Pearl garagar: onurak eta kalteak. Pearl garagar: kaloria, propietate erabilgarria

Pearl garagar, onerako eta kalte hori aspalditik guztiak ezagutzen, gure dietan ezinbestekoa da, nahiz eta jarri bere askok mildly, gustuko ez, hala nola, nork askorekin gozatu dute armadako gizon gisa. Da harritzekoa ez garagar porridge "nekazari" Herritarrek deritzo.

Krupa garagar egina, bere izenean hitza "perla", horrek esan nahi du, perla dator. Eta hau da, izan ere, bere forma eta kolorea harri eder hau gogorarazten duen. Gure artikulu hura eskainiko ditugu produktu hau eta irudikatu zer da saiatuko da garagar porridge. Abantailak eta propietate erabilgarria eta produktu erabilgarria honen contraindications kalteak ahal izango dira kontuan.

egitura

Handik denbora batera Japoniako zientzialari duela frogatu garagar hori - gure gorputza, eta hori beharrezkoa da osasuna mantentzeko produktu baliotsuena bat.

Pearl garagar, zein erabilera eta kalteak ere ezagunak dira medikuntza tradizionala bitamina A, B, E, D, PP dauka. halaber, magnesioa, kaltzioa, burdina, manganesoa, kromoa, nikela, potasioa, iodo, bromo, fosforo aberatsa da. Pearl garagar aminoazidoen iturri natural aberatsa da, lisina, zein zahartze prozesua motelduz, azalaren elastikotasuna mantentzen da eta kolageno ekoizpenean parte hartzen ditu. Era berean, substantzia hau birusaren kontrako efektuak, batez ere, hotza zauriak eragiten duten birusak duten borrokan dauka.

Zer perla garagar eragina sendatzeko

Abantailak eta kalteak kasu honetan anbiguoa da, zerealak hau bere konposizio aberatsa dela eta hainbat gaixotasun laguntzen duelako. Beraz, adibidez, traktu gastrointestinala gaixotasun ondorioz zuntz eduki handia du, alearen honetarako idorreria kronikoa kentzeko laguntzen du, gure hesteak garbitzeko, baita nahigabeko gordailuak batetik.

Oso lagungarria eta ura bertan bustitako garagar. gordetsin bertan antibiotiko propietate edonori, eta sendatzea onddoen gaixotasun hainbat ditu.

Abantailak eta perla garagar kalteak da ondo jendea harria giltzurruna, pankrea eta puxika eraketa pairatzeko ezagutzen ondorioz jasotako bertan acid herritarrek, eta hori kaltegarria hondakin, harea eta harriak, nor gorputzaren bizitzera mota guztiei eragiten die.

Medikuak gomendatzen garagar porridge jaten duten pertsonak besterik izan kirurgia urdaila, baita dutenek kolesterol maila altua dute odol izateko.

Produktu hau sistema immunologikoa eragin onuragarriak, babes muki-mintzen funtzioa ditu ondorioz jasotako bitamina A.

Nola garagar porridge prestatzeko

Gurekin gehienak ez nahi plater osasuntsu hau ezin delako behar bezala prestatzeko, azpian hain garagar porridge egosten deskribatuko dugu.

Ordena ona izateko murriztea eta "goodies" egiten saiatzeko. nahitaez ur azpian garbitu kanpoan garbitzen du estaldura ilun grits Prestatu aurretik. Ondoren, ura gau bustitako behar da - perla garagar, onura eta kalteak daude gure arbasoen gehiago, azkarrago egosi ezaguna da. Ondoren, jarraitu ahal zuzenean bera sukaldaritza da. Horretarako, zerealak kopa eta ur litro bat hartu. Oso ona sukaldaritza garagar 40 º preheated ^C esnea batean. Ondoren, irakiten porridge itxaron eta jada egosten ur 6 ordu bainu bat behar duzu. egon gurina, krema, gantz esnea edo tipula eta azenarioa zazharki batekin betetzen daiteke.

garagar dieta

Jarraian egingo aztertuko dugu zer dieta bat perla garagar, eta horrek onurak eta kalteak bere aplikazio batetik nahi diren emaitzak ekartzen badu beste.

aplikazioaren egunetan goragalea, zorabioak, etengabeko gosea sentimendua egon daitezke. Baina hori, berriz ere, egun hasieran bakarrik. Ordena ez osasuna kaltetu ere, arau batzuk atxikitzen.

betetzea arauak garagar dieta

1. Edan bezainbeste likido ahal duzun bezala, hobe da ur minerala da gas gabe bada.
2. Emaitza hobeak lortzeko, joan kirol egiteko.
3. dieta ondoren, irteeran batetik sartzen beste elikagai dieta sartu da pixkanaka-pixkanaka.
4. Amaitu garagar porridge behar ez den betetzen, nahiz eta gatza.

