Fragrant uda edo negua sukaldari fruitu lehorrak compote gisa.

Agian, ez da inor sekretu bat, nola gogor neure burua behartzeko jaiki neguan eta, batez ere udaberriko goiz lanagatik. bera ezagutzen gabezia bitamina edo bitamina eskasia global bat egiten du. "Freskoa" dendan fruta erostea, errealista izan eta ulertzen duten fruitu horiek ez soilik zuhaitza pultsatuzko behar dugu. Eta beste hainbat tratamendu kimiko bat igaro dira ordena freskoa, ia kontserbak, eta batzuetan kaltegarriak bihurtu dira itxura batean. Beste gauza bat, fruitu lehorrak. Fruta hau inprimaki lehorrak neguan arte gordetzen dira, ia bitamina eta mineral bera freskoa bezala, baina urik gabe. Not bitamina horiek suntsitzeko, informazioa, nola egosten izan behar duzu gisatua fruta bezala.

Itxuraz bete fruitua uretan eta utzi egosten. Gauzak ez dira hain sinpleak, beharrezkoa da konpota egosten fruitu lehorrak, edo horren ordez edari erabilgarria zaporea polit bat ezagutu ahal izateko, baina alferrikakoa Vodicka. onena ez fruitu lehorrak prestatzeko eta ura irakiten zaparivat da. zauden, hala nola metodo bat ez du funtzionatzen badu, egin honako hau:

• fruta lehorrak bidez Loop eskura eta hostoak, adarrak eta beste hondakinak, ustekabean nahasketa harrapatu kentzeko.

• ondo garbitu, lehortu hainbat aldiz ur epeletan ur hotzarekin 3 ratioa batean 1 eta irakiten ezarri.

• irakiten lehor fruitu 20-30 minutuz hobea da, gehitu azukre pixka bat dastatu eta beste 10 minutuz egosten, eta gero ziurtatu konpota Brew emateko, gutxienez 6 ordu (eta, lehenengo prestatzeko sagarrak edo udareak, eta gehitu prunes edo apricots lehorrak, pasak for behar gutxien jarri behar).

Orain, gisatua fruta behar bezala prestatzeko ezagutza armaturik, ziurtatu Stock neguan fruitu lehorrak on. Ez dakigu zer fruta denda tratatuko dira, horiek egoki mota eta kolorea emateko, beraz, hobe fruta bera lehortzen da. fruitu eta barazkiak, eta horrek beharrezko parametro guztiak ematen dira azkar lehortzen for aproposa lehorgailua elektrikoa lehortzeko. fruitu lehorrak bada modu natural batean, lehentasuna da itzala, eguzki-lehorrak fruitu lehortzeko eman ere posible da, baina oso lehorra bertatik bihurtzen dira. Jarrai horiek hobeto fresko eta lehor leku batean, jada ez tenperaturan ez ºC baino altuagoa + 10, apala 6 eta 12 hilabete bizitza, fruta motaren arabera.

ezagutzen baduzu konpota egosten fruitu lehorrak, compotes zure borondatea beti bitaminak beteta eta ona da zure osasuna izango. Abantailak fruitu lehorrak compote zuzenean fruituak jarri duzun araberakoa da.

Sagar eta madari eduki boro garuna estimulatzeko eta immunitate gorputzaren prozesuak aktibatzen. Bananas azukre, eta horrek espiritu altxatzen, baita kaltzioa, magnesioa eta burdina asko. Prunes potasioa, magnesioa, fluorra, iodoa, fosforoa aberatsa, eta hori osatu gabe zerrenda bat da. prunes Hau - beltza, gorrotorik gabe. Kuraga pectin, carotene, bitaminak pisua, potasioa eta burdina dauka; apricots lehorrak kontsumoa erregularra minbizia izateko aukerak murrizten. Sweet datak - aminoazidoen dudanez. gorputzean eragin lasaigarri bat dute. Emakumeen datak edozein adinetan erabilgarria eta haurdun eta lactating amei emateko baliagarria eta beharrezkoa arrastorik bere burua, eta haurra elementuak dira. Melon azala eta hesteak, diuretikoa eta choleretic propietate garbitzen. Oso burdin pikuak aberatsak, horrez gain, gibela, urdaila eta giltzurruna estimulatzen. Mahaspasekin B bitaminak (B1, B2, B5) eta potasioa aberatsa. konpota Onerako buztan batekin pasak hartzeko.

gainetik aurrera, segurtasunez dezakegu ondoriozta fruitu lehorrak, fruta gisa oso baliagarria da, ez du axola jaten baduzu edo egosten fruitu lehorrak horietako compote ala ez. Garrantzitsuena ez da gisatua fruta behar bezala prestatzeko naturaren opariak horiek zaintzeko ahaztu.