Calorie egosi ganbak eta bere erabilera

Agian da ia guztiak itsasoetan bizi diren otarrainxkak hedatuago krustazeoak ustez. Baina euren espezie batzuk aurki are in ur freskoa. Nazio asko euren modu praktikatzeko sukaldaritza ganbak, baina zena zela, Krustazeoak mundu osoko jende askoren jaki gogokoena bihurtu dira. zapore atsegina ezohiko eta ezaugarri berezia dute.

Calorie ganba oso baxua egosi. Horrez gain, jaten ez bakarrik aparteko plater gisa, baina baita entsaladak zati bat, errezetak eta gehigarrien askotariko gisa erabili. Hala ere, beti behar duzu kontuan hartu modu horretan tratatu eta prestatu ziren.

Esan behar dut elikadura-krustazeoak horien balioa guztiek - 70 pixka bat baino gehiago kcal. Calorie egosi ganbak, arestiko - 95 kcal da. Orain, bertan hazten da. Produktu hori frijituak bada, figura da dagoeneko 120 kcal, eta gehitu baratxuri bada - ondoren, 137 kcal. otarrainxkak gehitu entsalada behe-kaloria da, besterik gabe, egosi elikagai (161 kcal) dagokionez, gaindituak izan arren.

Calorie egosi ganbak bizimodu osasuntsua eta behe-kaloria elikagai zale asko erakarri ditu. Hala ere, ez da hau bakarrik du. itsaski honek giza ezinbestekoa oligoelementuen (iodoa, zinka, kaltzioa, potasioa) for berezia dauka. Harrera konbinatzen bada E bitamina (adibidez, oliba olioa) batera, nahasketa hau zelula zahartzea, azala eragozten du eta gorputz osoa eragin onuragarriak eguneratzeko. Horrez gain, izkirak erabilera mantentzeko eta hormonak, aldartea, nahiz eta sistema immunologikoa arautzeko laguntzen. Adibidez, uste da hori itsaski plater bat da, hotzeriak eta alergiak (izan ezik, jakina, izkira alergiak) erabilgarria.

Da baxua kaloria egosia ganba produktu hau egin du dieta batean, erabilgarria pisu osasungarria mantentzea eta ohitu kilo extra kentzeko. Berarekin gorputza freskatu, rejuvenated eta adin motelago. Shrimp edozein adinetan eta edozein baldintza ere baliagarria (medikuak are gomendatzen horiek asma, bronkitisa, pneumonia).

Kontuan izan behar da izkira konposizioa oso garrantzitsua dela ura bertan bizi dira. zikin bada, metal astunak gatz, produktua erabilera eragin negatiboa eragingo du. Horregatik, enpresa askok arreta berezia baldintzak bertan bizi dira eta itsaski horiek berregiteko. Eta oraindik izkira nola aukeratu jakin behar da, azken finean, janaria edo kalte zuzena aukeratu araberakoa da. Lehenik eta behin, produktu freskoak izan behar dute. Fresh izkira ez du usaintzeko, elastikoa, zeharrargitsu shell bat eta kolore uniforme batera, eta antena izan osoari eta ez hautsi off. izoztuak izkira erosi nahi izanez gero, arreta behar duzu beren tamaina, itxura (adibidez, ez puntu beltzak ez izan beharko luke).

Kaloria izkirak, egosi, edo beste edozein sukaldaritza eta gehigarrien metodoa platerean araberakoa da. besterik irakiten dezakezu produktua, gehitu entsalada, zopa edo sushi, errea. Beharrezko gauza bakarra kontuan hartu produktua prestatzeko arauak betetzen propietate erabilgarria babesteko beharrezkoa dela, eta religiously. Adibidez, beharrezkoa ganbak sukaldaritza ura irakiten bakarrik ezikusia eta minutu pare bat besterik egosten. Eta frijitu hobeto zartagin batean behean eta olio asko lodi batekin da. Prozesu osoa bost minutu, gehienez ere hartzen du.