Barau egunak: kritikak eta gomendioak

Askok inoiz ps zure dieta makila, badakigu nola onuragarriak BARAUALDI egun. Teknika hau beti erabat positiboa buruzko iritziak. Pertsona bakoitzak egun hauetan gastatzen modu ezberdinetan. Norbaitek errazagoa da eguneroko bizitzan, hala nola dieta bat ezartzeko, lan okupatu denbora guztian, eta ez luke food buruzko pentsamenduak izan, norbaitek, aitzitik, errazagoa da starvation jasan behar irteeran. Edonola ere, zerbait egin behar duzu, eta barrunbean osoan hartuko aurkitu behar duzu.

Nola BARAUALDI egun arte?

Reviews gomendatzen gauez egun bat laxative bat, besteak baino lehenago hartzeko. Hau beharrezkoa da kolon garbitu, bestela desintegrazio produktuak zurrupatu egingo da. oso jende gutxi gustatzen geroztik goizean itxi batean jan, gosaria barazkiak birrinduta edo bi sagar zerbitzatu ordaindu ahal izango dituzu. kefir baso bat ere guztiz egin dezakezu. Zer motatako arabera BARAUALDI egun aukeratzen duzu, eguneko edo 1 sagar kg, edo 1,5 jogurt litro edo barazkiak jan dezakezu 1,5 kg da. uste da delako onena dela egun horietan pasatzeko, afaria afaltzera arratsaldean, ur gainean porridge eta tea kopa bat belar ordaindu dezakezu. tratamendu hau erdiestea aldizka bada, asteko prozedura egun berean, eta gero laster ez da gehiago onartzen dute, beraz, etsipenez janaria falta, eta gorputza pixkanaka arau egunez barau bihurtu da. pepino egun, eta hurrengo - - Dagoeneko malikoa deskarga eraginkorrena tratamendua, hala nola, adibidez, aste honetan aldaerak ordezko. afaria garrantzitsua da egun hau erraza izan aurretik.

eraginkorrena barau egunak

pisua galtzea modurik seguruena buruzko Reviews beti desberdina. Hau da, neurri handi batean desberdinak osagai horien tolerantzia dela eta. Batzuek nahiago kefir egun osoan eseri, eta norbait - Ekarri sagarrak. Edonola ere, aukera masa deskargatzen, hain egokiena aukeratu ahal izango duzu zuretzat. Badira proteina egun, horretan esnekiak, arraina eta haragi produktuen bakarrik jan daiteke. karbohidrato on barau egunetan, besteak beste, fruta, arroza, buckwheat eta oatmeal. barazkiak, hurrenez hurren, barazkiak, eta likido tea, zukuak eta ur minerala kontsumitu daiteke.

Sample menu

proteina egunetan zehar eseri bai esne edo jogurt edo gaztanbera ere. Karbohidrato nagusiki erabiltzen da sagar edo fruitu lehorrak. Askok, gainera, nahiago eguna pasatzera buckwheat bat jateko. Bide batez, buckwheat egin daiteke egun BARAUALDI egun ondoren.
Reviews kontuan izan buckwheat hori askoz errazagoa da fruitua baino eseri. Eraginkortasuna halaber likidoak egun kontatuta dago, izan ere, askotan psikologikoki zaila duen pasatzera janari ona gabe izan arren.

barau egunetan Whatever, berrikuspen, ohartu irteera zuzena garrantzia. Azken finean, ordena ez digestio-sistema gainkarga, janari egunaren deskarga jarraituz erraza izan behar du. hautsi jateko ohitura eta 5 edo 6 aldiz egunean zati txikiak jaten beharrezkoa da. onenak goizean da edateko uraren deskargatzen ezti eta limoi ondoren, eta, ondoren, ordu erdi beranduago lehentasuna emateko ura edo argi barazki zopa on porridge egiteko.