Nola arroza red behar bezala prestatzeko, aktibatuta ditu zaporetsua eta erabilgarritasun

Antzinako Txinan, arroza gorria izan da eskuragarri jendea oso aberats eta noble soilik. estimatzen izan zen (eta jarraitzen du) mineral, bitamina eta antioxidatzaileak eduki handia da. Gaur egun inperiala plater ezagutzen edonork arroz gorria prestatzeko goza daiteke. Bere oskol digestioa tradizionala zuria baino errazagoa da. Hori dela eta, era honetako ez daude ehotzeko, eta horrek zuntz, mineral eta bitamina edukia askoz handiagoa eskaintzen jasaten. Bereziki preziatua arroz gorria Long. Nola prestatu Bigarren mailako plater gisa erabiltzeko? Zer platerak ere komeni da erabiltzea? Hauek dira oinarrizko galderak, erantzunak horrek erabilera bakarra baliagarria baina baita atseginagoa egingo dira.

Nola egosten arroza gorria osagarri

beira aleak hartu ura eta erdi koilaratxo gatza 800 ml. arroz gorria sukaldaritza aurretik, hainbat aldiz da garbitu ur hotzarekin, gardena bihurtu arte (printzipioz, hau ere zerealak beste edozein hainbat aplikatzen). Ondoren groats pour ura irakiten, gatza gehitu eta utzi bero baxua baino gehiago egosten 40 minutu inguru. iraupena daiteke arroz gorria hainbat bereziki araberakoa (horietatik daude hainbat). Oro har, pakete da adierazten. Digeritzeko rump bat zaila da, beraz, ezin duzu bereziki kezkatu. hezetasun guztia lurrundu behar du, eta ale - biguna bihurtzeko.

Horren ondoren, itzali sua eta utzi porridge gehiago Infuse 20 minutu Posible da gurina edo oliba olio pixka bat gehitu da. nahikoa nutritiboa, baina ez astuna lortzen zuen. osagarri bat izan ohi barazkiak (eta fruitu ezin) elikatzen. Haragia eta arraina berarekin gutxitan erabili.

Nola oilasko eta ilarrak, arroza gorria prestatzeko

Delicious, nutritiboa da, baina ez heavy janariak prestatzeko, errezeta hau erabili ahal izango duzu. On oilasko libra bat, arroza eta ilarrak berde kopa erdi beharko (izoztuak lortuko duzu daiteke) 2 cups salda (hobe natural, baina sasoian eta kubo), 3 kanpai piperrak, tipula, 3 tomate eta oliba olio koilarakada, baratxuri eta gatz ale bat zaporea. Spice hartu oregano, piperrautsa eta piperrauts - 1 koilarakada.

egosten arroza red aurretik, garbitu egiten da, oilasko ebaki tamaina ertaineko, barazkiak garbi eta fin-fin txuleta dadotan. sakona zartagin edo zartagin batean olioa berotu eta bidali haragi obzharivaya ere 5 minutu. Orduan ez da bota tipula, baratxuri, piper eta oregano. 3-4 minutu ondoren, gehitu Gainerako espezieak, arroza eta mistoak. Hurrengo tomate salda txanda dator. likidoa hasten ondoren, irakiten su murriztea, gatza gehitu eta azal salda azpian egosia erabat xurgatu (25 minutu inguru) arte. At ilarrak amaieran gehitzen da, piztu, eta 2 minutu ondoren itzalita, denbora pixka bat Infuse utziz. Hornitu beroa.

begetarianoa pilaf The

Red arroza oso ezagunak ez duten haragia jaten dutenen artean dago. Hori dela-eta, errezetak gehienak begetarianoa zion. arroz gorria 750 ml ur, 2 azenarioak eta tipulak, 100 lekak, chili g, oliba olioa eta gurina koilarakada bat hartu baso bat On. Oraindik behar gatza dastatzeko eta pare bat cashews.

zartagin oliba gurina nahasten zen. shelled eta zatitu tipulak eta azenarioak jaki da. Ondoren, txikituta babarrun eta garbitu arroza da. 5-7 masa indartsua dela minutuan bota ura, gatza, pipermina gehitu. irakiten ondoren, uretan gutxienez sua egiten du. Marañon txuleta eta frijitu bereizita, halaber pilaf gehituz. Irakiten arroza egosi arte - ordu erdi.