Nola hartu behar da flax haziak pisu galera behar bezala egiteko?

Flax hazien propietate erabilgarriei buruz ikasten genuenean, ezin izan genuen arazo honi buruz. Berrikuspen askok adierazten dute tresna hau, beste inork ez bezala, ezin hobeto laguntzen duela gehiegizko kilogramoak aurre egiteko. Baina ez badira behar bezala onartu, ezin dute
Badira albo-ondorio kaltegarriak. Nola hartu lima haziak pisu galera? Harrera hoberenak eta produktu hau prestatzeko bestelako ñabardura interesgarriak kontatzen saiatuko gara.

Flax hazia: onurak, pisu galerak eta bigarren mailako efektuak

Produktu hau "dena berria zaharregia zaharra da" kategorian. Abantaila asko edukitzea, organismo bati harrera eta kaltea ekar lezake. Abantailei buruz hitz egitean, hemen beharrezkoa da koipe aminoazido bereziak (Omega-6, Omega-3, Omega-9) esleitzea . Arrain-olioan daude guztiak, eta ezin dutela gehigarririk hartu, lehentasunak direla eta, linha-haziak aldatu egiten dira. Landarea efektu koleretikoa du, eta harea giltzurrunetatik ihes egiten laguntzen du, gibela garbitzeko. Hori dela eta, garrantzitsua da pisu galera behar bezala prestatzea.

Urdaileko hormetan hazitako dekretuak gantzak xurgatzeko aukera ematen ez duen film bat osatzen du, eta horrek esan nahi du pisu galerazinoak linaza-hazien laguntzarekin askoz azkarragoa izango dela. Gainera, produktu honek immunitatea areagotzen du, ez du minbizi tumoreak garatzen eta lehendik daudenen garapena moteltzen du. Bereziki erabilgarria da "bularreko / prostatako minbizia" diagnostikatzeko familiak dituzten produktuak. Era berean, haziak anticarcinogenoak dira,
Antibacterial, rejuvenating, anti-alergia eta antioxidatzailea propietate.

Baina giltzurrun eta gibeleko efektu koleretikoa eta eragina krudelki txantxetan joka dezake. Askok lima-haziak gaizki hartzen hasi ziren, baxua bizkarreko mina salatu zuten, bihotzerrea aldizka, bloating eta idorreria. Eta dena, haziak horrelako sukaldaritzan edo edanez mozten direnean, edanez edaten baitute urarekin, baina inolaz ere ez du esnea, mina eta errezeta sor ditzake urdailean. Horregatik, arreta berezia jarri behar duzu pisu galera behar bezala hartzeko. Orain, errezeta batzuk margotu behar dira, gehiegizko kiloak galtzen ez dituztenei lagunduz, baina baita osasuntsu ere.

Nola hartu lima haziak pisu galera?

Errezeta lehenengo flax haziak eta jogurtak biltzen ditu. Haziak berak laxative efektu epelak ditu, eta kefirekin batera, ez da soilik tratamendu gastrointestinalaren efektu terapeutikoa ematen. Lehenengo astean 100 gramo kefir eta ekilore-haziak egunean bi aldiz nahasketa bat hartu behar da. Gero, astean azukrea koilaratxo bat gehitu. Beraz, hirugarren astean, ehun gramo kefirrek hiru koilaratxo izango ditu. Hau da produktuaren gehienezko dosia. Malkomina bizitzen hasten bazara, linoaren zenbatekoa murriztu behar duzu.

Bigarren errezeta - flax (haziak) decoction bat: 1 hazbeteko koilarakada bat bete 0,5 litro. Ur irakinetan eta sute txiki bat prestatu erdia eta erdi bi orduz. Hartu hiru aldiz egunean edalontzi erdi bat jan aurretik. Gutun honen sarrerek hamar eguneko iraupena gainditu beharko lukete. Ondoren, astebetean eta erdian atsedena hartu.

Hirugarren harrera metodoa: flax hazia lurrean eraman behar da, ur askorekin, beraz, idorreria ez dago. Gainera, gatzgabetz, muesli, arrautza bezala erabili dezakezu eta abar. Gauza nagusia - dosi ez gainditzea (bi koilarakada egunean).

Orain badakigu pisu galera eta erabilitakoa ez diren flax haziak eramateko, segurtasunez zure dietak sartu ditzakezu. Hau da pilulen osagarri farmazeutikoak saihesteko eta zure osasuna hobetzeko modu bikaina. Hartu produktu hau ez da nahikoa haurdun eta lactating bakarrik.