Soja esnea ala erabilgarria da gizon bat?

Berriki, gero eta gehiago zirrara han elikagaien ingurukoa da, soja eta. Jakina, denek ulertzen moda hori produktuaren aldaketa genetikoak esperimentu hainbat eragindako, baina ez ahaztu soja horretarako mendeetan ditu baliotsua food mundu osoa biztanleentzat laborantza bat izan da. Eta orain arte, nekazaritza-hektarea 60 milioi okupatu antzinako kultura horren arabera.

Adibidez, Japonia eta Txinan soy gabe inork ez zuen bere bizitza da. Oso herrialde horietan popular, soja gazta "tofu" eta soja esnea, produktu baliotsua delako. zauden soja jatorria buruz Zalantzarik izanez gero, hobe da ustiategien, produktu ekologikoen mahastizainek erosteko.

Soy Milk - Produktu baliotsua. Munduan, nor dira dieta osasuntsua gustuko pertsona, kontsumitzen edari hau ia egunero. esne Hau behi-esnea baino askoz gehiago nutritiboa. Giza gorputzaren funtzio guztiak ondorio onuragarriak ditu.

Bere core, soja esnea soja extract likidoa da. gustu ona dauka eta esnea erregularra baino gantz gutxiago gainezka daude. Nabarmen Izan ere, jan daitezke, nahiz eta nor laktosa contraindicated dira pertsona horiek da. Izaten da zure dieta barazkijaleentzat, besteak beste.

Gaurkoan edonork edari hau erosi ahal dendan, baina ez produktuaren jatorria jakinda, zaila da hau ala soja esnea kalteak ekarriko ditu zure gorputza edo erabilera zehazteko. Gure herrialdean, behin gutxi garatutako produktu honen erabilera kultura, In asko mediku gomendatzen toniko gisa erabili arren. Era soja esnea immunitatea hobetzen, sintoma desatsegina emakumeetan arintzen menopausian zehar, tumore gaiztoak eraketa eta gaixotasun kardiobaskularrak garapena eragozten. Edari honek ariketa fisikoa aktiboa ezinbestekoa da bere osaeran proteina kopuru handi bat duelako. soja proteina balioa On egon arrautzak eta haragi proteinak parekatu daiteke. Soy esnea ezinbestekoa aminoazidoen iturri aberatsa da. Horrelako esnea ere izan daiteke kolesterol-maila altua duten pertsonek erabiltzen, laguntzen bere murrizketa delako. Produktu honen propietate erabilgarria beste kaltzioa xurgatzen du, eta horrek, azken finean hezurrak indartsuagoa darama hobetzeko gaitasuna da. Beraz, soja esnea gomendatzen da osteoporosia erabiltzeko. propietate antioxidatzailea, anti-zahartze organismo dute isoflavones kopuru handi bat dauka.

edari horren erabilera konfiantza osoa izateko, hobe da prestatu zeure burua. Horretarako, 300 soja gramo, 2 litro ur eta laurden azukre Kopako bat behar duzu.

Soja urez beteta daude eta bertan 12 ordu UTZI. Ura beti estali behar babarrunak, hala bada, babarrunak ez dira urez estalita, gaiaren behar da gora aldizka. Prestatu babarrunak dira irabiagailuan batean kokatzen da eta nahasten homogeneoa nahasketa estatu bat arte. The Gaza on masa ondorioz shift erosoa edukiera gainean. Liquid gehienez estutu. Babarrun aztarnak berriro irabiagailuan sartu jarri, zein da gehitu 3 gehiago ur edalontziak. masa osoa berriro irabiagailuan nahastu. Ekoizleak bigarren spin soy meza. Prozedura bera egin zen berriro.

soja esnea ateratzea ondorioz bero ertain baino gehiago irakiten osoa berotzen egon behar du. Esne behar etengabe irabiatu, edozein unetan daiteke "ihes". Zenetik bere azalera ondorioz aparra kendu. Edari 3 minutu behar dira egosi. Prest-esnea azukrea, nahiz eta beste osagai, hala nola, eztia, bainila, txokolatea, fruitu, fruta gisa gehi dezakezu. Esne kontsumitu beroa edo hotza.

soja erabili ala ez soilik erabaki dezakezu esnea. Abantailak eta produktuaren kalteak neurri handi batean da ala ez da genetikoki eraldatutako soja edo ez egindako orrian.