Oilasko bedryshek Errezeta: zaporetsua arrazoi dieta alde batera utzi

Ez da gure herrialdeko haragia, oilasko baino mota gehiago popular. Eta ez da besterik ez da oilasko oso samurra, zaporetsua eta osasungarria, baina baita, izan ere, biztanleriaren kategoria guztientzat merkean dela da. Hala ere, inork ez du bestea baztertzen. Delicious oilasko izterrak edo xerra, oilasko beteak edo gozoak hegoak saltsa gazi-gozoa ere - Elikagai hauek edozein bere zaleek. Adibidez, produktu honen aukeraketa oso Napoleon enperadoreak, nork agindu oilasko elikatzeko yourself gosaltzeko eguneroko gustuko.

Gaur egungo munduan denek delikatua eta gozoak oilasko gozatzeko. Hau oso erabilgarria da, beste gauza batzuen artean, oilaskoa delako elikagaien kopuru handi bat, batez ere, proteina, baita beharrezko kaloria-bizitza osoa. Oilasko bere pisua kontrolatu nahi dutenentzat egokia da, baina dieta haragia bakarrik, azaletik doan egokia. Bada gehiegizko pisua ez duzu sufritzen (edo jasaten, baina ez indarra zaporetsua tratatzen amore ematen dute), mamitsuena haragia, ruddy, usain harrigarri bat eta delikatuak urrezko lurrazal zertan zure gustura batera.

Hau edo errezeta oilasko bedryshek oilasko bat sortzeko - haragi mota gehien merkean bat - plater oso interesgarria, original eta oso zaporetsua. Adibidez, afaltzeko aukera handi bat barazki gorri izterrak zoragarria labean bat izan daiteke. Hau oilasko haragi (900 gr.), Patata hartu behar izango du (3 uds.), Berenjena (2 uds.), Sweet piper (2 uds.). Gainera behar krema (250 g.), Baratxuri (3 hortza.) Eta soja saltsa (50 ml.), Ez ongailuak eta espezieak dastatzeko mota guztietako aipatzearren. patatekin oilasko izterrak prestatzeko errezeta honetan, zuritu hasteko patatak eta dadotan moztu, ondoren, bost minutu irakiten behar duzu. Aldi berean beharrezkoa da kubo txiki berenjena sartu zapaltzeko, txikituta kanpai piper eraztunak. Are gehiago, posible da barazki guztiak finkatzeko bat gozogintza plater batean banan, izterrak jarri gainean, espezien bota eta saltsa bota. Saltsa egiteko, aurrez nahastu krema garratza, behar duzun soja saltsa, piper eta baratxuri estutu. nahasketa ondoren bazkari guztia estaltzen du, formulario labea bidal daitezke - erregosia oilasko bat gorritu zoragarri batekin estalita arte. Ondoren, haragia ez da oraindik bada prest, forma (gozogintza) beharrezkoa da paperarekin fitxa eta bake ixteko ordu laurden beste. Hau oilasko errezeta bedryshek ez oso zaila, beraz, nahiz hasiberriak sukaldari bat egin ahal izango da.

Baina beste errezeta dute pixka bat gehiago tinker - nik beteak oilasko izterrak. Haragia (8 uds.), Bacon (150 gr.), gazta (250 gr.) Eta baratxuri - Hemen beraientzat osagai zerrenda bat da. Lehenengo fasean prest egon behar izterrak - hezur bat, ateratzeko ondo garbitu eta espezieak bota. Are gehiago, posible txikituta hirugiharra da, igurtzi gazta birrinduta eta xehatuta (haien - gogotik prentsa berezi bat erabiliz) baratxuri. Produktu horiek ondo xehatu behar dira eta nahastua, behi bihurtu da, eta nori izterrak beteak. Bakarrik geratzen da, gozogintza, oilasko eta landare-olioa areagotu jarri - azkarrak eraketa laguntzen arre urrezko gorritu baten azalean. Ikusten duzun bezala, errezeta hau oilasko bedryshek wonderful begira bat eskaintzen du nahiko azkar, ordea, eta hezurrak kendu tinker duzu. Ondo egosi plater bera dastatzeko pickiest are asetzeko.

Adituek sukaldaritza hasi aurretik gomendatzen, marinate haragi - oilasko marinade aukera bikaina soja saltsa, hot chili, baratxuri, piperrautsa, jengibrea, eztia eta landare olioa da. osagai horien nahasketa ahalbidetzen hankak leun eta delikatua bihurtzen dira, beren zapore harrigarria abiatu eta eraldatu are oilasko errezeta ohikoena plater bedryshek ez duten mespretxu, eta benetako chef batetan.