Zergatik dute amets gaiztoa gauero?

"Bat, bi, Freddy eramango zaitu.

Hiru, lau, blokeatu apartamentu atea.

Bost, sei, Freddy duzun guztia jan nahi ... "

Badira ia ez duen pertsona bat ez da lerro hauek ezagutzen.

Cult beldurrezko 80ko, film, "Elm Street Nightmare A" belaunaldi baten amesgaiztoak horren isla izan zen.

Zergatik amets amets gaiztoa eta nola borrokatu behar, irakurri.

Amets edo errealitatea?

Sleep gure bizitza herena inguru okupatzen. Zer behar da amets bat bizirik irauteko, askotan garamatza, gutxienez, eta batzuetan benetako gertaerak baino gehiago delako. Jakina, desiragarria izango litzateke, ametsak biziak eta atsegina izan ziren. Baina, ai, nahiz eta mundu paralelo honen dezake arazorik izango. Zergatik dute amets gaiztoa gauero?

Beren kabuz, ametsak txarra, ez badute arau bihurtu, ez dago berez arriskurik ez duela ez eramatea da. Baina maizago amesgaiztoak ekarriko zapaltzaile aldarte eta antsietate hurrengo egunetan.

overwork

Edozein nekea, fisiko edo emozionala, eragina negatiboa gorputzaren sistema guztietan. Ez baldintza horiek biziki pentsamendu negatiboak denbora erlaxatu dela, gorputza ezin higadura lan jazarri nabarituko saiatzen gara. Baina kanpaiak aurreko hauek lehena gelditu eta atseden har izan behar da.

Ez badugu beren pentsamenduak ilun erantzuten, gorputzaren beste seinaleak bidaltzeko hasten - gaixotasuna, baina ondorioz, sistema immunologikoa eta amesgaiztoak ahultzea, buruko gaixotasuna seinale gisa.

estres

Estres egoerak gertatzen ia egunero. Gainera, estresa txiki nahiz erabilgarria. garunaren pentsatzeko eta erabakiak hartzeko egiten dute. Baina bizitza estres gehiegi beteta, edo gainkarga emozionala larria kasuan, garunaren erakusten jada ez dela bere kabuz egiteko gai. Hau manifiesta jaitsi inmunitatea, apatia eta amesgaiztoak. arraro izango litzateke zergatik ametsak txarra egunero harritzekoa, noiz dira deitoragarria egoera batean.

Negatiboak inpresioak egunez egun bizi

Nabaritu egiten da hori ere emozionala pertsona gehiago estres zaurgarria. Creative izaera, joera dena exaggerate dira, joera oso distiratsua fantasiazko amets ikusteko. Ez da harritzekoa, emozio desatsegina kontzentrazioa duten pertsonen ametsak islatzen da.

food

mundu osoko Medikuak ados overeating hori eta gantz elikagai heavy ugaritasuna oheratu baino eragin burmuinean, ez zion erlaxatu utziz. Baina burmuinean oso beharrezkoa da. Beraz he "zin" zentzu guztietan erakusteko ez zuela pozik nahian.

Esan beharrik kafeina duen eragina ametsak kalitatearen buruz esan, honek nerbio-sistemaren patogeno larria delako.

alkohola

Zergatik dute alkohol edo droga-mendekotasuna duten pertsonentzako ametsak txarra? alkoholaren efektu toxikoak gorputzaren sistema guztiak aplikatzeko. Nagusiki garuneko zelulak eragiten die. alkohol kopuru txikiak logura eragin dezake. Baina gehiegikeria, eta bereziki erretiratzea sindromea, pertsonak alkoholismoa pairatzeko ezaugarria, amesgaiztoak arrazoi larria izan daiteke.

haurdunaldia

Agian, zaila da pertsona gehiago egokitzat emakume haurdun bat baino imajinatu. Soinu-adimena eta memoria oneko izatea, emakume haurdun bat egin ahal izango da, gutxienez, bitxia.

Zergatik emakume haurdun ametsak txarra izan, eta nola egoera honen ama eta haurra harremana eragiten? Hau hormonal mailak aldaketak ulergarria da. emakumeen aldi honetan sentiberatasuna Gehiegizko, bere beldurrak haurraren garapenerako buruzko, eta entrega - hau guztia amets edukiari eragiten.

Gaixotasun eta jasoz botikak

Handitu gorputzaren tenperatura amesgaiztoak arrazoi larria izan daiteke. Gainera, egoera hau ezin gaixoaren hallucinations eramaten. Amets horretan asma jasaten baduzu kausa, proverbial hotza bihur daiteke.

Efektu bera zenbait botika, batez ere antidepresiboak, barbiturates eta narcotics espero daiteke. Jakiteko zergatik amets txarra ametsak, irakurri argibideak drogak hartzen ari zaren da.

lo baldintza

lo zehar ondoeza fisikoa, ziurtatu ametsa eragina. Adibidez, mendizale bat eta heriotza izotza ere amets daiteke, izan ere, besterik ez duzula jasan. Seguruenik, subkontziente erreakzio hori epeltzen duzun da.

Sweltering, stuffy gela, oso gogorra, edo, alderantziz, gehiegi biguna ohe, usain txarrak, apurrak orrien - hori inkontzienteko kontuan eragin dezakete ametsak txarra faktore guztiak.

siesta

Night - berez misteriotsu eta eragin batzuk ametsak kezkagarria bortitza fantasia edo iluna beldur bihur daiteke. Baina zergatik egun ametsetan amets gaiztoa? Eragin desatsegina egun ametsak amaitu gabeko enpresa antsietatea, edo, besterik gabe, deseroso postura bihur daiteke. Azken finean, off doze ditzakezu eguna eta aulki batean eserita, eta lan mahai batean zehar. nekea ekitaldiak Era aurreko bat-batean itsasoz ondo eragin dezake desatsegina ametsak.

seinale da!

emozionala, sormen-zabaltasuna pertsona batzuk joera beren ametsak bereziki biziak iragarpen bezala interpretatzeko. Ez dio axola zer eszeptikoen, hura zientifikoki frogatu ametsak inkontzienteko isla dira, etorri gauzak harbingers nahiko erreala bihur daiteke. Hau bai dela eta etorkizuneko gertaera bat izan daiteke, eta aldaketa esperantza batera.

Horrez gain, inkontzienteko kontuan beraz, osasun arazo larriak edo mental ohartarazten daiteke.

Nola amesgaiztoak kentzeko

desatsegina ametsa bada bisitatu eta nahi gabe, oro har, ulertzen zergatik amets txarra ametsak, ezer terrible gertatuko. egokia erantzuna sentsazio desatsegina errepikapena saihesteko lagunduko luke.

Beste gauza bat, noiz "Elm Street Nightmare A" edo hainbat gau jarraitzen du, nahiz eta ohiko bihurtzen da. Egoera honek zer nahi gainetik arazo batetik lotutako daiteke larria buruko nahasteak adierazten du. Garrantzitsuena da beharrezkoa dela egoera horretan - zergatia aurkitzeko. Best guztiak, denbora da baldin baduzu kualifikatua arretako medikuak edo psikologoa emango.

Ez zure gorputza uzten alarma kanpaiak eta, gainerakoak, oinez, eta zure ametsak beti mesedez.