Labean Sagarrak: gorputza prestazioak

Apple - fruta nahiko ohikoa. Hazi da munduko hainbat herrialdetan. Hau etxeko dieta produktu ohikoena da, saiatu erabili urte osoan zehar. Prestatu sagar konpota, mermelada, marmelada, marmelada, edariak, zukuak mota guztiak, dute hainbat errezeta interesgarri formulazio sartuta. Era erabili labean, bila, bila sagarrak. Baina lagungarria labean sagarrak baino kontatu nahi dut.

Jende askok nahi jan eta labean sagarrak modutan egosten. Erabili substantzia erabilgarria pisua ere nagusiki, horiek osatzen dute: bitaminak B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E eta PP. erabilgarria B6 bitamina A, Piridoxina halaber, zer da aminoazidoak sagar gehien dauden truke aktibo bat parte hartzen. Sagarrak antibiotikoak hartzen duten denbora luzez, nahiz eta hori hormonal antisorgailuak hartzen ari haurdun toksikoznyh erasoak eta emakumeen aldietan horiek ezinbestekoak dira. Noiz gorputz bat da B6 bitamina falta bat aurkitu, garunaren eta odol zirkulazioa eragiten die. bitamina honen abantaila nagusietako bat da bere tenperatura oso altuak erresistentzia da. bitamina, esaterako, taula periodikoaren burdin elementu ezagunak, potasioa, kaltzioa, konposizioa sodio, fosforo, magnesio, kobrea, iodoa.

Sagar erreak, erabilera horrek, jakina, bere leuntasuna oinarritzen, eskura beraiek nahiz eta adineko pertsonentzat, ez denak hortzak osasuntsu eta indartsu harro daitekeelako.

Hona hemen labean sagar bat baino gehiago lagungarria - sodio kopuru nahikoa, eta horrek intercellular eta barneko elementu garrantzitsua da dauka. arautzen nerbio eta muskulu odolaren presioa ehun atalean. Horrez gain, aktiboki uraren truke eta digestio hainbat entzimen aktibazioa parte hartzen. Sagar erreak, horren erabilera ere egin direla eta potasio edukia haiek ere, gibela, odola, muskulu sisteman eragin positiboa izan. Magnesioa, zein sagar osaera datza, nerbio-jarduera eragina onuragarria da, aktiboki Karbohidratoen metabolismoan parte hartzen.

Sagar erreak, bertan gozatzen nahiko polifazetikoa, denbora luzez eztabaidatu daiteke. Zoragarria, nahiz idorreria larriak dituzten laguntzeko, baita diluzio hesteetan eduki osoa dira. Bikain kanporatzen kolesterola, konektatu erradikal libre, eta horrek pectins aniztasuna eduki laguntzen dute. Sagar erreak - minbiziaren prebentzioa eta tumoreak hainbat tresna ona.

dysbacteriosis tratamendua ere izan daitezke frakzio egindako labean sagarrak bitartez. Hala ere ondo zaharberritu dute, sabeleko kirurgia konplexua digestioa ezarriz ondoren.

Fruta sagarrak, labean beroa errauts su ospetsua folk agindutako pleurisy gaixoen, erizaintza emakume eta sagar birrindua gantz aplikatutako labean healers batean nipple pitzadurak eta ezpainak azkarrago sendatzeko for pomada baten forman.

Kaltzio eta fosforo (sagarrak jasotako) da beti giza gorputzaren masa hezur osoan funtzionamendu egokia ardura. hortzak, hezurrak eta tendoiak indartzea dute. Sprains, hausturak edo pitzadurak, medikuek ere gomendagarria sagarrak gehiago jan. Beraz, nire haurtzaroan askotan nire ama eta amona labean sagarrak haur txikiak hezur sendatzen bezala izatea.

fruta Osasuntsu halaber konbentzionalak eskuila bat ordezko bikaina bezala balio dezake. Besterik ez duzu jateko 1 sagar erreak sabela huts bat, esmalteak berehala metatutako bakteriak eta plaka delako garbitu. gomak nabarmen odol zirkulazioa hobetzen du. Beste sagar handiaren deseroso eta desatsegina ahoan usain kanporatzea.

5 egun, gizon azpimarragarria per sagarrak jan eta fidagarrian babesten bera arnas hainbat gaixotasun, eta asma baita. Flabonoideak - antioxidatzaileak betiko sistema kardiobaskularrak gaixotasunen arriskua murrizteko. phytonutrients zenbait presentzia sagarrak ahalbidetzen burmuinean gaixotasun neurodegeneratiboak, Parkinson gaixotasuna eta Alzheimer barne arriskua murrizten du.