7 egun ur gainean barau: emaitzak berrikusten. limotherapy

Noiz saiatu zen ezaguna dieta guztietan, baina nahi diren emaitzak ez dira lortzen, posible da mundu-mailako ospea modu pisua galtzen laguntzeko eta, gainera, gorputza garbitu esperientzia. Metodo honek American naturopath Pol Bregg iradoki. BARAUALDI - egilearen ustez, gorputzaren osasuntsu eta azkar pisua galtzea gakoa. Pol Bregg sustatutako bere osasun helburuetarako metodologia propioa erabilera eta arrakastaz aplikatu da bere baitan. Bere irakaskuntza munduan zehar zabaldu.

Aspaldi frogatu jendeak jatekorik gabe bizi daiteke hilabete bat inguru, beraz, ez kezkatu - gosea heriotza ez duela mehatxatzen duzu. Dagoeneko asko ura (7 egun) an barau buruz idatzi. Entzat, emaitzak, hots, ikusgarria. Artikulu berean, informazioaren xehetasun gehiago eztabaidatu egingo direnak Slim figura bat irabazten mesedetan gosez prest da.

Zer da benetan food uko egoeran giza gorputzarekin gertatzen? Nola ura azkar? Zenbat denbora dieta hau? Nola atera da? dute zure galderei erantzungo dizugu.

ur gainean barau (7 egun): iritziak, emaitzak

Ez pentsa, egun bat edo BARAUALDI bi berehala arintzen kilo estra. food uko labur baterako baino ezin duzu pisua batzuk galduko. irten ezin izango gantz, eta gehiegizko likidoa, hau da, beti gantz pertsona gorputzean kopuru handiak dauden aldi berean.

Bi edo hiru BARAUALDI egun, ez dira eragin bera food uko luzea (gutxienez aste bat) gisa eman. Epaitzen berrikuspen arabera, pisua lehen bi egunetan azkarrago doa, gero gorputza baldintza berrietara egokitzen da, eta gantz-erreserbak dagoeneko igaro dira merkeago. kilogramo bertatik kentzeko aukera izango duzu, besterik kopuruak ezin dira aldez aurretik zehaztu. Pertsona bakoitza ezberdina da, gainera, hala nola dieta zenbat denbora eutsi ahal duzun araberakoa da. Jende probatzeko zeuk metodo honen emaitzen arabera, argi dago egun hori kilo bat inguru irauten du.

Nola ura edan BARAUALDI zehar

Home ur gainean barau berezia eskatzen edateko erregimena. Gutxieneko ur kontsumoa eguneko - 1,5-2 litro. Horregatik sarrerako fluido kopurua, gorputza erraz intoxikazio aurre egiteko, eta, oro har, ongizatea izango da egokia mailan jarraituko dute. Baina indar bidez edateko ura ez da beharrezkoa, entzun zuk zeuk eta zure gorputzaren beharrak.

Zer ura gain edaten?

Ez du axola. Ur hutsa bakarrik, ahal izanez udaberrian edan daiteke. Da guztiz debekatuta zukuak, belar infusio, te eta beste likido erabilera, dute gorputzean gertatzen diren barau garaian arazketa prozesuak eragin dezakete eta.

Eguraldi beroa, cool vodichku edan ahal izango duzu, baina hotza denboraldian hobe da ur epel edo pixka beroa erabiltzeko. Gauza da egun batzuk gose greba hasi ondoren, gorputza ur hotza eta hotza chills soilik handitzen sentitzen hasten da.

Ur gaineko barau Egun batean

A Egun bateko ura ia gorputzaren arriskutik jositako on barau. Landu ahal izango da, gutxienez, astean behin. besterik zehatz bat, egokia erabili behar duzu, eguna eta zure gorputza janaria atseden bat eman behar dugu.

Praktika hau digestio-sistema arinduko du, eta bere hobekuntza laguntzea. Al dago pisua galtzen erregimen honekin posible? Araberakoa da. zara gose, egun bat ondoren greedily irentsi janaria, ez duzu aurrean plaka bat bila bada, zaila pisua galtzen ahal izatea da. dietan moderazioaren hurrengo eguneko gose greba ondoren errespetatuz joango eramango duzun emaitza zaitu.

