Nola kimu erabili? ernetzea moduak. Nola gari germen erabili

Erne aleak jaki batzuk, beste botikak dira. Ez dago produktu hauekin errezeta ugari daude. labore motaren arabera bere sendatzeko propietate desberdinak dira. Beraz, garia gorputz osoa indartzen, eta oloa, adibidez, lesioak eta giza muskuluak eragin positiboa tratatzen.

Historia apur bat

Antzinako Egipto eta Tibet jende hozituak aleak propietate onuragarriak jakitun hasita. Antzinako Erroman, garia laguntzarekin soldaduen osasun indartu eta, beharrezkoa bada, tratatu zauriak. Errusian, zerealak germenak plater oso ezagunak ere izan da. Prestatutako gozoki, entsaladak, zerealak, eta bere erabilera garagardoa ekoizteko. zehar, besteak beste, ilarrak, garia, oloa, garagarra eta beste produktu izan ziren.

30eko hamarkadan esperimentu bat XX mendean, eta horrek frogatzen du animalia hori segurtasunez izan daiteke, bakarrik erne garia erabiliz burutu zen. Nahiz beste barazki dieta proba irakasgai ezin izan jasan.

Enni Vigmor, nor gari germen propietate onuragarriak buruz idatzi 30 liburu baino gehiago, arazo hau zientzialari askok datoz ikasten aurkeztu zenetik. Urtero hozituak aleak, batez baino baliagarria propietate berriak irekitzeko kudeatzen dugun garia germen.

guztira balioa

The onuragarria propietate nagusiak hozituak aleak:

• gorputzaren inmunitate handitu. hotzeriak eta antzeko gaixotasunak aurka Good babesa. gorputzean germenak hartuz ezinbesteko prozesuak zaharberritu dira. Hori bereziki zaharrean egia, giza babesteko natural ahultzen denean.
• zerealak direla-metabolismoa askoz azkarragoa da. Era berean, nerbio-sistemaren funtzioa hobetzen. Erne haziak hala nola gaixotasunen aurka borrokan laguntzeko urdaileko ultzerak, hainbat ekzema.
• Izan karbohidratoak eta proteinak konbinazio ona diru kopuru bat gizon nahikoa ere. Era hozituak aleak beharrezko bitamina ugari dute.
• Da antioxidatzaileak gorputza gaztetu laguntzen osatuta. Hau ere bitaminak A, C eta E, ugariago zerealak germenak sartzen laguntzen.
• Giza sexualitatea eragin onuragarriak ditu, baita gorputzaren osasuna orokorra.
• Erne garia estimulatzeko odol-zirkulazioa eta hemoglobina zenbatekoa normalizatzeko odolean.
• Dela magnesio murriztu presioa kimu, jaitsi bihotza lotutako gaixotasunen arriskuak, organismo kolesterola bat eratorritako.
• Era berean, alea bere pisua murriztu nahi duten pertsonek erabiltzen dute.
• Eta hozituak aleak osasuntsu eta lo beteta egonkortzea eragin positiboa agerian.
• gehitu minbizia aldizka prebentzio erabilgarria da zure dieta ernamuina zatiak dira.
• kolorea eta ile lodiera eragin positiboa Ikusten da, ikusmen-kalitatea (ohiko harrera ondoren hobetu da), hortzetako osasuna, orokorrean koordinazioa.

ezaugarri positibo horiek guztiak erne haziak guztietan aplikatuko da, baina horietako bakoitzak bere berezitasunak ditu.

garia

Produktu honek ospea gehien. gari belar zukua da, bai botiketan eta merkatu eta dendak bakarrik herrialde saltzen. Jende gehienak ospetsua beren eguna hasteko Produktu baliagarria honen zati batekin. gari germen propietate berezia. Zer da erabilgarria ulertzen saiatzen gara.

