Linaza batetik irina. Irina flax hazia dieta

hearty afari baten ondoren, hainbat jaiegunetan bere sabeleko eta hesteak deskargatu, gora erabilita kimika asko gabe nahi du. Jakina, deskarga eta pisua galtzen pixka bat nahia dakar. elikagai barietate asko hartu ondoren, geure busti gara toxinak hedatzea eta slagging gorputzaren izateko. Gure aiton izan medikuntzaren ezagutza berezirik ez, baina traktu gastrointestinala eta beste gaixotasun lana hainbat porrotak copes. Nola egiten dute? folk erremedioak bakarrik erabiltzen dute - belarrak, fruitu, hainbat landare eta produktu eta abar nahasketa decoction. Linaza batetik Irina ospetsua bere sendatzeko propietateak antzina zen. Egun honetan tratamendua, berreskuratzeko, arazketa traktu gastrointestinala eta argaltzeko egiteko erabiltzen da.

Zer da tortura hau?

Flax haziak sendatzeko propietate asko dituzte. Baina, oro har, dira oso gutxitan erabiltzen dira. Hau da, batez giza estereotipoak direla eta. Batzuk nahi ez beldurrez haziak erabili plead Osasungaitz. Baina ez da hain Produktu honen wary, ez bakarrik digestio gaixotasunak dituzten pertsonak erabilgarria, baina baita nahi duten apur egokitu zure pisua eta pisua na kendu urdaila eta hesteak emakume eta gizonen guztientzat da. batetik Irina Linaza - hauts marroi ñabardura bat izatea, haziak beraiek kolore hori eta. She koherentzia arrunt gari irina antza. Are gehiago, batzuetan da erabili ordez gari gozogintza egiteko.

Zer erabilgarria propietate ditu flax bazkari?

hamarkadetan zehar, ikerketaren flax hazia propietate erabilgarriak adituek ondorioztatu hau da, benetan elementu erabilgarriak, eta horrek gure gorputza ezinbestekoak dira dudanez iritsi zen. Jende askok ezagutzen traktu gastrointestinala lana duten beste organo eta sistema askotan, ilea eta azala (batez ere aurpegian) baldintza, baita orokorrean ongizatea funtzionamendua araberakoa da. Flax irina proteinak, karbohidratoak, zelulosa, polisakaridoak, bitamina C eta B, antioxidatzaileak, lignans kopuru handi bat dauka. elementu baliagarria bilduma bat, hala ematen du:

• peristalsis onak eta tonu;
• ugaritzea eta zelula kaltegarriak itxura gorputzean, baita sistema immunologikoa indartzeko galarazteko bifidobakterioena eraketa;
• gizaki onak mantenduz;
• bularreko minbizia, Trápaga, prostatako prebentzioa;
• antibiralak, antifungikoa eta antibacterial efektua emanez.

Zer ekintza ditu?

Dela substantzia mineral eduki handia du, flax hazia bazkari eraginkortasunez gorputza garbitzen, aberasten bere potasioa, magnesioa, zinka, azido folikoa, proteina, poliinsaturatuak omega-6, 9, toxinak ezabatzea laguntzen du. duten brewed liho haziak dutenek, jakin horietako gainean duten muki arina bertan biskositatea dauka eratu. Horrelako egitura bat da salda erabilgarria primeran barruko gastrikoa horma inguratzen, ultzerak, erosions, zauria ehun kalte sendatzen laguntzen.

erabilitako irina (flax hazia) pisua galtzea bezala?

Dela zuntz eta gantz-azido poliinsaturatuak irina kopuru handia, produktu hau da "biltzeko" gai eta kendu gorputza substantzia guztiak eragina toxikoak izatea, kolesterola zenbatekoa murrizteko odolean. Ondorioz, ontziak garbitu dira, indarrean gehiago metabolismoa egiteko, zeluletan oxigenoa azkarrago azkartzen da agertzen. Gizon bat tonu dator, gastua bere energia lortzen - ez estra pisua irabazteko denbora luzez laguntzen du.

Irina flax hazia ez bakarrik giza etengabeko pisua onartzen du, hala ere, murrizteko. Hau da gorputzean konplexuak prozesu kimiko baten ondorioz. Poliinsaturatuak gantz azido irina jasotako, izan aktiboa izan gantz saturatu aurkako borrokan, batez ere animalia jatorriko. hala nola, "garbiketa" azken erre azkar ondoren, urruntzen ari gorputza eta poza handia jarriz bere jabea!

Natur irina efektua laxative dauka flax haziak. Aplikatuz , ez da mina eragin sabelaldea balitz bezala beherakoa edo laxatives erabilera mediko. zuntz dietetikoa eta antioxidatzaileak dira, halaber, bazkari zati, substantzia kaltegarriak ezabatzen arazorik gabe gut, hura inguratzen, eta gorputz horren lana osatzeko bakteriak berriak sortzen ditu.

Errezeta irina gorputza garbitu

gorputzaren garbiketa lihoa bazkari laguntzarekin ere lagundu egingo pisua galtzea, beraz, errezeta horretarako erabil daiteke.