Zer giza gorputzean gertatzen gose greba batean zehar

Giza gorputza - smart eta perfektua sistema bat. Asteko BARAUALDI prozesu korapilatsu dira, arazteko eta berreskuratzeko organo-sistema guztien zuzendutako aniztasuna mugimenduan ezartzen du.

Dagoeneko food uko bigarren egunean traktu gastrointestinala jariaketa aldatzen ari da - gastrikoa zukua goraipatu nabarmentzen, eta gorputza proteinak eta azido gantz insaturatuak betetzen da. Dute, aldi berean, estimulatzen neurohormone cholecystokinin, eta horrek gosea sentimendua arbuiatzen.

ez-giza food zehar buruko mina, nekea, insomnioa, goragalea eta batzuetan oka trabarik daiteke. Lipolysis gertatzen da, eta astebete geroago deiturikoak dator acidotic krisia, eta gorputzaren barneko energia hornidura erabat bihurtutako da.

pasatuz acidotic krisia sentitzen hobea ostean, buruko mina eta zorabioak dira, ez dago energia-sorta bat dator. Orain eguneroko pisua galtzea eguneko gramo 500 inguru. Tasa hori gosea amaiera arte ospatzen da.

Nola starvation prestatzeko

ura 3 egun edo gutxiago barau ez dute inolako prestakuntza berezirik behar. honekin gauza nagusia - borondatea, indar eta determinazio asmoak. Baina janaria uko luze osoko planteamendu serio bat behar da. astebete inguru gose greba hasi aurretik uko heavy gantz elikagai: haragia, bero espezieak eta alkohola. onenari betetzen da esne-barazki dieta.

gose greba lehen egunean aurretik egindako behar kolon garbiketa prozedura.

out BARAUALDI

dieta honen puntu oso garrantzitsua A - nola starvation eskuinaldetik ateratzeko jakin behar duzu. eragiketa normal For pixkanaka itzuli behar, egun kopuru bera gose greba berez iraun zuen buruz. Hau da, zuk praktikatzen ur 7 egun on barau bada, berrikusten beste pertsona emaitzak erreklamatzeko berreskuratu eta dieta zehazki iraun behar aste bat. Ezabatzeko starvation erretiratzea honela deskribatu daiteke.

1. gose greba amaitu ondoren lehen egunean jan daitezke bakarrik zukua natural. Desirably, fruta-barazkiak, urez diluitu bat ratioa batean bat izan zen.
2. Bigarren egunean onartzen undiluted zukua, eta landare eta fruta pure erabilera kopuru txiki batean.
3. Hirugarren egunean, pureed fruta eta barazki gain, porridge, uretan egosi ogi-kopuru txiki bat eta fruitu lehorrak batzuk jateko ordaindu dezakezu.
4. Laugarren egunean batez gehi begetarianoa zopa guztiak erabili landare-olio kopuru txiki bat dute onartzen dira.
5. bosgarren egunean, esnekiak, hala nola jogurtak edo hartzitutako labean esnea bezalako produktu batzuk dagoeneko jasan dezakete.
6. Seigarren egunean, gazi-krema, gazta apur bat eta gatza zure dietan gehitu dezakezu.
7. Zazpigarren egunean gantz gutxiko cottage gazta eta arrautzak erabilera onargarria.

berreskuratze aste baten ondoren, pixkanaka hasi ahal oilaskoa, arraina eta beste produktu jateko.

