Mango da gisa: ohitu exotikoak joan

ohiko supermerkatu batean fruta erosteko esaterako - Exotic gaur gutxi jendea harrituta pertsona joan dela luze eta herrialdearen laburrean atseden, Ohituta food jan, beraz, hitz egiten dira mango. Han bezala miraria da atzerritik, nola behar bezala eta ederki moztu, orain ulertuko dugu. ezin egin lagunak fruta honekin bero-tik dutenek, ezin inbidiarik - oso zaporetsua bat irekitzea aurretik!

Dezagun ordenan:

1) nola aukeratu. "Zuzena" mango elastikoa eta dentsoa izan behar du, estutu saiatu bada. Ez da intxaur bat bezala, baina ez melokotoi bat bezala. azala distiratsu izan behar mozketak, leen edo gouges gabe. baldintza horiek betetzen badira - hartu! Eta fruta gorri eta horia kolorea bada, orduan zalantzak no hartuko dugu.

Ekarri etxeko bihurritu, usaindu dugu, baina zer? Eta behar bezala garbitu mango, moztu eta nola erabili nahi dugun pentsatu behar duzu. Modu asko - mango mamia batera entsalada bat egin dezakezu jogurtak gehitu daiteke, cocktail bat egin dezakezu, irabiagailuan batean whipping ...

2) nola mango moztu. Galdera, badirudi, ez da hain zaila, baina soilik lehen begiratuan. hezurra materia guztiak - mango handi bat zuen. Haragia da literalki behar bere inguruan moztu. Hainbat modu daude fruta moztu:

1. Metodo ederra. Hiru atal beraz hezur geratu gehiago moztu - da erdian zuen. beste bi askotan tablet bat bihurtzen TIC-TAC-tep jolasteko - emeki eutsi goitik behera line eta ezkerretik eskuinera. Horren ondoren ez da bakarra hatz bat succumbing, out barruan mango bihurrituz balitz bezala -, eta piezak prest daude, orain haiekin ezer egin dezakezu. eder eta leun dira. erdiko hezur zati hori jan daiteke edo ebaki eta gero irabiagailuan whisk bertatik geratzen.

2. sinple bat baina zertxobait barbarie metodoa. Egin ebaki bat, it, ziren bezala fruitua herena bereizten. Baina azaleko - azala bakarrik agertu. Zuritu, zati hori azala ez da kenduko eusten. izozkiak bezala jan, baina ez hezur ahaztu, hortzak babesten dugu. ukondoa zikin barbarie besoak, aurpegia, eta agian spray batean nonahi hegan.

3. indarra erabiltzeko dituzten metodoa. mamia gogotik ebaki txiki baten bidez saiatu dezakezu, baina Nekez ekitaldi arrakastatsua - haragia, beraz izeneko ordea, ez hain bigun, eta, beraz, onenean, zukua, eta horrek, oro har, ondo, too lortzeko.

Badira modu zenbaki bat daude, baina gehiago litekeena ez mango bat ebaketa bezala dira, baina bere haragi Botín gainean. onenak entsaladak - zenbaki bat bide batez deskribatu. Eta begi-atsegina, eta sukaldean garbia da. berdin hiru erdi zatiak moztu koilara batekin mamia ateratzeko - ez badugu itxaron fruta hau dastatzeko, lehen bidea errazteko dezakezu.

Beraz, mango bat moztu dugu: zenbat fruta arraro honek?

Pro-ren "besterik gabe, koilara batekin," ez dut esan bertsioa intuizioa denek ulertu. papaia, kiwi, baita gure ohiko bananas, laranjak, sagarrak eta udareak - Mango primeran beste fruta exotikoak konbinatuta. Edozein proportzio izango irabiagailuan batean nahasten daiteke eta entsaladak egiteko horiek, jogurt edo irabiatuak tucking.

Oso ezohikoa pizza gertatzen azukre botata orea, mango erdi, papaia, kiwi bat arautuko da bada, eta Koko birrindua eta azukrea bota.

Gourmets egosi oilasko mango eta aguakatea, bake pastelak eta entsaladak egiteko. Adibidez, simple baina oso minak entsalada:

- 1 kg patata egosi (hobe gazte)

- 1-fin txikitutako tipula,

- 1 mango.

Nola ditu entsalada hau zure zaporea lehentasunak araberakoa da. gehitu daitezke It menda, perrexila, gatza, piperra. Maionesa.

Hala ere, mango erabilera haurdunaldian zuhurra izan behar du. Ez bazaude gustuko plater exotikoak bere agerraldia da, ziurrenik, gorputza ez du zure sukaldeko gutizia eta orain eskertzen. Overeating eta batere dezake idorreria, Oskorri eta bestelako ondorio desatseginak ekarriko. gogoa jateko bada mangoes zuk baino indartsuagoa, saiatu gutxi ziztadak bat jateko. Bada ez dago ondoeza edo alergia erreakzioak - ondoren, batzuetan zeure burua baimendu ahal izango duzu 1/3 mango. diabetikoentzako jan fruta bezala - no 1 baino gehiago pieza eguneko. Nahiz zuen eta pankreako egoera hobetzen du, sabeleko arazoak askotariko jateko alboko ondorioak ez dira arraroa.

Uste da mango dela garuneko jarduera hobetzen eta pisua galtzen laguntzen du, eta bitamina eta mineral elementu bertan zenbatekoa pakete multivitamin prestaketa zerrendan antza. Fosforo hau eta sodio, potasio eta kaltzio, eta burdina azido nikotinikoa. Eta bitamina B1, B2 eta C.

Saiatu berria, ezezagun batera joan! Zorte ona fruitu erabilgarria aurkikuntza-en!