Badira bi garagar dieta mota:

• A bost eguneko;
• Zazpi eguneko.

Bost eguneko dieta eraginkorragoa da, dieta bakarrik garagar duelako grits, kaloria, propietate erabilgarria dira, azkar esan agur gehiegizko pisua eta bere osasuna nabarmen hobetu nahi dutenentzat aproposa. Bakarrik onartzen edariak aldatu egiten dira, adibidez, ur mineral ordezkatu gas gabe tea berde edo belar infusioak etorri daiteke.

Abantailak eta perla garagar kalteak gehiegizko pisua erkidatua aurre egiteko dieta contraindications ia absenteak dira. Debekatuta bakarrik garagar dieta betetzen duten traktu gastrointestinala gaixotasun larriak, hala nola, gastritis, ultzera gastrikoa eta 12 duodenal akutua fasean ultzera gisa pertsonentzat. Gainerakoan, guztiek ikus daiteke, salbuespenik gabe.

Zazpi eguneko dieta produktu sorta bat ezaugarri da, hala nola, adibidez, noiz betetzea erabil daiteke euren dietan, sagarrak berde eta prunes gosaria, bazkaria, gehitu barazki entsalada eta haragi giharrak, eta gantz gutxiko gaztanbera afaria dibertsifikatzeko eta kefir.

Abantailak eta garagar kalteak

Nola baliagarria garagar pisu galera porridge? Lehenengo gauza dela sentitu behar duzu - Gustura, got duzun kilo extra kentzeko delako, toxinak, gantz, aspaldidanik zure gorputzean metatu.

Gainera, azala ere hobetu eta gaztetu behar du. Baina bada bere erabilera kalte batzuk.

Contraindications eta kalte

Nola ez nuke nahi, baina gaia kalteak oraindik ere ukitu dute.

1. Garagarra ezin dira aldizka erabiliko jende gastritis batetik azidotasun handiko jasaten da.
2. Ez da beharrezkoa den porridge makurtzeko, ari zaren idorreria kronikoa beteta badaude.
3. No behar haur, gazte eta haurdun dauden emakumeek garagar emateko, daukan glutena edukia (glutenik gabeko).
4. Txarrak tratu txarrak porridge gizonak. Hau digestioa aldetik gehiegikeriak ekar dezake.

perla garagar Maskarak

1. azalaren elastikotasuna eta zimur-igogailua, erabili maskara. Hartu perla garagar eta Peremel irina sartu. Gehitu little ura edo salda chamomile bat. ordu erdiz beratzen, eta gero uretan. Egin prozedura hau 2 aldiz astean - eta emaitza ez du luze itxaron.
2. azala olio, egin maskara sinple bat. Hartu 2,5 koilarakada garagar irina, koilarakada tomate zukua eta arrautza proteina bat. Ondo nahastu eta transferitzeko 2 ezinbestekoa olio tanta. 20 minuturen ondoren, ur epeletan garbitu. Erabili maskara 2 aldiz astean - eta azala biguna eta belusatua bihurtzen da.
3. Mix garagar irina eta esnea proportzio berean. Aplikatu aurpegia 12 minutuz. maskara hau zure azalaren elastikotasuna ematen du, eta irregulartasunak kentzeko.
4. Hartu 4 garagar irina koilarakada eta kopuru bera besterik ura irakiten bat gehitu. Mugitu ondo, utzi pixka bat hozteko. Orduan hartu gutxi vinogradinok bat, haziak kendu eta birrintzeko horiek. Osagai guztiak nahastu, maskara aplikatzeko zure aurpegia 17 minutuz, uretan. Hau zimurrak tratamendua bikaina da.
5. Hartu 4 garagar irina koilarakada eta gehitu 1 oliba olio koilarakada. Ondoren, ondo piztu nahasketa bat gehitu 2 ur beroa koilarakada. Mix dena leuna arte eta aurpegian aplikatu 25 minutu. maskara hau ondo dago zimurrak smooths eta azalaren elastikotasuna ematen.

Garagarra porridge asmatu merezi deitu behar gehien aberasgarria bat, baina, dakigunez, dena neurrian izan behar du. ikasten duzu nola prestatu bada, ez bakarrik onurak baina baita plazer ekarriko ditu bere eskuan.