Irina kalabaza: ona, kalte jabetza eta errezeta onena

nahi duten ahalik eta gehien behar bezala jan, azterketa eta berriak aurkeztu zure dieta, ez da aldez aurretik probatu produktuetan People. Horien artean, azken urteotan batez ere handitu interes kalabaza, irina da. Ezohiko itzala platera ematen dion, jatorrizko zaporea - hori guztia egiten du jendeak gertuago eskaintzen dituen produktu begirada bat hartu.

Kalabaza, irina: onurak eta kalteak

Denbora luzez barazki eta asko About on asko esateko. Baina irina atera da - zerbait berria eta Ohituta da. Lehenik eta behin, irina dago egina kalabaza haziak, eta ez mamia eta azala, askok uste bezala. Ondorioz, onurak haziak ekarri dezake, eta produktuaren denak kanpora doa. Da asko.

1. Bazkari dauka nahiko arraroa aminoazido arginine da. Izan ere, kirol elikadura erabiltzen da, azkar muskulu masa eraikitzeko-up sustatzen dituelako gain, arginine odol-zirkulazio pelbisa, eta aldi berean, potentzia areagotzen ere ezartzen ditu.
2. Pumpkin irina, gainera glutamine, glizina, valine, fenilalanina, isoleucine dauka - aminoazidoak, memoria indartzen, immunitate-sistema berreskuratuko du eta nerbio-sistema indartzen.
3. konplexu osoak bazkari mineral eta bitamina sartzen da diabetes eta anemia aurkako prophylactic indartsua eta eraginkorra da.
4. Pumpkin haziak eta irina haiengandik sendoa antiparasitic efektuak.
5. Terapeutikoa eragina - ez bakarrik hori preziatua kalabaza, irina egiteko. Bere kosmetika aplikazio besterik eskerga: iltzeak eta ile indartzen du, azala gaztetu, arrakastaz aurpegiko zimurrak itxura aurre. kalabaza irina Maskarak zahartzearen aurkako borrokan onenen artean daude.

Eta hau ez da modu horretan, kalabaza, irina solidario bat edo are sendatzeko eragina izan dezake zerrenda osoan. Heart gaixotasuna, atherosclerosis, giltzurrunetako gaixotasuna eta gibela - gai horiek guztiak batera funtsezko laguntza ematen dizu.

kalabaza, irina kontuz landare eta heste eragozpenik intolerantzia banakako duten pertsonek soilik hartu behar.

Kontuan izan diren probatu irina kalabaza guztiek, berrikuspen geratzen erabat benevolent. Eta erlazionatzeko bai bere ondorio onuragarriak eta elikagaien palatabilitate bere parte-hartzearekin dira.

porridge erabilgarria

Ia inork kalabaza, irina erabiltzen da. Gehienetan errezeta gomendagarria da konbinatu beste irina mota batekin, baina ez da kasu honetan. irina jasotako proteinak, hautsi behera ia erabat eta erraz xurgatu: porridge hau oso haurrentzat frail edo pertsona kirurgia irekia edo gaixotasun larria suspertu ona.

porridge prestatzen oso erraza da: ur egosia edo esnea, hau da bazkari likidoa isurtzen erdia eta eraginez kementsu batera, bi minutu baino luzeagoa ez irakiten. tentagarria plater hobetzeko kakaoa, fruitu lehorrak (apricots, pasak, prunes), eztia edo jogurt gehitu dezakezu.