1. garbiketa on bat bazkari bat edo 3-4 egun osoan flax irina eta jogurtak batetik ordezkatuko du. Horretarako, irtenbide Eta 1 jogurt kopa eta 1 koilarakada irina ratioa behar duzu. Edan jogurt bat bezain laster izan daiteke Unea jan eta. lihoa kasu honetan irina araztea minik gabeko eta debilitating izango bezala puztuta flax hazia plenitud sentsazioa eragiten du, eta bere lan baliagarria egiten du.
2. baliagarria gau irina uretan diluitu edaten da. Horretarako, 1 irina, ur epela edalontzi erdi urtutako koilarakada, nahastu ondo. Horren ondoren, 5-10 minutu, goiko ur apur bat eta ondoren edatea nahasketa hau. Zaila da horrela egin delako nahasketa zapore txarra egon beira apur eztia edo platano orea gehitu ahal aurkitzen baduzu.
3. Flax irina - 2 koilarakada, jogurt kopa bat. Diluitzeko irtenbide hau eta edateko 3 hilabetez. orduan egin ditzakezu hilabete 1 break. Errezeta hau erabilgarria eta haurrentzako da, baina kasu honetan beharrezkoa da 1 irina koilarakada gehitzeko.

Edozein patologia beharrezkoa da erabili bada?

giza gorputzean askok prozesu patologiko produktu bat, hala nola gelditu daitezke, esaterako, flax haziak irina gisa. Bere aplikazio honako gaixotasun erakutsiko da:

• hanturazko hesteetako traktuan mintzen muki on aurreratzen;
• colitis;
• gastritis;
• lipidikoa metabolismoa nahasteak;
• Gehiegizko pisua;
• urdaila eta duodenum ultzerak;
• Gernu sekziotan (Zistitisa, pyelitis) hantura;
• minbizia agerraldia prebenitzeko gisa;
• Gentle kolon garbiketa.

Pisu galera bazkari dagokionez, liho haziak ez da gehiegizko pisua aurkako borrokan bide Milagrosa batzuk. Haien irteera gorputzaren ontziak, ehun eta organoen garbiketa ondorioz substantzia toxikoak eta kaltegarriak from. da garbiketa delako 3-5 kg gal dezakezu. Baina pisua askoz ere beharrezkoa galtzeko erantsi gero eta ariketa, aire freskoa eta janari osasuntsua garbitu nahi baduzu.

lurrean Linaza erabilera contraindications

hainbat prozesu patologiko gainditzeko gorputzean eraginkortasuna ona, hala nola, ez dira agerian flax haziak irina guztiak. substantzia erabilera Contraindications:

1. Volvulus (irina ahula bezala).
2. Banakako intolerantzia flax (konplexua alergia erreakzioak eragin ditzakete).
3. Oso kontuz ibili aplikatzeko behazun presentzia izan behar duzu. Linaza batetik Irina, kritikak eta horietako kasu gehienetan positiboak ere, ezin gaixotasuna areagotzen du, eta harriak irteera eramaten.

arreta berezia gauza hau hartu duten irritable kolon sindromea edo idorreria joera dute jendea hasi behar dugu. Dela zuntz dietetiko handia eduki du irina dosi handiagoa haziak larria heste erreakzioak, korapilatsu idorreria eragin dezake. Kasu honetan, gutxieneko dosi batekin hasi behar duzu.

irina propietate estetikoa flax haziak

Not barruko organoak bakarrik egon flax hazia bazkari garbitu daiteke. pertsonen Reviews esan produktu hori primeran azala eta eskuak egoera kontrolatu laguntzen. Linaza aplikatuz maskara egiteko, laster ikusiko duzu azala garbi eta leun bat ez duenean hanturazko prozesuak batera. errezeta batzuk zure azala izan ondo-groomed eta osasungarria laguntzeko.

1. 0,5 ur edalontziak, gehitu 1 flax hazia bazkari koilarakada. Mugitu nahasketa eta ekarri irakiten. Ondoren gruel, hozteko ondoren aplikatzeko zure aurpegia 15 minutu ematen.
2. azala olio, aplikatu ondoko maskara: 1 koilarakada. l. flax hazia irina, 1 tbsp. l. oatmeal, esne edo jogurt (irina pixka bat bota), azpimarratzen 10 minutu eta zure azalaren gainean jarri. Ondoren, ur epeletan garbitu.
3. smeshat1 Art: azala lehorra duten pertsonak honako pantaila lagun dezake. l. flax hazia irina, 1 h. l. eztia eta 2 ordu. l. hautsa esnea, eta hori guztia urez diluitu lodi nahasketa bat emateko. aurpegira eta sotoan 15-20 minutuz gainean jarri behar da, eta, ondoren, uretan.

aplikazioaren Ezaugarriak

Oraindik ez dute erabat phytoestrogens edukia liho haziak aztertu. Adituek ezagutzen ez direla, baina (harrera ona jaso du) bere gorputza eragin kalkulatzeko zaila da. Hori dela eta, dosi txikietan behar da irina hartu batetik flax haziak. Contraindications duten hormona desoreka dute pertsonen zerbitzurako, ez, baina erabileran kontuz ez minik.

Irina flax hazia behar bezala gorde behar dira, oxidazio jasan delako. bertan gordeta badago, kanpoan bero, hezetasuna eta argi batetik, ez du galduko bere propietate onuragarriak 6-7 hilabetez. Horrez gain, beharrezkoa da kontuan zuntz kontzentrazioa hartu irina. Ordena substantzia lehenengo egunetan idorreria saihesteko, ur asko edan behar duzu.