Calorie ilar zopa eta sukaldaritza teknikak

Jan ilarrak lehen esaterako Himalaia, Txina, Hego Amerika eta beste batzuk. Ezagunak PEASE esnea, hau da goroshnitsa lekuak hasi pertsonak, zela frantsesek asmatu. nourishing ilar India eta Tibeteko zopa bat ere sendatzeko jotzen zen. Plater hau egiteko beharrezkoa zen odol garbiketa eta azkarrago berreskuratzeko. Gure herrialdean, plater bat bezala mahai gainean XVII mendean agertu zen eta oraindik gogoko bat.

Calorie ilar zopa normalean baxua da, guztiak araberakoa osagai gainean. Argi eta nourishing zopa izan daiteke. egosi barazki eta espezieak ilar zopa bada, kaloria kaloria berrogeita hamar inguru da. zale gehienek nahiago nourishing jateko ilar zopa ketua elikagai, kaloria handiagoa izango da, baina oso zaporetsua da. ketua txerri saiheskiak, ilarrak, azenarioak, erramu hosto, tipula, arbi, baratxuri, espezien honen zopa beharrak. Saiheskiak ur hotzetan jarri behar dira eta, salda irakiten, bustitako ilarrak, tipulak burua, baratxuri gehitzeko, jarraitu ordubete inguru egosten hasten ondoren. Hamar minutu egosi arte gehitu espeziak. Zerbitzatu zopa hau croutons ondo, krema, berde batekin.

Calorie ilar zopa ez luke beren pisua ikusiz jendea beldurtu. produktu baliagarriak direnak dira tiroideko eta bihotzeko gaixotasunak izateko beharrezko Peas. erabili dituzten ilar zopa bera ketua, hau da, hirurehun baino gehiago kaloria kcal Nahiz ez behin baino gehiagotan aste bat, gorputza bitaminak, proteinak, microelements kopuru handi bat jasoko du.

Duela urte asko, ilar zopa gogoko errege plater bat. Zopa hau eta gonbidatu garrantzitsu eta opor handia zerbitzatzen zen. Egun horietan jendea pixka kezkatuta kaloria ilar zopa. He zaporetsua, erabilgarria - eta hau garrantzitsua da. jai taula On zen beti zure zopa gogoko buztin kopa bat, baina belarrak eta gazi-krema. Edozein gonbidatuak besta zopa beroarekin hasi eta ondoren aperitibo jarraitu.

Peas - barazki, zein proteinak kopuru handi bat osatzen dute bat. kirol parte hartzen, dietan People barazki horiek gehiago izan behar du. Izan daiteke lekak, entsalada ilarrak zopa, ilar goarnizioak. behatzen duten BARAUALDI lagunentzako janaria ezin hobea - ilar zopa barazkiak bezala. Demagun kaloria ilar zopa barazkiak txikia da, baina dena behar ditu: proteinak, bitaminak, oligoelementuak.

asko errezeta ilar for zopa. Herrialde bakoitzak bere ezberdinetan belar eta espeziak erabiltzeko modu propioa du. Europako herrialde gehienetan dira prestatzen ilarrak berde zopa. Ukraina eta Bielorrusia haragi ketua, hirugiharra, ogi, erroskilak nahiago. errezeta desberdinetan egosi Zopak ezberdinak kaloria dute. gazte ilarrak berde eta berde batetik zopa, plater hau erabat dieta, kaloria gutxiko badago. hirugiharra ketua zopa eta kaloria dentsitatea du, askoz handiagoa da.

Denbora iritsi da bazkaltzeko, mahai baten gainean croutons eta berdeak ilar zopa-ontzi batean. Bon appetit!