Ikusten duzun bezala, dieta honekin, ur gaineko barau bezala, irteera gose greba prozesua baino konplexua pertsona bat ez gutxiago da.

jokabide-arauak BARAUALDI zehar

Oraindik erabat osasuntsua bada, gosearen nahikoa sufritu egingo du. Baina bada hori gauzatzeko behar dira baldintza zenbaki bat daude.

edaten erregimen gain, ere beharrezkoa da egunero garbiketa enema bat egin. Prozedura hau toxinak kentzeko puntuek laguntzen. enema bat egin uko baduzu, toxinak dira odolean, eta horrek auto-intoxikazioak organismo eragin dezake sartu xurgatu. Ez starvation zehar puntu gutxiago garrantzitsua - eguneroko soul sarrerarekin bat.

food baliogabetzeko gainean da onena bizimodu aktibo bat eramango da, askotan denbora gastua kalean, baina inolaz ere ez da gezurra mugatzen espazio batean sofan. Eta, duela goian azaldu den moduan, merezi duten ura, gizon on barau chilly zehar, beraz, soineko ohikoa baino apur bat beroago egon beharko gogoratzeko da. Beno, beste edozein dieta bezala, estres egoerak ekiditeko, BARAUALDI praktikatzeko bada ur gainean duzu.

7 egun

Entzat, emaitzak eta ikerketa arloan, barau onartzen nola eraginkortasunez zazpi egun bat ur gainean barau ikusteko, eta dieta jada oraingoan behatzeko ala ez.

Noiz gose greba astean atzean, eta acidotic krisi indarrak Rife ondoren, asko sentitzen segurtasunez ahal izango dute gose greba jarraitzeko ondoan. Baina zure lehen BARAUALDI da, batez ere bada, hobe da tik utzi hasteko, nahiz duzula nola teoria eta ondo dieta aldaketa bat prestatu masterizatu. Ez da nahikoa denbora starvation atera behar bezala lortu eta metodo honen eraginkortasuna ebaluatzea behar duzu. Nolatan, bota nahi duzun emaitza lortu ote duzu kudeatzeko duzu? Oinarritutako dagoeneko nire esperientzia propioa, denbora pixka bat ondoren, berriz ere ausartzen urrats hau hartzeko, ezean, noski, berak egingo du, oraindik erabilgarri etorriko ahal izango duzu.

osasun prestazioak

Barau ur handitzen inmunitate heste microflora hobekuntzan laguntzen, arintzen gaixotasun kronikoak gaztetu. dena ez ditzan Edonola ekimenaren arauak eta in arabera egiten bada, emaitza benetan harrigarria da. osasuna eta osasun-egoera, bai eta pisua galdu hobetzea - pazientzia eta borondatea saria, gose greban zehar erakutsitako duzu.

contraindications

Oso garrantzitsua: Etxean Auto-gosearen gomendatzen praktika jendea erabat osasuntsua bakarrik arrazoiak kontuan hartu gabe zergatik den metodo hau jotzea erabaki zen: osasunaren edo pisu galera helburua egoera hobetzeko.

BARAUALDI erabat lagunentzako contraindicated hala nola forma aktibo batean tuberkulosia bezalako gaixotasun batekin, bihotzeko gaixotasunak larria, odol gaiztoa tumoreak, diabetes mellitus tipo I, bronchiectasis, Tirotoxikosia, thrombophlebitis, post-infartua aldian underweight, haurdunaldian eta ekin Edoskitzea zehar.

Era contraindications erlatiboa mota II diabetes mellitus, goût, cholelithiasis, hipotentsioa, ultzera peptikoak, kronikoa venous gutxiegitasuna pertsonak dira, eta, gainera, haurrak edo adin zaharrak dira.

starvation berrikuspen negatiboa eta positiboa

Nahiz eta antzina jendea ur BARAUALDI onurak absolutua ezagutzen. Mediku eta espezialistak aztertu dute eta metodo honen mekanismoak aztertzeko jarraitu. esperientzia handia metatu du dieta honen erabilera gaixotasun batzuk kentzeko eta pisuaren normalizazioa da. bizi duten metodo hau pertsona berrikuspen ikusita, aldaketa prestatzeko errezeta errespetatuz jateko ohiturak, eta nola starvation ateratzeko jakinda, emaitza pozik baino gehiago izan ziren.

Baina bada berrikuspen negatiboa ere. Hau da, batez ere, izan ere, dieta akatsak egin ziren bitartean, baita modu starvation kanpo burutu behar bezala. Beraz metodo honen eragina bizi duzu bertan aurretik, beharrezkoa da hobeto ulertzen teoria, hau da, etorkizunean gauza egiteko laguntza.