Zein produktu daude ahula: Erabiltzaile guztiak For

Han bada arazo bat da aulki batekin, lehenik bere arrazoiak ulertu behar da, eta hori nahi farmazia mahaian at eskutik dator, edo aktiboki publizitatean merkaturatzen dira purgative bat esklusiboki osagai natural gisa lehen gauza galduak. Idorreria, ai, eraso hau ez da haurrentzako bakarrik, zeinen digestio ez du oraindik egokitutako, ez bakarrik adinekoek, zeinen sistemaren digestio ezin da sortzen diren beren arazoak aurre egiteko. aulkia atzerapena estresa jasaten, Ohituta elikagaiak jateko bitartean bidaiatzen, eskasa arina sarrerarekin, eta are of oinarrizko komuna bat denean zuen behar eza delako baten ondorioz pertsona guztiz osasuntsu egon daitezke. haurdun are idorreria A gutxitan lortu txandan.

Inolako zalantzarik gabe, laxatives aurkitu daitezke medikuntza bularrean gutako bakoitzak, eta eraginkorra izan nahi du praktikan hainbat aldiz ere frogatu zuten. Hala ere, utzi harrapaketa esaldia gogoratuko digu, sendagaiak hori sendatzeko gauza bat eta beste ezer gure gorputzean mutilen. Hauek laxatives mediku batek agindutako behar ziren, baina orain bakarrik egin beharko da ikusten dute benetako premia. Izan ere, digestio arazoak kasuan ez izan behar da auto-leku bat, utzi bakarrik laxatives gehiegikeria - are gehiago. Zoritxarrez, emakume askok amesten duten pisua galtzen, laxatives erabili aldizka eta zorionez garbitu zure sabeleko eta hesteak gehiegizko guztiak, eta funtsezko bitaminak eta mineralak guztiak, janaria hartu batera. Ezagutzen laxative, baita enema hori, addictive dira. Denborarekin, zure digestio konturatzen izango duzula oraindik garbitu daiteke ondo, eta arrazoirik ez saiatu behar izan zuen. besterik ezin da komunera joan drogak lasaigarria gabe izango da. Baina zein elikagai ahulak dira jakitea, doikuntza oso txikiak egin dezakezu zure dieta behar denean ere, gorputzean kalterik gabe lagunduko du.

Beraz, ospetsuena laxative produktu ekintza - da lehortzen. Jan zer nahiago - apricots lehorrak, prunes, mahaspasekin, pikuak. A hobeto bete itzazu ura irakiten eta gero jan, lortutako decoction bat edan gabe. apricots lehorrak edo prunes benetan laguntzeko eta haurren oinarrituta edari Horrelako da zaila aldian (enema hobea da larrialdi kasuan atzeratzen).

Hartzitutako elikagaiak ere to "erlaxatu" sabelean laguntzeko, eta, aldi berean, eta normalizatzeko digestioa. Baina kontuan izan duten jogurt, hartzitutako labean esnea, jogurtak, jogurt, azidofiloak produktu etc. - laxative efektua duten elikagaiak denean bakarrik dute eguna. Dagoeneko hiru eguneko "performance" bat aitzitik, idorreria beruna dute. Bide batez, aulki atzerapena arrazoi ohikoena bat Bocio bat da, beraz, esnekiak gomendatzen dira aldizka erabiliko - prebentzioa da.

Edozein landare olioa, egunero erabiltzen ditugun elikagaietan, taldea, eta horrek esan dute ere sartzen dira: "Hauek ahula produktuak dira". Baina ekilore eta oliba olioa, eta arto olioa, eta beste petrolio bakarrik eragina izango du forma hutsa (adibidez, sabela huts bat koilara) edo entsalada janzteko bezala erabiltzen bada, baina inolaz ere ez duela olioa berotuko - ekarriko ditu kalte.

Oro har, nutrizionistek eta beste medikuek arabera gauza bat adostu - ko duten barazki ugari jaten, idorreria ez da terrible, baita beste hainbat arazo, gabezia bitamina hasita eta metabolikoak bukatzen (ez bada hormonal etenak eragindako, noski). Zer produktu ahula gorako pondering, ez erremolatxa eta kalabaza, hau da, urdailean erabilgarriak eta egosi eta gordinak ahaztu. buruzko Oraingo entsalada "Broom" erabili gomendatzen dezakezu, azenarioak freskoa, aza eta apioa osatua. It landare-olioa eta gatza oso gutxi bete ahal (haien idorreria epean, saiatu gatza ez jateko ere, edo gutxienez nedosalivat). plater honen izena ez da sabaitik hartu - ederra da "sweeps" gut batetik jada ez da guztia zuela beharrezkoa.

Baina benetan gure zerrendan harrigarria "Zer elikagai ahula" txokolatea. Nork pentsatu zukeen Yummy hori hesteak erlaxatzen direla eta gorputza garbitu substantzia dauka? "Tratatu" beren digestioa, erosteko txokolatea, kakaoa, eduki handiena zuen soilik, hau ilunena eta zalantzarik ez esnea da.

Erraza nahi digestioa!