Nahaskia esne gabe arrautzak: argazki batekin errezeta

Tortilla - arrautza plater, eta horrek dena jakin zirudien dugu. Hala ere, harritu errezetak ezezagun zenbat existitzen ezagutzeko aukera izango duzu! plater nazionala aldaera kopuru handi bat piztu edozein gourmet burua: Italian frittata, Espainiako tortilla, Old Drach eta abar. Nazio bakoitzak bere sekretua sukaldaritza arrautzak propioa du. Guztiek kontaezinak dira. Baina nola nahaskia arrautzak egiteko esnea gabe? Lasai, hemen errezeta asko aurkituko duzu!

sukaldaritza tortilla sekretuak

Nahaskia arrautzak esnea gabe, ere, bikain eta oso zaporetsua izan daiteke. bazkari handi bat lortzeko, jarraitu arau sinple bat:

• Arrautzak oso freskoa izan behar dute, eta beren oskol - oso-osorik eta leuna. ez dakizu bada erositako produktuak onak diren ala ez, Manteo arrautza uretara. freskoa bada, orduan berehala azalera igotzen.
• Nahaskia esne gabe arrautzak onena whisking eskua halo edo konbentzionalak bidegurutze bat erabiltzea da, beraz, emaitza zer espero duzu izango. Mixer edo irabiagailuan souffle batean tortilla bakarrik erabiliko da.
• Saiatu edozein likido erabilera mugatzeko, ez da amore eman platera.
• Hobe da leun eta lodia beheko batekin burdinurtuzko egindako larrain erabiltzeko. Ez ahaztu a pan hiru laurden bete, esne gabe tortilla bat bolumena handitzeko joera bezala behar duzula.
• tapa gehiegizko hezetasuna kentzen irekitzea bat izatea egosten. hura garbitu gurina barrutik, arrautzak baikorra egin duzu.
• hala nola, belar freskoak osagai gehigarria, gehitu dagoeneko creamed nahasketa da.
• galeper arrautzak ordezkatu ahal izango duzu. Hala ere, azken beharrik askoz gehiago hartzeko. Baina oso haurrekin gustuko dute. Horrez gain, galeper arrautza - produktu oso erabilgarria da.

Tortilla zartagin batean

Tortilla frijitzeko esne gabe pan batean - laktosarekiko intolerantzia pairatzen edo figura jarraitu dutenek lagunentzako gosaria handia. Prestatu errezeta tradizional bat plater bat ez da zaila. Behar duzu:

• 3 oilasko arrautzak;
• Ur koilara;
• gatza eta piperra.

Bereizteko proteinak gorringoak from. Whisk proteinak eta arretaz gorringoak bota (horrela eraginez jarraitzeko). Etengabe irabiatu guztira pisua ur koilarakada whisking. Gatza eta piperra pixka bat. Bero pan, aurrez greased, bota tortilla eta estaldura tapa. plater igotzen denean, tapa kendu eta sukaldari platera minutu pare bat. Nahaskia arrautzak esnea gabe, errezeta oso erraza da, prest! Zerbitzatzeko entsalada freskoa edo osoa gari ogia. Plater hau zure gogoko gosaria izango da.

labean tortilla

Uste duzu esne-free tortilla hori berdinarekin zartagin batean erreta badago, egosten labean. Ez dago zehaztasunez propechetsya zuen arlo guztietan eta gehiago oparoak izango da.

Behar duzu:

• 5 arrautzak;
• 3 gazi krema;
• 1 tomate;
• 1 piperrauts;
• irina koilaratxo;
• gogoko espeziak.

Aukeran, ere gehi dezakezu horiek perretxikoak, beheko behi, gazta edo berde nahasketa.

