Slag-free diet: menu. Kolonoskopia aurretik slag-free dieta, eragiketa

Dieta behatzeko beharra hainbat arrazoirengatik sor daiteke. Askok pisua galtzen saiatzen diren bitartean, beste batzuk, besterik gabe, bere osasuna kontrolatzen dute edo prozedura medikoak prestatzen dituzte. Helburuaren arabera, janari-errea hautatzen da. Baina kasu batzuetan zabor-doako dieta behar da, zein produktuk ematen du?

Metodoaren esentzia

Slag-free dieta baten helburua substantzia kaltegarriak, alferrikako likidoak eta toxinak gorputzetik edo tratamendu digestibotik soilik, eta taburetaren normalizazioan ere kentzea da. Dieta hori helburu desberdinetarako agindu daiteke. Ospitalean izandako prozedura baino gehiagotan atxikitzen da. Hau kirurgia edo diagnostikoetarako presta daiteke. Kasu horietan, hesteak modu naturalean garbitu behar dira masa eta gas geldikorretatik. "Oker" eta "eskubiderik" erabiltzearen bazterketek digestioa eta etxebizitza eta zerbitzu komunak ezartzeko laguntzen dute.

Kolonoskopia prestatzen

Diagnostiko mota horri esker, optika malgua erabiliko da hesteetan hantura, polipoak, tumoreak edo hemorragia agertzeko. Kolonoskopia aurretik zinka gabeko dieta beharrezkoa da hesteak husteko, gasaren eraketa saihesteko azterketa zehar eta ehunen berrikuspena hobetzeko. Medikuak preskripzioa egiten du dieta-erregimen honen 3-5 egunetan. Dietaz gain, neurri gehigarriak hartzen ari dira. Bi egunetan, olio laxante bat edan da. Halaber, gauean, afaria bertan behera utziko da eta enemas jarriko dira.

Kolonoskopia aurretik dieta zurik gabeko dietak haragi produktuen, ogi beltzaren, barazki freskoen, belar eta fruituen dietak baztertzen ditu. Beste kasuetan (adibidez, pisua galtzean) ohartarazi beharra dago dieta hori dietak "debekatuta" horiek onartzeko aukera ematen duela. Gainera, ezin dituzu legamiak, fruitu lehorrak, perla, oatmeal, milatxo-piper eta gozogintza jaten. Ez jan jaten aurretik. Afaria esne hartzitu bakarra sartu behar da. Oro har, argi saldak, arrautzak, ogi zuriak eta gazi-esneak nahiago izan beharko lirateke . Te berdea edan dezakezu.

Kirurgia aurretik dieta

Gaixoaren funtzionamendua baino lehenago zabor-doako dieta preskribitu ahal izango da. Beharrezkoa da hesteak garbitzea eta anestesia eragin ditzaketen ondorio desatsegarriak (oka egitea) kentzeko. Dietak gantz gutxiko haragi egosiak, bananak, arroz zuria, barazki egosiak, azukarik gabe, crackers sartzen dira. Bazkaria eragiketa baino 12 ordu lehenago amaituko da. Dieta irauten duen bitartean, barazki eta fruta gordinak, aleak eta esnekiak utziko ditugu.

Zein kasutan beste dieta bat behar da?

Dieta hori atxikitzeko beste kasu batzuetan ere gomendatzen da. Irrigoskopia, MRIa, CTa eta sabelaldeko barrunbearen ultrasoinuak, kolonoskopia birtuala egin aurretik. Sigmoidoscopia aurretik zimur-free dieta desiragarria ere bada, nahiz eta kasu horretan bertan egin dezakezun.

Zenbait pertsona metodo hau erabiltzen dute hesteak garbitzeko eta gorputza hobetzeko. Gainera, pisua galtzen saiatzen direnek ere dieta mota honekin hasi dezakete. Askotan, lanpetuta eta jaiegunetan lan egiten duenean , sabelean sentitzen du sabelean eta taburetan arazoak daude. Baina zepak-free dieta ezinbestekoa izan daiteke beharrizan behartsuentzat. Ona da aldizka itsasteko, beraz, noizean behin gorputzetik geziak kentzen zaizkizu.

Nola egin zure dieta

Dieta honen sortzaileek, hasiera batean, pertsona baten dieta osoa beren eskuetan hazi ziren produktuei bakarrik egin behar zitzaien. Horrela, konposizioan substantzia kaltegarriak ez direla ziurtatzeko modu bakarra da . Baina praktikan oso zaila da inplementatzea, beraz, zure menua planifikatzeko printzipio bat dago. Gehienetan, gure gorputza kaloria asko duten elikagaiak estaltzen ditu, eta baztertu egin beharko lirateke. Gainera, gorputzetik substantzia kaltegarriak kentzen dituzten elikagaiak jan behar dituzu, hau da, zabor-oinarritutako dieta bat da. Zer jaten duzu garai honetan? Izan ere, zerrendan dauden produktu asko daude. Horietako, zure dieta egin dezakezu, baina, aldi berean, ez konbinatu ez dutenek, ez jan aldi berean (adibidez, fruta eta kefir). Bero-tratamendua gutxitu egin beharra dago.

