Dieta eraginkorra pisua galtzea osagarri ala ez?

direnek gehiegizko pisua artean Who, nahi ez pisua galtzen azkar, erraz eta ahaleginik? hala nola pisua galtzea dieta osagarriak gisa drogak propietate Milagrosa uste nahi dutenek askok. pilulak paketeak pare bat izan eta - oh la la! Irudia irudian bezala! Izan ere, gauzak ez dira hain sinpleak eta pros eta dieta osagarriak txarrez pisu galera ulertu behar dugu.

Zeintzuk dira dieta osagarriak?

pisua galtzea dieta osagarriak - da biologiko aktibo-gehigarri elikagaien zuzeneko harrera egiteko diseinatuta. Gehienetan bitaminak, oligoelementuak, landare laburpenak edo substantzia farmakologikoki aktiboak eduki dute. Oraindik ez duten entsegu klinikoak pasatu, baina ziurtatuta kontsumitzaileei aukera zabal bat ezartzeko drogak. Errezeta denean dieta osagarriak erosi behar ez.

egingo dute beren ekintza mekanismo buruzko substantzia horien talde desberdinak aztertuko ditugu:

1. Lehenengo dieta osagarriak direla osagaiak osatutako taldea gosea murrizteko satiety nerbio-sistema zentralaren erdian jarduten. Horrelako dieta pisua galtzea osagarriak izan ditzake zuntz dietetikoa sabelean olatuak direla eta, beraz, mekanikoki satiety sentimendua sortu edo hainbat ongailuak eduki. beharrezko arretaz aztertzea droga konposizioa da, besteak beste, dieta osagarriak fabrikatzaile unscrupulous ere, batzuetan baita gehitu jatorria erdiko gosea kendu duten farmakologikoa eragile. Gehienetan, sibutramina, eta horrek bigarren mailako efektuak eta contraindications esaterako haurdunaldia, Edoskitzeko, lo istiluen, suminkortasuna bezala ditu da. It frogatu pisua galtzea tresna asko du ez zuela.

Hartu hala nola dieta osagarriak pisua galtzea bakarrik zure medikuari kontsultatu ondoren izan behar da.

2. Drogas gantz splitting prozesuak areagotzeko bertan zeluletan, llamado "olio erregailuak", edo dieta eraginkorra pisua galtzea osagarri. Askotan botika horiek eduki foskolin, kafeina, tanino, adrenalina, bitaminak eta mineralak. Baina, erosi izana publizitate pisua galtzen ahaleginik hasteko murrizketarik gabe jan nahi duten, eta pisua gain bakarrik eramaten. gantz erregailu batzuk, adibidez, L-carnitine, lan karga fisiko zuzena batera bakarrik. Beste kasu batzuetan, besterik gabe, garestia "Dummy." dela

3. Hirugarren taldea gantz xurgapena oztopatzeko substantzia dira. ekintza-mekanismoa aldatu:

- traktu gastrointestinala organismo konplexu aldeko indigestible elikagaien bind lipidoak;

- ur askatzea gorputza, adibidez ahul diuretikoa efektua handitzeko;

- arindu bolus igarotzea hesteak bidez, beraz, urratzen, elikagaien xurgapena osoa.

Best da pisua galtzea dieta osagarriak onena osagai oso naturala. ezagunena da azken urteotan:

- L-carnitine - bitamina-aminoazido horietatik gantz azido oxidazio estimulatzen, gainera, da giza gorputzak sintetizatu. dosi fisiologiko erabat segurua, are haurtxo bat ere;

- kromo picolinate cravings murrizten gozokiak, karbohidratoen metabolismoa normalizes, glukosa energia, ez du bere metaketa dendak gantz askatzeko matxura estimulatzen;

- kitosano elikagaien gantz xurgapena murrizten gut, beraz kolesterola normalizatzeko;

- berdea tea atera bultzatzen metabolismoa, ariketa erresistentzia ahalmena, glukosa-maila erregulatzen du;

- pomeloa, anana, laburpenak Garcinia cambogia laguntza break down gantzak, gosea murriztu, basal metabolismoa handitu, edukitzeko anti-oxidante ekintza.

pisua galtzen denean dieta osagarriak hartzeko arau hauek bete behar nahian:

1. Arretaz aztertu du prestaketa, ezarpena epeak, argibideak osaketa. kalitatezko produktua ziurtagiririk behar.

2. Jarraitu dieta bat. Ez dago dieta osagarriak ez du lagunduko, ez baduzu mugatu zaitez janaria.

3. Beharrezkoa da competently konbinatu ariketa dieta osagarriak sarrerarekin, bestela eragin positiboa izango ez izan.

Azkenik dosi zehatza eta banakako gomendioak pertsona jakin bati ekin botikak esan dezakegu, kontu genero, adina kontuan hartuta, comorbidities adimentsuan esleitu ahal bakarra dietitian.