Buckwheat porridge perretxikoak - sukaldaritza modu desberdinak

Buckwheat, zereal baliotsu eta baliotsuenetakoa da, jateko ohitura eta janari xumeak okupatzen dituena. Hau da, hain zuzen ere, buckwheat kaloria nahiko baxua edukia, alergenicity baxua eta aztarnak elementu ugari ditu. Buckwheat porridge bikaina da konbinatuta perretxikoak, cottage gazta, barazkiak, beraz, artikulu honetan, hala nola, elikagai eta goxoa plater prestatzeko buruz hitz egingo dugu.

Buckwheat porridge, perretxikoak eta tipula.

Buckwheat- a errezeta honen arabera 200 gramo irabiagailuan, 200 gramo champignons, tipula bat, 60 ml eguzki-olioa, piper pixka bat eta gatza behar dituzu.

Plater hau prestatzeko, almendra frijitu batean frijitu lehorrean egositako olio usaina apur bat agertu arte. Ondoren irakiten ura gatzetan.
Croup prestatzen den bitartean, frijitu landare-olio eraztunak erdi ebakitako tipula urre kolorea agertu arte. Ondoren, gehitu garbitu eta xehatutako xehatutako perretxikoak. Jarraitu hozten hezetasun gehienak lurrundu arte.

Buckwheat estalkia eskuoihal batekin prestatu eta pixka bat utzi (xehatu egin beharko litzateke). Ondoren, gehitu zartagina perretxikoekin eta tipulekin eta frijitu minutu batzuk gehiago, nahastuz.

Elikagai dietetikoak ez bazara, ondoren, txanpinoiak eta tipula frijitu ondoren, krema gehitu ahal izango duzu, buckwheat porridge, perretxikoak eta tipula, are gehiago delicious saltsarekin. Zerbitzatu plater belar freskoekin.

Buckwheat porridge eta labean perretxikoak.

Prestatu 250 gramo buckwheat, bi betaurreko ur, tipula handi bat, 300 gramo perretxiko freskoa, bi koilarakada landare olioa, bi koilarakada tomate itsatsi, perrexil freskoa eta aneta berdeak, piper pixka bat eta gatza.

Kazola batean irakiten duen ura pour buckwheat (1: 2). Egosi ura guztiz egosi arte.

Txanpona moztutako perretxikoak xukatu eta zuritu, nahastu tipula eraztunekin, gatza gatza eta espeziak gehitu. Ondoren, salteatu zartaginean gurina eta ur kopuru txiki bat gehitu bitartean. Minutu bat minutu lehenago nahastu ondo tomate itsatsi nahastu.

Behin betiko porridge ontzietan jarri, gero jarri gisatua perretxikoak gainean, maila eta labean labean hamar minutu.

Buckwheat porridge zerbitzatu perretxikoak, labean egosi, fin-fin txikitutako berde hautseztatu.

Buckwheat porridge gaztanbera.

Oso goxoa buckwheat izango da cottage gaztarekin. Batez ere, bere maitasuna haurrentzat. Horretarako, buckwheat zerealak bost koilarakada hartu, 350-400 ml ur arrunta, bi sagar gozoa, tamaina ertaina, mahaspasekin, gurina eta 200 gramo haurrentzako gatzarekin.

Urarekin kazola batean, xukatu sagar, buckwheat, mahaspasekin eta prestatu arte prestatu. Gehitu gurina eta krema gazta, nahastu. Hori da dena. Plater prest dago. Pozik zure seme-alabak!

Buckwheat porridge eta perretxikoak mikrouhin batean.

Buckwheat (yadritsy), 25 gramoko perretxiko lehorrak , gatz koilaratxo bat hartuko du .

Landutako perretxiko lehorrak garbitu, jarri kazola batean, bota hiru ur edalontzi eta ordurako utzi. Ur gezako onddoak moztu, txikitu eta berriro jarri ura, gatza eta labean egosi bost minutuz. Ur irakinetan perretxikoetan sartu gehiago, pour arrautza eta ondo irabiatu. Beraz, mikrouhinean egosi beste lau minututatik potentzia osoarekin, ondoren, lau minutu potentzia% 50ean. Orain utzi buckwheat eta perretxikoak beste bost minututan edukiontzi itxita.

Buckwheat porridge perretxikoak multivariate batean.

Hartu marrazki bizidun bat. Buckwheat groats edalontzi bat, 250 gramo perretxikoak, tipula bat, bi marrazki bizidunak. Ur edalontzi bat, 50 gramoko gurina, krema garratza, gatza eta gozagarri.
Orain aktibatu hilean "Elaboración" modu anitzeko multivariatean, jarri olioa ontzi batean. Multivarka berotzen denean, garbitu eta tipula moztu eta frijitzeko.

Hamar minutu igaro ondoren, gehitu perretxikoak eta estali itxi. Garbitu buckwheat, nahastu tipula perretxikoak.

Zure multivasar seinalearen ondoren, astiro-astiro, perretxikoak buckwheat gainean finkatuta geruza uniformeki bat gehitu ura hemen, denboraldian gatza, kondimentu hautseztatu eta estali itxi.
Egosi plater "Buckwheat" moduan automatikoki.

Seinalearen ondoren (berrogei minutu - ordu bat) estalkia ireki, irabiatu, beharrezkoa izanez gero, gehitu gatza, gurina eta, behold, plater prest dago. Hornitu krema garratza eta berdeekin.

Guztia oso zaporetsua, erraza eta nutritiboa da. Perretxikoak xuxurlatzen dira, zuriak eta txanpinoiak. Buckwheat edozein barazki bereziki krema garratz batekin gozoak.