• gorputzaren metabolismoa hobetzea.
• germenak jaso ondoren inmunitate hobetzen.
• Aktiboki giza gorputzean hanturazko prozesuak borrokan.
• ikusmen-kalitatea eragin positiboa. tratamendua da, halaber, lagungarria gari germen. horri buruz Erantzun positibo bakarra.
• Nails eta ile bihurtzen indartsuagoa eta natural kolore natural irabazteko.

• erabilera luzea With bizi-itxaropena handitzen.
• gari germen ia ezinezkoa denez, overeat pertsona baten pisua eragin positiboa.
• toxinak eta beste substantzia kaltegarriak garbitua gorputza laguntzen du.
• Onarpen erne aleak laguntzen hainbat tumoreak eta cysts konpontzeko.

Oso kontuz ibili kimu hartzeko bildumetan janaria heste gaixotasun edo gorputz txarra zenbait arazorik izanez gero hasteko izan behar da. Ez da gomendagarria, kimu gaixoen jateko ultzera batera. zerealak, posible gas urdailaren edukia, arazoak hartzeko aulki batekin, giltzurruna eta diuretikoa sistematik harriak ateratzeko lehen egunetan ere. Ez dago zorabioak, goragalea ere izan daitezke. Ez izua. gorputza normal condition egun batzuk igaro ondoren, eta soilik seinale positiboa aurrerantzean aplikatuko da. Sinetsi me, erabilgarria gari germen baino gehiago ikusiko duzu.

oloa

Oso popular zerealak honen germenak dira. Oloa magnesioa, zinka aberatsa. Era berean, bitaminak B, C eta E. hozituak beste ale, oloa eragin positiboa giza gorputz osoa eta, oro har, sistema guztiak funtzionamendua hobetzeko bezala biltzen ditu. labore honen ezaugarri bereziak:

• giltzurrunak eta gibela gaixotasunak aurka laguntzen du;
• oso erabilgarria tiroideko funtzionamendua egokia da;
• Jende tuberkulosia pairatzeko gomendatzen erne oloa aplikatzen;
• kirolariak askotan azeleragailu gehigarri bat hainbat lesio mota sendatzeko gisa erabiltzen dira;
• baita erne gari germen bezala, metabolismoa bultzatzen;
• berreskuratzen eta traktu gastrointestinala normalizes;
• erne oloa odol gizakietan gaztetzen estimulatzen.

Benetako galdera da erne oloa nola erabili? aldizka hartu hau zerealak kimu, 10-15 pcs asmoa baduzu. Egun bat nahikoa laster sentitzen dramatikoa zure osasuna eta ongizatea aldaketak izango dira. Emaitza hobeak lortzeko, komeni da erabilera erne oloa aurretik, ez busti haragi Grinder edo Eskuliburua batean pretreatment bati.

buckwheat

Oso fosforo, magnesio, boroa eta iodo aberatsa. Oro har, hainbat gaixotasunen artean erne alearen buckwheat baino gehiago erabilgarria da.

• Beno eraginik hemoglobina maila odolean.
• hipertentsio duten pertsonak, gomendagarria da buckwheat kimu sarrerarekin erregularra.
• Produktu honek, besteak beste, barize, diabetes, Hemorroideak bezalako gaixotasun aurkako borrokan ekarpen handia egiten du.
• Buckwheat erresistentzia baskularra eragin positiboa du.
• Onarpen kimu bihotzaren funtzionamendua hobea laguntzen du.
• Odol-galera kasuan erabiltzen da.
• Aktiboki aurka gibela eta giltzurrunak gaixotasuna.

buckwheat aleak erne gainerako zerealak errutina stock handiena ere abantaila nagusia. giza odol onuragarriak arduraduna da, eta euren lesioak zerikusia duten gaixotasunen aurkako borroka da.

Beste hozituak aleak mota

Gutxiago aplikazioan komunak, baina gutxiago erabilgarria, eta beste zerealak ez.