Baimendutako produktuak

Menuaren plangintzan parte hartzen duten produktuen zerrenda honakoak dira:

• Porridge (buckwheat, dilistak, arroz, millet);
• Gantz murriztua duten esnekiak;
• Barazkiak (beets, azenarioak, pepinoak, kalabazin, entsalada berdea, aneta, errefautxo, turnips);
• Fruta (sagarrak, ananak, madariak, bananak);
• Hegazti-haragi egosia;
• Arrainak (bakailaoa, pikarra, pikarra, perk);
• Behe-koipe txahal eta behi;
• Gantz gutxiko gazta eta gaztaina;
• Jelly, pomegranate, blueberry, madari eta beltza currant konpote;
• Azaleko zopak eta saldak landare-oinarrian;
• Chamomile tea, carcade edo berdea;
• soufflé.

Debekatutako produktuak

Slag-free dieta batek gasa eratzen duten elikagaiak, idorreria eta beste digestio zailtasun batzuk baztertzen ditu. Zerrenda hau barne hartzen da:

• Elikagai gordinak, frijituak;
• Hiru eguneko kefir;
• Semolina porridge eta beste plater batzuk, esneaz egina;
• Patatatik purua;
• Janari azkarra, kontserbak, erdi amaitutako produktuak;
• Txokolatea eta bestelako gozokiak, muffins, azukrea;
• babarrunak;
• Ogia beltza;
• Edariak karbonatuak, kafea, tea sendoa, kvass;
• Goose, ahateak eta gantz-haragiak;
• Okroshka, aza zopa, borsch;
• Txorizoa ketua, marinatuak perretxikoak;
• Espezia biziak;
• alkohola.

Slag-free dieta: gorputza garbitzeko menua

Dieta batek hainbat interpretazio ditu, beraz, egun hauetan erabilitako produktuak lehentasun pertsonalak eta helburuak baino ez dira. Hona hemen hiru eguneko laginaren menua.

Egun 1

• Gosaria: ura araztua (ez hotza).
• Gosaltzeko bigarrena: sagar handi bat.
• Bazkaria: ur purifikatua eta bi bananak.
• Afaria: baia (400 gramo baino gehiago ez).

2. eguna

• Gosaria: ur garbia eta banana.
• Bazkaria: baia (200 g arte) eta sagarra.
• Afaria: bi madari.

3. eguna

• Gosaria: ur garbia eta sagarra.
• Bazkaria: bi perretxikoak.
• Afaria: baia (400 g arte).

Ondoren, astean zehar kalkulatutako zartapeneko beste dieta bat azalduko da.

Astelehena

• Gosaria: 200 gramo aza arte beroa tratatzeko, ura araztua.
• Bazkaria: barazki, arroz egosi, compote eta fruitu lehorrez egindako zopak.
• Afaria: entsalada-hosto berdeak eta 150 gramo gurina gabe arrautza egosia.

Asteartea

• Gosaria: laranja zukua sagar osoarekin.
• Bazkaria: txahal egosia - 200 gramo, barazki entsalada freskoa, fruta zukua.
• Afaria: gatz gutxiko gazta eta ur purifikatua 150 g.

Asteazkena

• Gosaria: fruta entsalada - 200 g (laranja, madaria, sagarra), laranja zukua.
• Bazkaria: dilistak egosiak - 250 gramo arte, ahuntz ogi zati bat, 150 g gatz entsalada eta ura.
• Afaria: barazki-entsalada eta te berdea.

Osteguna

• Gosaria: laranja osoa eta sagar, tea berdea.
• Bazkaria: azalorea egosi arroz (150 g) eta ogi xerra, ura eta sagarra.
• Afaria: 200 gramo arrain eta ogi xerra bat, ura araztua.

Ostirala

• Gosaria: 150 g azenarioak, birrindua, landare-olioa, ogia eta ura.
• Bazkaria: barazki zopa ogi xerra batekin, gatz gutxiko 200 gramoko txekor bat, zuku bat.
• Afaria: barazki-entsalada - 200 g (entsalada berdea, aza, azenarioak) eta ura.

Larunbata

• Gosaria: oatmeal, madari osoa eta ura.
• Bazkaria: 200 gramoko letxuga (apioa, azenarioak, aza eta letxuga hosto), sagar zukua.
• Afaria: pomeloa, entsalada berdea (hostoak) eta 100 gramo arroz.

Igandea

• Gosaria: fruta entsalada - 250 g baino gehiago, ur garbia
• Bazkaria: arraina egosi - 150 gramo, barazki zopa, tea berdea.
• Afaria: 200 gramoko barazki entsalada eta kefir edalontzia.

Zagreb-free dieta bati buruz jakin behar duzuna

Eguneroko egun batzuetako "eserlekua" erabakitzen duten pertsonek ordutegia antolatu beharko lukete euren jarduera fisikoa gutxitzeko. Hau da, janari mota hori oso kaloria txikia dela eta, beraz, ez da nahikoa izango karga gehigarriarekin zamatzeko. Horrez gain, hainbat egunetan dieta hau atxikitzen bazaizu, buruko minak izan ditzakezu. Aldaketak aldi baterakoak dira eta gatzetatik arazteko prozesua adierazten dute. Baina dieta hau eraginkorra da eta gorputza egoera osasuntsuan mantentzen laguntzen du, eta pisu galera handiagoa ematen du.