta. gibelean, substantzia hau ezagutzen antioxidatzaile bat bihurtzen - A. bitamina Antioxidatzaileak atherosclerosis, hipertentsioa, kataratak eta are tumore gaiztoak garapena saihesteko. Bikain metabolismoa eta garapen mental eta funtsezko bitaminak horien eragina dela eta.

Carrot dieta gomendatzen da eta alta edo motz egunetan azkar zaleentzat dieta zorrotzak, eta direnek pisua galtzea ondo eta presarik gabe prozesua egokitutako horiek. Zer nolako janaria gomendatzen aditu nagusiak by dieta buruz hitz egiten dugu aurretik, landare honen ezaugarri batzuk buruz ikasi behar duzu.

Under azala azenarioak, bitamina eta oligoelementuen aberatsa. laranja erroa bada - gazte, ez da beharrezkoa garbitu, garbitu besterik ez duzu ondo. azal ezin egin kendu gabe badago - garbitu behar off geruza meheagoa bat ahalik. Ez da gomendagarria azenarioak gordinak jateko erabat - sabelean zaila da roughage liseritzen. Hobeto - ehotzeko irabiagailuan edo grater batean. Bero tratamendua erro bitaminak multzo baliagarria kentzen.

Carrot dieta, berrikuspen horietatik erakusteko emaitza bikaina, ez bakarrik pisua murrizteko, baina baita berreskuratu eta azala osasuna hobetzeko laguntzen. Bere "azkar" aukera berria squeezed erabilera izango litzateke azenario zukua eta entsalada bereziak. azenarioak, azken bi prestatzeko grate behar du eta horietako denboraldian limoi-eztia saltsa da. fruta pieza bat gehitu dezakezu, hala nola, sagar bat bezala. Carrot entsalada nagusia eta bakarra gosaria, bazkaria eta nahiz eta hiru egunez afaltzeko plater bihurtuko da. Mineral ur, eta te berdea edan dezakezu kantitate mugagabea. Eta ez ahaztu, derrigorrezko berria squeezed azenario zukua kopa. dieta arrunt bat ontziratu bosgarren egunean izan daiteke, eta laugarrena izango da irteera eskainitako behar dieta - gehitu azenarioa entsalada labean patata edo ogia egiteko. "Fast" azenarioa dieta lagunduko hiru kilo kentzeko eta, beste mono-dieta ez bezala, bere osasuna hobetu eta gorputza elikatzen bitaminak.

Beste esaterako dieta baten isla ezagunena hamar bat da. berarentzat ikastaro nagusiak birrindu egingo azenarioak, krema garratza jantzita. tentazioari prestatzeko eutsi behar da "gazi-krema azenarioak." Hartzitutako esne osagai behar ez asko, baina apur bat. Baimena ematen da egosi azenarioak entsalada erabiltzeko, baina behin bakarrik egun bat. Bere hamar eguneko dieta Hiru edalontziak kopuru bat edan ahal izango duzu - hedadura hau horiek erro laborantza honen zukua maite duten zain dago. Nutrizionisten diotenez, 10 egun ondoren, bost kilo zure gorputza desagertzen.

Carrot dieta bereziki post eta neguan, gorputzaren behar duenean bitaminak, baita bitarteko hondartzan gomendagarria - tan leun eta eder bat da. Gogoratu dieta hori, nahiz eta goian azaldu bezala, ez luke bihurtu jateko modu nagusietako bat erabilgarri hau. Hala ere, gorputza dieta osoa eta orekatua behar du.