Rice, arroza janari gisa propietate erabilgarria

ikerketa arkeologiko erakusten den bezala, arroza jan antzinako jendeak duela urte asko. Eta gaur egungo munduan, rrizko Hego-ekialdeko Asiako zenbait elikagai izaten Fig.

zerealak propietate erabilgarria karbohidratoak, eta horrek ezagutzen dira, giza gorputza emateko energia-eduki handia dira. honekin batera, arroza proteina hori alergiak eragin dezake, eta gantz no kopuru txiki bat dauka batere, badira osagai kopuru txiki bat bakarrik. gantz eza birtuala da eta arroza erabiliz askotan pisua galtzea dieta zehaztuko da. Rice, propietate erabilgarria horrek frogatu dira ezagunak nutrizionistek eta medikuek, osasun-hobetuz gaixotasun eta giza traktu gastrointestinala nahasteak kualitate produktu natural gisa ezaguna da. Dela potasio eduki errazten Piku gorputza garbitu osotasunean, artikulazioetan bereziki.

Gaur egun arroza egindako platerak, maite eta popular mundu osoko beraz bere urteko ekoizpena tona bost milioi ehun da. Badira espezie eta arroz-barietate aniztasun handi bat da, Asiako herrialde jaioterria jotzen den arren, arroza dago orain, mundu osoko herrialde askotan hazi ureztatze sistemak erabiliz eremuetan arabera.

Zein figura da baliagarria? labore-barietate edozein erabilera ez da zalantzarik, bitamina aberatsa delako, gehien mikro eta macronutrients osasuna garrantzitsuena dauka. mota, kalitatea eta jatorria edozein figura edozein izanda baliagarria da, bere osaeran produktu berezia da eta janaria orekatua prestatzeko erabilgarria eskaintzen duelako.

Antzeko beste galdera: "Zein figura gehiago da erabilgarria" arreta gehiago merezi du. arroz barietate batek gustu desberdinak eta propietate baliagarria izan daiteke neurri handi batean meatzaritza metodoaren araberakoa izango da.

aitortzen bere sendatzeko bertute for liderra da arroz, propietate erabilgarria dira bere prozesatzeko teknologia lotuta. prozesatzeko Noiz ez da kenduko Azalera shell aleak, beraz, gehienezko bitamina eta mineral ez gordetzen dira. eragozpen bakarra, baina esanguratsua da zifra hori ez da epe luzerako memorian gaia, ondorioz aleak presentzia oso koipetsua oskol honetan.

Runner merezitako hartzen parboiled arroza, ondorioz prozesatzeko bereziak bertan ia 80 Shell erabilgarria elementuen% gainditu zuzenean alea bera sartu. Horixka tint, eta horrek arroz gainean geratzen lurrunetan ondoren, desagertzen denean egosi, eta zifra hori beti izango da crisp eta inoiz slipnetsya, nahiz errepikatzen motorrak berotzen bazkariak.

mineral eta bitamina guztien gutxienez eduki zuriak leundutako arroza. Oso azkar prestatzen zuen, bertan egindako platerak, gozoak dira, eta itxura erakargarria, beraz zortzirenak eta luze-alea arroz zuria ohikoena da arroz mota mundu osoan.

Red arroza, oso zabalduta dago Thailandian erabiltzen pixkanaka popular bilakatu da Europan. antioxidatzaileak natural kopuru handi bat dauka, gorputza garbitu laguntzen. Gomendagarria da denean hainbat gaixotasun berreskuratzeko, bereziki haurrentzat erabiltzeko. Desabantaila har daiteke luzea sukaldaritza denbora - 45 minutu inguru, baina arroza alea gaueko bizitza sukaldaritza busti beharko 15-20 minutu murriztu daiteke.

Rice, propietate erabilgarria dira, oso anitza, gure sukaldean ezinbestekoa produktu bat bihurtu da. bere ona propioa espezie guztiak, beraz, horietako bakoitzak saiatu behar duzu.