Selenium duten produktuak

Urte askotan selenio pozoi bat jotzen zen. Eta egia da! dosi handietan giza gorputzaren kaltegarria da. Baina bada gorputza ez da izango selenio jaso ere, ez da bere osasunean eragin oso negatiboa da. Beraz, selenio eza Turkia eta Zeelanda Berriko lurzoruan garai hartan delako izan salatu haurren artean bat-bateko heriotzen kopuru handi bat. selenio jendeak eduki handia aurrera azkar galtzen beren iltzeak eta ile ikusitako ile galera, urdail-nahasteak, kalte adarretan den, hantura gomak animalia da. Beraz, garrantzitsua da selenio duten produktuak ezagutu, gainera adituek eguneroko elementu horren zuzkidura by gomendatzen dira.

Helduen gizon egun bat behar du 70 selenioa mikrogramo, helduen emakume bat lortzeko - 55 mikrogramo. Bremenennym emakumeen behar 65 mcg, ama reproaching - 75mkg. Zein elikagai selenio eduki? Selenium da haragi produktuak (txerri, txahal eta behi giltzurrunak) aurkitu, harria, eta batez ere, itsasoaren bihotza eta gibela, oilasko arrautza gatza.

food in Selenium elikadura itsaski aurkitu esaterako txipiroiak, arrainak, karramarroak, otarrainak eta zigala eta. Baina hemen jakin behar duzu Elikagai in Selenium edukien gutxitzen nabarmen. Beraz erabat arrain kontserbak eta findu produktu desagertu zenean, eta egosi bi aldiz gordinak baino gutxiagoan. selenioa dituen produktuak ere landare zelula presente. gehienak udan eta janari gozoak, zein selenioa dauka merkean bat, artoa da. arto gain, tomateak selenio, garia Bran, onddo aberatsak dira, hozituak aleak gari, zekale ogia, egindako produktuak gari irina, Brewer en legamia. Frogatu legamiarekin jasotako Selenium, eragozten eta gibela necrosis prozesua gelditu egiten da. For legamiarekin barruan erabilera pour ura irakiten eta azukre gabe jaten, gozo bezain ingurune Selenium suntsitu. Medikuek arabera, esaterako, legamia eguneko bi gramo nahikoa helduen bat eta gizon osasuntsu dago. Oso selenioa eta baratxuri aberatsa dira eta beren usain indartsua da ezaguna. Baina Usain hau eta erabilgarria, ahozko barrunbean bakterio guztiak hiltzen da.

Beste produktu bat zein kopuru handi bat selenioa ere, amaren esnea da. giza esnea 6 aldiz gehiago bitamina eta behi baino selenio birritan gehiagotan. foregone selenio gizonezkoa haurtxo zenbatekoa aurrera emakumezkoen baino hil sarriago. Hematologoak eta oncologists azaldu honek mutilak direla askoz selenio behar da neskak baino zenbaki handiagoa, batez ere, ordez amaren, behi-esnea edaten dute esanez. Horrela argi dago selenioa duten produktuak edozein pertsonak menuan ezinbestekoak dira, elementu kimiko hau bere immunitate gorputz-sisteman eragin positiboa indartsu ezaguna delako. Odolaren zirkulazioa normal ontziak bidez eta bihotza normal rhythm Beharrezkoa da. Horrez gain, zelula normal zatiketa eta zaharberritze ondorio onuragarriak, batez ere minbizia paziente dauka. Aurkitu zen paziente horietan odola selenioa maila oso baxua dauka. selenio oso ondo daukan molde produktuak. Askotan merkatu eta dendetan patata ustel edo erdi-bukatuak produktuak saltzen molde batekin. Askok ez ere zer jaten duten konturatzen. Selenium indartsu oxidante bat da, beraz, molde onddo hazkundea inhibitzen. Selenium duten produktuak jatea kontuan izan behar selenioa etsai nagusia dela - Karbohidrato bat. Soda, pastelak, gozoak pastak eta beste produktu eta bertan ez arrastorik elementu selenio bat da, erabat edo zati batean erabilera joint suntsitu elementu kimiko garrantzitsu hau.