Fancy hanburgesak

Garizumako menu askotan bewilders are esperientziadun haragi etxekoandreak dira normalean senideak uko lanera. Hemen, funtsezko laguntza kalabaza irina egingo da. Bitxikeria bat: in azenarioa plater batzuekin batera ematen dio nabarmenagoa ketua usain bat. bi erro tamaina handia behar da. haragi Grinder ehotzeko dute; gehiegi mamitsuena azenarioak bada, pure arinki estutu zukua hanburgesak ez da hautsi behar hobea da. Bi kalabaza, irina, habe fin-fin txikituta belar, baratxuri ale eta gogoko espezien sagging katilu nahasten. moldatutako patties eta urrezko polit bat frijituak: Aurrerago ekintzak tradizionalak dira. dira beharrean estuak delako, gozoak jan saltsa batzuk edo mamitsuena barazkiekin.

gozoak kazola

mums halaber zaintzea oso erabilgarria irina kalabaza bat: posible da postre gozoak eta oso osasuntsua prestatzeko. For gaztanbera baxua gantz (edo gantz-free eta ez) behar izango da kiloko, arrautza zuri eta kalabaza, irina kopuruan ere, ore moduko bat lortzeko. sagar xehatu asko ere, lurrunetan mahaspasekin pour dezakezu, kanela edo bainila zaporea osatzeko - Hemen araberakoa guztiak gustuen eta sukaldaritzako irudimena. masa gozogintza formularioa banatuko da jipoitu arrautza gorringoa, urtu gurina edo krema garratza goitik lubrikatutako - eta labean sartu. Kazola izan estuak, baina ez lehor, eta haurrak jaten ia labean irteeran.

Austriako pastela

jaki natural bat, ez simulazio bat lortzeko, beharrezkoa kalabaza, irina da, ezin izango da inoiz ordezkatu zuen. Proteinak lau nahasgailu arrautzak dira iraunkorrak gailur eta azukre edalontzi erdi bat ekarri dute. Gorringoak kantitatea erdia pounded. sifted irina (bi betaurreko), gozogintza hautsa koilara bat, kanela (nahi baduzu) eta vanillin katilu batean. pour dezakezu koilara Roma nahi izanez gero. Lehenengo gorringoak batera kneaded, osagai lehorrak orduan dute arretaz proteina aparra injektatu. ore bihurtzen ez oso ikusgarria: no ospe bereziki, proteinak aldean uniformetasuna ez. Baina hau ez luke nahasi: zapore eta tarta mota, horrek ez du eraginik. Orea da greased inprimakia, maila eta bake ordu erdiz sartu zabaldu, punta da leuna gorritu batekin estali arte. Cool pastela zuzenean izan behar forman. deitu jendea aurretik saiatu, pritrusit azukre hautsa tratatzeko behar edo glaze pour.

gozoak cookieak

Nahiz eta gozogintza irina mota gehiago konbentzionalak sortzea gomendatzen zaie kalabaza pixka batekin nahastu. Beraz, betiere goodies gordeta bezala dira, ez cherstveya, eta gehiago dira minaren. eta bat eta bestea edalontzi bat - Kasu honetan, ordea, berdinak bolumen behar dugu. Polpachki (85 g) olioa bigundu baten eta ondoren azukrea (3/4 kopa) lurrean dago. Ondoren, gehitu kalabaza, irina plus 75 ml ur eta osagaien kneaded ziren. Jarraitzen garia, bainila, kanela apur bat eta hirugarren sosa koilara modicum batekin konbinatzen da. kneaded berriro, botata zuritu kalabaza haziak guztiak, orea bota da urtegiaren bertatik beira moztu zirkulu sartu. prostelennomu pergamino xafla gozogintza dute erakusten dira eta labean jarri hamabost minutuz.

banana muffins

Beraientzat, ontzi berean, arrautza bat, gaingabetuak esne edalontzi bat, landare-olioa, bainila, azukrea eta hautsa purea bananas katilu erdi bat (kilogramo bat hirugarren bati buruz) pila bat konektatu behar duzu. beste ontzi nahasketa kalabaza, irina (kopa), gari (bi betaurreko lodia ehotzeko izan behar du) eta handiak sosa koilara koilara gozogintza hauts batean. Ondoren, bi masa elkarrekin, kneaded eta orea da moldeak isurtzen. tamainaren arabera buns bake 15 eta 30 minutu.