Nola nahaskia arrautzak egiteko labean esnea gabe? Bereizteko gorringoa proteinak, horiek whisk bereizita eta konektatu. Ez gelditu nahasketa larri bidegurutze bat edo whisk batera. Gehitu irina, espezieak eta krema garratza. Fin-fin txikitu eta prestatutako barazkiak gehitu tortilla bat sartu. Olio gozogintza plater bat, bota atzera barazki arrautza-masa eta gorde labean ordu erdiz. Osagarri esnea belarrak gabe tortilla eta krema garratza edo maionesa lagunduta.

multivarka in tortilla

Prestatutako tortilla multivarka ere lurrun plater bat bezala. mamitsuena, biguna eta oso erabilgarria izan zen.

Behar duzu:

• 5 arrautzak;
• ur edalontzi bat;
• 100 gazta g;
• gatza eta piperra.

Osagai horiek guztiak, azkar egin dezakezu tortilla bat esne gabe. Errezeta oso erraza da. besterik arrautzak astindu, gazta birrindua, gatza eta piperra gehitu behar duzu. Pour nahasketa forma berezi batean eta ipini parrillan multivarka pare bat sukaldaritza. Ezarri sukaldaritza modua "Lurrun" eta itxaron 30 minutu.

esne gabe Kolore tortilla

Haurrak hartu eta gosari eta nahi ez tortilla normal bat izatea? Saiatu horiek harritzen baten kolore ezohiko arrautza plater esnea gehitu gabe. distiratsua maisulan honek, zalantzarik itzuliko txiki edozein gourmet gosea.

Behar duzu:

• 3 arrautza;
• semola koilara;
• horia eta gorria piper;
• tipula txiki;
• 1 tomate;
• Aneta freskoa;
• gutxi gurina bat;
• gatza.

Hasteko, barazkiak prestatzeko. Pour tomatea gainetik ura irakiten, bere azala kendu eta fruitua ebaki dadotan. Pepper halaber dadotan moztu, eta tipula - eraztunak erdia. The harrotua arrautza nahasketa semola irabiatu eta 10 minutu utzi. Ondoren, berriro irabiatu nahaskia arrautzak eta gatza da. zartagin batean gurina barazkiak frijitu eta horiek ere bota arrautza nahasketa batean. Gehitu fin-fin txikituta aneta. Orain mugitu masa gozogintza edukiontzi eta labean jarri 15 minutu inguru. Orain tortilla bat nola egin esne eder eta appetizing nahiz haurrentzat gabe, badakizu.

maionesa on tortilla

Ordeztu dagoeneko bihurtu ohituta maionesa esnea, eta oso bestelakoa plater bat aurkeztuko da. Eta zure saltsa propioa egiten baduzu, gosaldu ere baliagarria izango da. Beraz, behar dituzu:

• dozena bat arrautza;
• 3 koilarakada maionesa, etxean egosi;
• ur edalontzi bat;
• 200 hestebeteak g (egosi hobeto, ez ketua);
• gatz apur bat (berez maionesa gazia dagoeneko).

Prestatu osagai: fin txistorra eta tomate zatitu. Esan core likido tomatea hobe da ez tortilla erabiltzeko. pan frijitu produktuetan bi minutu barru. Ontzi batean irabiatu arrautzak sardexka batekin. Gehitu ura eta maionesa. Berriz ere, beat nahasketa (beraz tortilla gehiago landuak bihurtzen). Pour ondorioz masa zartaginean frijitu eta hasi. bidegurutze bat aldiz Hainbat nahastu sukaldaritza zehar. Ondoren estali tapa bat eta simmer beste bost minutuz platera. Amaitu plater osagarri berde edo txikituta barazkiak.

Tortilla errezeta esnea gabe daude hainbeste. Haien ohikoa Ezaugarri - samurtasuna, distira eta, jakina, ona da. Nutrizionisten aholkatzeko erabili esne-free arrautza plater, horiek kentzen da lehoi kaloria kuota. are gehiago nahi izanez kaloria-edukia murrizteko bada, erabili sukaldaritza omelets bat arrautza zuriak. Eta, jakina, edozein olioa erabiliz ahaztu. Creative duzun arrakasta sukaldean!