Zer mirari-txarrak-gozoa sandia honetan! Energia balioa eta onurak

Wonderful belar landare fruta, gozoak mamitsuena txarrak familia kalabaza - Sandia bat. Energia balioa 40 baino gutxiago 100 aromatikoa haragizko gozoa g bakoitzeko kcal da. erraz irensten karbohidratoak, hau ugaritasuna arren meloi laboreak 85-90 ehuneko ura da. jendeak ez bakarrik ordaindu ahal izango da, zorrozki bere figura segimendua egiteko, baina baita bere lana da bizimodu sedentario lotuta. Gutxiago Sandia baino kaloria da aurkitu dezakezu limoi bat bakarrik. zitrikoen bakoitzeko 20 kcal 100 orea g izanez gero, sandia bakarrik 24-38 bakoitzeko 100 gramo harrigarriro gozoak, edukia mamitsuena kcal ditu.

ilun kolore bakarreko berdea edo marra azala Under

Sandia mamia, ur gain C bitaminak, PP eta B taldea, azido folikoa, carotenoids, potasio gatz, magnesioa, burdina, manganesoa eta are nikela dauka. Sandia fruituak zuntz eta karbohidratoetan aberatsa. to likopenoa Sandia izeneko fruitu mamia gorria, energia balio horrek bere egunetan barau eta epe laburrean dietak erabiltzeko aukera ematen direla eta. Antioxidatzaileak eta amino Sandia onuragarriak zelula, horiek babesteko kalteak, neutralizatzeko erradikal libre eta laguntza bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko. fruta konposizioa ere Arginine odol-fluxua handitu estimulatzen eta koipe erreserbak metaketa murrizteko. Pisu medikuek gehiago duten pertsonak gomendatzen a Sandia, kaloria eta propietate normalizatzeko odol-presioa laguntzen duten, drainatze linfatikoa eragina izan, idorreria saihesteko, gorputza garbitu, to deshidratazioa aurre jateko, eta eguraldi beroa heatstroke saihesteko. Sandia haragizko jasotako Fruktosa, ematen du piztu duzu power batean, nahiz eta diabetikoentzako.

Energia Sandia balio

Errusia Hego Afrikako watermelons entregatuko 16an mendean bakarrik, baina 19an mendera arte, ia inork modu txarrak hau jan daiteke. Egun hauetan watermelons eskainiko merkatuan handia da, baina garrantzitsua da berry bat, barne no nitrato maila altua erosteko. The zukua eta mamia watermelons kaloria bertan 250-300 kcal kilo bakoitzeko, askotan indartsu diuretikoa eta behazun gisa erabili. "Sandia starvation" deitzen da hiru-lau eguneko dieta, janaria kontsumitu daiteke esklusiboki Borodino ogia eta sandia. epe horretan trinkoak urination ahalbidetzen garbitu gernu eta giltzurrun, horiek garbitu hondar fin eta harri txiki batetik. Sandia, energia balio baxua da, laguntzen goût, atherosclerosis, artritisa, gibela eta urdail-gaixotasunak, bihotzeko gaixotasunak eta hipertentsio arteriala, sudur hemorragia, anemia eta obesitatea da.

cosmetology

proteina-zuntz gure dermis eman duten - Just diced Sandia haragizko kopa bat laugarren eguneroko bitamina baldintza zatia gorputza elikatzen, azala eta ile hidratatzaileak, kolageno eta elastin birsorkuntza sustatzen. C bitamina elikatzen eta kolageno egiturak hazkundea estimulatzen. Gainera, sandia zukua da azala tonic natural bikaina, hidratatzen eta elikatzen da, complexion hobetzen, itxura freskagarria. Sandia zukua Mask egin aise cheesecloth (4-5) geruza gutxi batzuk hartuz. Hurrengo hezetzeko Sandia zukua eta 15-20 minutu eskatu azalaren azalera behar duzu. Prozedura ondoren, uretan zure aurpegia, lepoa eta décolleté, toalla bustia eta moisturizer aplikatzeko.

Sandia: kaloria, propietate erabilgarria, kalteak

Sandia onurak jakina da. Nahiz eta kirolariak baten entrenamendu nutrizionistek bizia baino lehen gomendatzen Sandia zukua edo irabiatuak, oinarritutako koktelak baso bat edaten. Hau nabarmen murriztu muskulu soreness hurrengo egunean eskola ondoren, baita bihotza tasa normalizatzeko laguntzen. Aminoazidoak - arginine eta citrulline - odol zirkulazioa, eta bertan azpimarragarria efektua ematen du hobekuntza laguntzea. magnesioa eta burdina presentzia anemia prebentzioa ona da. edema meloi laguntzen lortuko gehiegizko arina eta toxinak kentzeko. Arbuzoterapiya kasu horietan pisua murrizteko bi asteetan, body eguneko gehienez bi kiloko pisua murrizteko laguntzeko. Baina ikastaro hau aurrera eramateko da posible bakarra mediku gainbegiratze zorrotza azpian! Ere izan daiteke jende Sandia arriskutsuak dira, handiak, barne-organoen, arina atxikipena, larria gaixotasun kardiobaskularrak, gernu excretion prozesua, diabetes eta obesitatea urratzen jasaten dutenek ere harriak.

Ospakizuna

Sandia, energetikoa balio horietatik 100 g bakoitzeko 25 kcal ditu batez beste, gehiegizko pisua eta barne-organo harri txikiago panazea bat izan daiteke. Baina arazoak ere sor ditzakete no mediku azterketa gaixotasuna sendatzeko euren kabuz saiatu bada.