Nola azkar irakiten milioika porridge esnean

XVI. Mendera arte gure arbasoek ez zuten jakin zer patata edo pasta zen. Dieta nagusia arnada, aza zopa eta porridge izan zen. Buckwheat, perla garagar, garagar, gari, millet. Horiek guztiak gure aiton-aitonaren eta amonadunen indarra babesten zuten negu hotz luzeetan. Bai-bai mingatxea - gozo eta kaloria handiko janaria. Hori dela eta, elikaduran gomendatzen da gosaltzeko prestatzea, goizean gure gorputzak kaloria guztiak erabiltzen ditu helburu horretarako, gantzetan jarri gabe. Azken urteetan, bost oso ezagunak olo malutak ziren. Alabaina, gure jatorrizko alkatxofak eta mihilu aleak, iritzi nagusiaren kontrakoak, askoz ere baliagarriagoak dira "English" oatmeal baino "mikelelak".

Sukaldaritza hobea da esnean. Ondoren, goxoa izango da eta gorputzari energia gehiago emango dio. Banilla pixka bat gehitzen baduzu, orduan gosariaren usaina zure maskotak guztiak esnatuko dira. Baina nola nahastu mihilu porridge esnean, beraz, ez du erre? Prestaketa honen sekretua ezaguna zen gure aiton-amonak ere. Eta hala.

Nola irakiten milioika porridge esnea - lehenengo modu.

Lau lagunentzako gosari prestatzeko:

• Esnea - 1 litro.
• Gari milletea - 2 edalontzi (2x250ml).
• Sugar - 1 koilarakada gozokiak gozoa izan behar du, edo 1 koilaratxo bada, gantzatxua osagarri izango bada.
• Gatz pixka bat.
• Vanillin - koilaratxo baten punta gainean.
• Bayas. Marrubiak, blueberriak eta currantrak izan ditzakezu edozein gustura. Baia eta freskoa eta izoztuak gehitu ditzakezu.
• Gurina - 50 gr.

Oloxagoak prestatu baino lehen garbitu behar dira. Ondoren, ur irakinetan esnea pixka bat igurtzi dezan. Ondoren, porridge egosi egingo da azkarrago.

Esnea sutan jarri. Irakiten ondoren, gehitu
Garbitu eta kukuritu, gatza eta azukrea. Egosi sardexka urdaiazpiko porrua, estalkiarekin tapa estaliz. Zerealak eta esne proportzioak ½ direla eta, ez da beharrezkoa koilara irabiatu sukaldaritza zehar.

Nola irakiten miloe porridge esnean, beraz, ez du erre? Solairutik atera panela sukaldaritza hasteko 20 minutuz. Gehitu vanillina, gurina eta baia. Nahastu dena. Sukaldeko eskuoihalarekin egindako porridge platerak estali eta ohiko burukoarekin estali. Burko-zorroa manta batean biltzen da. Beraz, amonak egin genituen. Txanponak desintegratzen dira eta minutu gutxitan leuntzen dira.

Denbora baliabide preziatuena da gaur egun. Hondamendi zorrotzentzat da guztiontzat. Sukaldaritza modu hau ez da guztiontzat egokitzen. Nola azkar irakiten mihilu porridge esnean? Printzipioz, goiko errezeta modu azkarrena da. Baina zure zuzeneko parte hartzea suposatzen du. Sukaldaritza prozesua azkartu egingo da pyshenka uretan lehenago edo bi orduz. Denbora aurreztu ahal izango duzu multivasar bat zoriontsu jabea zaren. Edo, bestela, milaka labore egosten ahal izango dituzu labean. Baina kasu honetan, esne eta zerealen proportzioak 1/6 aldera aldatzen dira.

Azkenean, zenbait aholku txiki: ez erosi pishenku etorkizunean erabiltzeko - mingotsa da biltegiratze luzearekin; Lortu zerealak, poltsa gardenak paketatuta; Zereal gozoak horia kolore distiratsuaren milatatik bakarrik lortzen da.