• Lekaleak. esaterako Chick ilarrak bezala produktu diuretikoa edukitzeko. Horrez gain, alea lekaleak proteina asko gantz kopuru txiki batekin. Askotan hainbat dietak erabiltzen. gripearen defendatzaile handia - Soy kimu lo ona sustatzea, eta babarrunak. Just ez du hainbat gorria hartu - pozoitsua da.
• Garagarra. the erne garagar, aleak erabilera da gorputzaren erresistentzia hobetzeko eta azido-base oreka egonkortzeko.
• Pumpkin. Produktu honen germenak oso erabilgarria gizonentzat. laguntzen prostatako gaixotasunen aurkako borroka arrakastatsua da momentu honetan.
• Len. artrosia, bihotzeko gaixotasunak ongi combats eta garun-ontziak sustatzen.
• Rozh.Proroschennye zekale aleak atherosclerosis prophylactic ona dira. Era berean, produktu hau Erradionukleido kentzeko giza gorputza laguntzen.
• Esne. giltzurrunetako harriak eta diuretikoa sistema, eta, gainera, gibeleko zelulak berreskurapena ere inbertsio handiak egitea outputted Kimuak.
• Ginseng eta ekilore. Ezin badituzu ginseng erro iristeko, ekilore kimu erabili ahal izango duzu. Bi produktu horiek propietate ia berdinak dira - Nerbio-sistema egonkortzeko, ikuspegia, azala perfektua hobetzeko.
• Sesamo haziak. Izan kaltzio kopuru handia hezurrak indartzeko.
• Dilistak. laguntzen haurtzaroko gaixotasun aurkako borrokan ere. Bere kimu proteinak erabilgarria eta kaltzio ugari dute.
• Amaranth kimu. Saturatzen gorputza substantzia gaixotasun onkologikoak kontra gai borroka.

ernetzea prozesua

Kontuan hartu beharrekoa da, non zen hozituak aleak dira. Abantailak bakarra izango kasuan izan ez bada edozein tratamendu kimiko jasan. Produktu honek ospea orain posible prest egindako kimu erosteko botiketan edo merkatuetan. halaber prozesatu ahal izango duzu erosi erne alearen zukuak eta laburpenak formularioa. Baina, dudarik gabe, erabilgarria eta segurua alea etxean erne. Ez da arazoa finantza albo aipatzearren.

alea aukera By arretaz hurbildu beharko da. natural begiratu beharko dute, eta literalki arnasa bizitza. Hobe da alea erostera farmazia batean edo nekazarien lagun bat ere, ziur hori ez dute oraindik prozesatu kimikoak izan dadin.

hazia bakoitzak bere little sekretuak ernetzea ditu. premia batzuk ureztatu beharreko maizago, eta batzuek, aldiz, ez ukitu. Baina printzipio orokorra ernetzea antzekoa da. Lehen hartu saucer txiki bat. Desirably portzelana, buztinezko edo beira. ernetzea Grain hiru fasetan garbitu. Lehenik eta behin, ur garbia, eta minutu ondoren, batzuk potasio permanganate en beratzen, eta berriro dutxa azpian.

prestatu plater batean arautuko alea. urarekin bete produktua mailatik zentimetro gutxi batzuen tasa. Hori surfaced baztertu egiten dira aleak - ez dute germinate. leku bero jarri haziak saucer, gradu eta tenperatura monitore bat, zuzeneko eguzki-argia ez da inoiz ere 20 inguru.

2 ordu negozio ondoren errepikatzen garbiketa aleak eta ura aldatuz edukiontzi batean. ekintzak errepikakorra ordu pare baten ostean. Ur puztuta aleak batu eta horiek estaltzeko zapi edo gaza heze batekin batera.

Lehenengo kimu etorrerak jarri platerak hozkailuan. Hainbat aldiz, egun bat, garbiketa aleak eta heze cheesecloth egiten.

