Banana Diet - berrikuspen, ezaugarriak, emaitzak

Gehienetan, platano dieta, kritika horietatik bakarra positiboa, nor hesteak Arazorik jendeak interesa, azukre zenbatekoa odolean, baita giltzurruna, urdailean edo behazuna. Labur esanda, platano dieta (kritikak, berriro berretsi honetan) - aukera ezin hobea pisua galtzen Ezin duten azukrea duten produktuak erabiltzea ordaindu dutenentzat.

Banana - lagungarria gozoak, hearty bat!

Banana bera dieta produktua, bere edukia kaloria arren. Gainera, bananas bitaminak, oligoelementuak eta mineral masa, giza gorputzaren funtzionamendu garrantzi handikoa da. Bananas eduki ia gantz ez, eta, beraz, ez dute kolesterol maila igotzen odolean laguntzea. platano nahikoa azkar beste edozein fruta baino posible ugaritasuna fruta exotiko hau azukre naturala duelako. Banana gosea erraz asetzen sabelean gainkarga gabe.

Arreta berezia platano bat jasotako beharko zoriontasuna hormona, endorphins izenekoa, ondorioz umore, eta hori oso garrantzitsua dieting zehar altxatzen, edozein izan daiteke. Bide batez, posible da hori dela eta, banana dieta, horietatik berrikuspen konfidantza ematen dio, hain atsegin dute serioski pentsatzeko hartzen dute zifra doikuntza. dieta honetan zehar, ez du gosea zentzu akutua eta are apatia eta eraso gehiago ospetsua sentitzen, beste, zorrotzagoak dietak aldean gertatzen den bezala.

Banana Diet - berrikuspen, eraginkortasuna

arrazoi nagusiak zergatik bat platano dieta pisua galtzea (iritziak, esan bezala, hura onerako soilik) da, beraz, herri, gaur, bere eraginkortasuna da. Eta ez da bakarrik agertu argi ingurumari gerritik, laua sabeleko eta taut izterrak. toxinak hesteak garbitzen, normalizatzeko metaboliko prozesua, hobetu kardiobaskularrak sistema dela eta potasio presentzia bananas in: dieta honek osasuna hobetzeko konplexuak laguntzen. Horrez gain, platano dieta atxikimendua zorrotzak ondorioz iltzeak, azal eta ile-egoera hobetu.

Motak platano dietak

Orain arte, platano dieta hainbat modutan ikus daiteke. Lehenengo dieta gozoagoa da, beraz ez duten asmoa dutenek kilo asko irauli. Horrelako dieta bat beharrezkoa da, 5-7 egunez behatzeko, bat egunero ez baino gehiago 1,5 bananas kg erabili. dieta ahalik zehar edan. unsweetened izan behar da te berdea edo ur araztua gas gabe.

betetze-aldi osoan zehar, besteak beste, dieta bi arrautzak, beharrezko proteina bananas zenbatekoa eza konpentsatzeko beharko jateko onartzen dira.

zorrotzagoa eta platano dietan beste bertsio bat trehkilogrammovuyu pisu galera bat eskatzen du. Dieta 3-4 egun diseinatuta. Bere funtsa datza eguneroko bananas mugatzea ere (onartzen ez hiru baino gehiago), baita hiru betaurreko erabileran gaingabetuak esnea. Horrela, dieta zehar ahal arratsaldeko eta gaueko goizean izan platano bat jan eta gaingabetuak esne edalontzi bat edan. Ezer gehiago da ezinezkoa da. Gauza bakarra egin daiteke - esnearekin platano bat nahastu irabiagailuan batean, ohiko plater gozoak milkshake ordezkatuz. Green tea eta ura berriz dieting egon kantitate mugagabea edan daiteke.

Hori dieta osoa da - bananas eta esnea alferrikako kilo kentzeko lagunduko du.

ondorio

Laburbilduz, kontuan izan behar da, izan ere, platano dieta - modu merkean eta erraza du, kilo extra kentzeko kalterik gabe bere gorputza da. Errepikatu dieta hau bi astetan behin izan daiteke, behar izanez gero. Gainera, garrantzitsua da hori gogoratzeko platano dieta amaitu ondoren ezin irina eta gozoa makurtzeko Bestela, aparteko pisua back oso azkar eta horietako kentzeko ez da hain erraza.