Dieta Produktu - osasun eta edertasun fundazioa

Dieta Produktu ezberdina da beste guztietatik ez da kaloria gutxiago dituela, eta hori edozein gaixotasun duten pertsonentzat diseinatuta. Dietetika da gogoa dieta bat behar bezala aukeratu, eta horrek onura terapeutikoa izango luke oinarritzen da. Hasieran, dieta desberdina delako ez ziren pisua galtzea diseinatuta, baina osasun hobekuntza da. da, lehenik eta behin, mediku produktu bat - dieta produktu bihurtzen da. pisua galtzen - Hala ere, horietako asko ongi horien helburua dietan sartzen.

pisua galtzea dieta osatzen produktuak, parte gisa horietatik azukre, koipe, gatz, eta piper, gutxienez. pisua galtzen nahi baduzu, dieta sodas bertatik kentzeko (hau da alferrikakoa kaloria gorputzean metatzen dira gantz forma bakarrik). Wonderful dieta Produktu - arraina, eta horrek asko aminoazidoak eta omega-3 dauka. ere erabilgarria eguneroko berde, zitrikoak, oliba olioa dieta sartuko da. Egunero, jan argi zopak (landare, okroshka). Zenbatekoa edozein kontsumitu daiteke giharra haragi eta arrain, hala nola, oilasko, pike (ez frijituak eta ketua), gantz gutxiko esnekiak, barazki freskoak, fruta gazi-gozoa (garbitu hesteak, anti-oxidatzaileak eduki dute laguntzeko) gisa. saltxitxak, kontserbak janari eta gozogintza produktuak bertan behera utzi behar da. Ezin duzu irina, gozo, gozo janaria jan.

dieta produkturik

Proteinak. Haragi gantz nutrizionistek gomendatzen hegazti ordez. Oilasko egon beldurrik gabe jan ahal hobea lortzeko. Era baliagarria proteinak arrautzak lor daitezke, gogor egosia. Dute jasotako dira Marañon fruitu lehorrak, mamia ere, buckwheat in garia, oloa, babarrunak, dilistak, intxaur oliotan.

koipe osasungarriak. Hemen dute izokina arrain (izokina, amuarraina, izokina), sardinzar, berdela. gantz aldaera hauek pisua galtzea laguntzen, ohitu zelulitisa kentzeko da. Arrain-olioa aminoazidoak gorputza aberasten, gorputzean prozesu metabolikoak eragin positiboa du.

Karbohidratoak. Horiek gabe, ezin da undernourished. Dieta produktu beets, fruitu lehorrak, kiwi, kalabazak, aza, azenarioak, pineapples, sagarrak, udareak, apioa, eta mugurdi dira. Pasta jan daitezke bakarrik durum. Ez dute betetasuna eramaten.

Edari. Horien artean dago dieta produktuak, zerrenda horietatik dut gantz gutxiko jogurt, buttermilk, salda aldakak, anana-zukua eta te berdea batekin hasi, eta bereziekin jarraitu nahi dira ere proteina astindu pisua galtzea da.

goiztiarra zahartze eta behe-kaloria esaterako granada, elikagai aurka borrokatzea , aza gorria, mahatsa, edozein entsalada berde, tipula gorria, tomateak, espinakak, brokolia. Laguntza likidoa deduzitzea eta hantura apioa, tarragon, pepino, albahaka, aneta, perrexila kendu. Gai aza, lurrunetan perretxikoak (ez frijituak), edozein fruitu, sagarrak, pineapples, grapefruits, laranjak mota guztietako metabolismoa azkartzeko.

bihurtzen da, goxoa eta askotarikoa gosea gabe jan ahal izango duzu, eta oraindik Slim figura bat mantentzeko, edo baita pisua galtzen. zuzena da menuan egiteko bada, orduan ez duzu sentitzen gose. Baztertu koipe eta janari ketua, jan beharrean, fruta eta barazki-entsaladak, eta jogurtak smoothie of ogitartekoak. Hau cool eta goxoa, eta ederra!

Dieta Produktu ez du metabolismoa oztopatzen, ez du gorputza kutsatzen, ez du gantzak pilatzea eragingo du. aditu batek dieta behar bezala lagunduko du.