Hainbat modu daude haziak germinate. honek ezin edo iragazkiarekin kopa. Garrantzitsuena da goiko arau atxikitzen, azkar hazi kimu eta sendatzeko propietate.

gari germen errezetak

Nola gari germen jan? , Jakina, besterik ez duzu daiteke, aleak kimu beraiek gramo gutxi batzuk goizero, baina enpresa konbinatu ahal izango duzu plazer eta bazkari goxoa izan nahi izanez gero.

Gari germen eta eztia. Errazena errezeta. Hartu hiru hozituak gari aleak koilarakada eta haragi Molinillo baten bidez, horiek saltatzeko. Ondoren, gehitu bat edo bi ezti koilarakada. Ondo nahastu eta zorionez jan. xurgapena hobeto ez da 3 bestelako janaria hartzeko orduetan gomendatzen. hartu duzu gari germen aurretik, komeni da ur batzuk edan.

Delicious entsalada. Berarentzat, beharrezkoa da 2 ekilore eta gari haziak erne koilarakada hartu eta ehotzeko haragi Grinder batean. Fin-fin txikitu banana bat eta kiwi. Grate gazta 100g. Osagai guztiak nahastu, gehitu 2 koilarakada ezti. Jantzi entsalada limoi erdi baten zukua batera. Top pour 3 koilarakada granatea aleak. erabiltzen duzun erne alearen aurretik, kontsultatu zure medikuak.

Hona hemen gari germen nola jateko. a haragi Grinder aleak pasatu elkarrekin fruitu lehorrak. ondorioz masa cookie hori oraindik Sesamo haziak edo Poppy bota egiten du. Orduan jarri preform labean eta 15 minutuz labean.

Kisel (errezeta erraz). Twist gari germen, bete itzazu ura eta irakiten batera. masa ordu erdiz pausatzen ondoren, iragazi bahe baten bidez. hozkailuan prest gozoki.

Elikadura beste erne aleak

Badira plater askotan non osagai egintzak nagusiak erne, aleak. Errezetak lehen ikastaroak, alboko platerak eta are postreak izan daiteke.

Kissel oloa. kimu saltatzen haragi Molinillo baten bidez eta ur hotza diluitu. ondorioz nahasketa gehitu irakiten eta 2-3 minutu irakiten. Brew pixka bat emanen dugu.

oloa kimu entsalada. eraztunak erdia 300 tomatea gramo eta bonbilla bat moztu. Martiartu baratxuri ale bat. 30 perrexila eta aneta gramo, eta 100 gramo Ebaki erne oloa. hiru landare-olio koilarakada lagunduta. Gatza eta piperra gehituko dira dastatzeko.

azenarioak eta buckwheat kimu entsalada. Grate 2 sagarrak eta azenario bat, gehitu 100 gure kimuak gramo. Diluitzeko intxaurrak dastatzeko, daudela almendra aurrez fresatuak. ondorioz entsalada landare olioa jantzita.

Porridge. bota irabiagailuan 10 erne alearen buckwheat, platano bat gramo sartu dugu, zertxobait mahaspasekin. Good ehotzeko janaria. porridge guztiak prest dago.

hozituak dilistak eta artoa ALT batera. Hartu bi zerealak, piper bat, algak koilarakada bat, pre-blai, tipula bat, aneta pixka bat eta perrexila kopa erdi. Osagai guztiak lurrean eta mistoak dira. Pour entsalada Zor Crisis edo limoi.

Perretxiko Soy kimu. 100 fresatuak germenak gramo, pour ur egosia. Perretxikoak aurrez egosi eta moztu (15 g lehorrak). Bota osagai Sesamo olioa zartaginean sartu da, ondo erreta. onddo zopa pixka bat gehitzea. the amaieran pour apur bat Sesamo olioa, eta horrek behin-behinean dago allspice batera overdo.

Ilarra zopa. 1 Kopako artoa seedlings apioa, tipulina eta ongailuak, eta bi ur edalontziak batera irabiagailuan sartu harrotua.

