Txitxirioak - da zaharrena landare-laboreak

Txitxirioak - planetako barazki zaharrena laboreak bat da. Errusiako merkatuan, duela gutxi agertu zuen. Berrikuntza hau ere deitzen babarrun arkumea edo garbantzuak, Nahata edo colutea. Produktu honekin gomendatzen zaie horiek gozoak eta nahiago duten guztiak irakurri osasuntsu janaria, baina baita euren figura ikusten.

Garbantzu - aldaezina East sukaldaritza sinboloa. It nazional hutsa esaterako hummus eta falafel bezalako platerak Arabiar prestatzeko erabiltzen da. Garbantzuak erabili ohi dira sukaldaritzako Ipar Afrika, Asia, eta Ipar Amerikan.

Nut, horren propietate produktuaren erabilera sukaldaritza begetarianoa ere, proteina ugari ematen dute. Garbantzuak ordezkatu haragia, gantz ehunekoa plater guztietan murriztuz.

Garbantzu - benetako bitamina dudanez. Produktu hau baliotsua jatea ahalbidetzen organismoa aberasteko ia laurogei nutrienteak. NUTE The B bitamina, potasioa, fosforoa, burdina eta hainbat mineralak ditu.

Txitxirioak - produktu bat duen edozein egosi plater kalitate handiko asetzeko izango da, baina, aldi berean, gantz gutxiko proteina. Just beste lekaleak bezala, garbantzuak dauka zuntz dietetikoa, digestio disfuntzio saihesteko aukera ematen du. Besteak beste, produktuaren kaloria baxua dauka. Zentzu honetan, bertan dago sartuta dieta menu prebentzioa eta obesitatea kontrolatzeko.

garbantzu barietate desberdinak, jangarriak, ekarri aparteko onurak erne formulario erabiltzen denean. Nutrizionisten gomendatzen garbantzuak sendatzeko eta gorputzaren garbiketa tresna handi bat bezala. Bereziki gomendatzen hozituak garbantzuak haurrak eta adinekoak erabiltzeko. Beraientzat Produktu baliotsu hau hotzeriak eta gripearen aurkako prophylactic ezin hobea da.

Ohiko garbantzuak sartzea eguneroko dieta nabarmen murrizten odol kolesterol-maila. Folk healers gomendatzen garbantzuak prophylactic bat kataratak saihesteko gisa erabiltzeko.

Garbantzuak, aldizka dieta sartutako odol eta bihotzeko, horiek indartzeko eragin onuragarria dute. Baliotsua Produktu odol azukrea, tratatzen-tasa normalizatu eta eragozten azalaren hainbat gaixotasun agerraldia, potentzia handitzen du eta ikusmena berreskuratu. Zuntz disolbagarria garbantzu digestio sartuz, osatzen gelatinous masa bat. toxinak, toxinak, behazun eta kolesterola drags zuen. zuntz disolbaezinak aktibatzeko traktu gastrointestinala jarduera.

Bereziki gomendatzen garbantzuak emakumeak. jasotako burdin ugari beharrezkoa den bitartean haur, bularra eta menstruation zehar zain. Garbantzu anemia kanporatzea eta gorputzaren hemoglobina ekoizpen estimulatzen.

produktu baliotsu manganesoa jasotako energia beharrezkoa ekoizteko aukera ematen du. Substantzia honek sistema nerbio eta immunitate indartzen.

food garbantzuak frijituak kontsumitu ohi dira eta egosi. It gozogintza eta elikagaien kontserba prestatzeko erabiltzen da. Aurretik hainbat orduz bustitako ilarrak egosten aurretik. Produktu Horrelako entsalada oinarri gisa erabil daiteke. aldi berean osagai osagarriak zerbitzatzeko belar freskoa eta limoi-barietate bat. platerak pluraltasuna eta erne garbantzu lortzen da. nutty zapore haurrak maite duela ditu. Sukaldarien garbantzuak erabiltzea bitamina koktelak eta barazki-entsaladak parte gisa. pateak eta zopak aproposa garbantzuak.