Erne kosmetika haziak

Nola bestela erne, aleak erabiltzen duzu? germenak organismo baten erabilera horien barruan jaso eta ez bakarrik izan daiteke, baina baita kanpoko aplikazio erabiltzen. Badira batzuk maskarak bat zure azalaren eragin positiboa izango du.

Posible da krema bat prestatzeko. Horretarako, bete oloa kimu, garia, zekalea, edo ardo zuri edalontzi bat eta eman Brew egun batzuetan ere. Infusioa da bahe baten bidez iragazi eta gorringo bat gehitzeko. azal lehor krema oso erabilgarria da.

Aurpegi-maskara. Mix gari eta legamia aleak erne koilaratxo bat. 2 ekilore olioa eta arrautza gorringoa bat koilarakada gehituz. amaitutako maskara da aurpegian eta lepoan aplikatuko eta lehor arte itxaron. Ondoren, garbitu urruntzen ur bero guztiak eta kudeatzeko izotz kubo. namaschivaem pertsona gantz krema amaieran.

Ile Mask. Nahastu 3 koilarakada erne garia eta pattarra. haiei Gehitu 2 gorringoak, krema garratza eta tea koilarakada bat - oliba olioa. Ondo nahastu osagai guztiak eta pre-UPPA ile gainean kargatu. Inguratzen horietako eskuoihal batekin eta ordu erdiz itxaron. Ondoren ondo garbitu off maskara. krema hau zure ile gain indarra eta ederra distira erabilera erregularra bidez.

Errezeta tradizionala gaixotasun batzuk

folk medikuntza erne haziak ia gaixotasun mota guztietan erabiltzen dira. Demagun ohikoena batzuk.

Hotzeriak, gripea. tea osasungarria, eta horrek tenperatura jaisten egosten dezakezu. Horretarako 2 mugurdi hosto koilarakada eta bat erne gari-aleak behar dugu. limoi erdi bat eta ezti koilarakada pare bat gehitu dute. Pour ur egosia guztiak litro erdi bat eta 15 minutu inguru infusio eman. Era baliagarria ezabatu hotza infusio bat izango litzateke. prestatzeko 300 vodka gramo, erne aleak eta apur bat lila loreak koilarakada txiki bat erabiltzen da.

zauriak, marratu eta azala beste kalte. Pomada da lupulua eginda, daisies gari-belarra, yarrow, calendula loreak. Osagai guztiak koilarakada hartu eta ura irakiten litro bat bota, 20 minutu inguru egosten behar duzu. Tratatzeko zauri gune azala pomada, eta gero garbitu ur, bertan egosi belar.

Gastritis, ultzera gastrikoa. healthful edari erne aleak koilarakada eta bi zuku betaurrekoak patata batetik egitea. medikuntza hartu hiru aldiz egunean 2 koilarakada behar duzu. l. Elikagaien kontsumoa aurretik.

Gibel, pankrea. Mix zekalea eta nettle kimu koilarakada bat. Cook ur litro bat erdi inguru. Ondoren Uvar tentsioa. Hartu kopa erdi egunean hiru aldiz.

ondorio

oloa, buckwheat, ilarrak, edo gari germen, jende arruntaren eta adituek soilik positiboa iruzkinak ote den. Produktu horiek hartuta, jende askok lortu euren gaixotasunak kentzeko. zerealak erabilera zalantzarik haratago filmatzen. Garrantzitsuena da zuretzat beharrezkoak dira eta bere erabilera ez gehiegi dutenek aleak aukeratzeko. Era berean, arretaz jarraitu alearen kalitatea, teknologia kimu. Kontuz produktu hau erabili medikuek kontsultatu, ez bere osasuna kaltetu aurretik ziur. Badaude contraindications ez, eskerrik erne aleak batera eguneroko dieta gaixotasun asko saihestu ahal izango duzu, eta bizi, bizitza luzea eta osasuntsua. Garrantzitsuena hori ez zen zentzugabea.