Gibela bularra daiteke: erabilera ezaugarriak eta gomendioak

Erizaintzako amei guztiek beren dieta egiten saiatzen dira, umea kaltetzen ez dutelako. Haurraren arazoak sor ditzakeen zenbait produktu ere badira, baina beste batzuk gaixotasun eta beste gaixotasun batzuk sor ditzake. Gibela bularra daitekeen ala ez zalantzan jartzen da amari asko interesatzen zaionik, eta medikuei aholkatzen zaie behi gibel bakarra erabiliz. Behi gainaz gain, gibeleko beste mota batzuk daude, horien onurak eta kalteak eztabaidatuko direnak.

Propietate nutrizionalak

Gibela osagai baliotsua da, ia bitamina eta elementu garrantzitsuenak funtzionamendu normalerako. Hemoglobina hobetzeko, ferritina bezalako elementu bat behar duzu, hau da, behi-gibelean. Gainera, edozein gibeleko propietate erabilgarriak ditu:

1. B bitamina, haurraren garapen osoa lortzeko aukera ematen du.
2. C bitamina immunitate sistema indartzen du.
3. Bitamina A esker, normalean, ikuspegi, azala eta ilea garatzeko aukera ematen du.
4. Azido folikoa nerbio zelulen garapena sustatzen du.
5. Kaltzioa hezurrak indartzen ditu eta zinkak hezurdura forma ematen du eta zauriak sendatzeko azkarrak ere sustatzen ditu.
6. Burdinazko euskarriak eta hemoglobina hobetzen ditu.
7. Gibeleko zati batean, haurra eta ama aminoazidoen kopuru egokia lortzeko gai izango dira.

Haragiekin alderatuta, gibela azkarrago xurgatzen da. Hori dela eta, amagandiko edoskitzea bularra jatea posible den galderari erantzuna begi bistakoa eta positiboa da baina arrisku faktore batzuk daude. Izan ere, ez da jendea gibelean edo gibelean jaten.

Onura eta kalteak

Subdukzioaren kaloria gutxi dagoenez, dietak erabil daitezke. Horrez gain, animalia-produktuak gaixotasunaren sintoma batzuk gutxituko ditu. Osagai mamás gomendatzen da, ez baitu alergiak eragiten.

Gibeleko balio eta onura handia izan arren, desabantailak ditu. Horietako bat kolesterola da, oso ugaria da azpiproduktuan. Kolesterol bera zenbait gaixotasunen sorrera ahalbidetzen du, horien artean:

1. Atherosclerosis.
2. Trazatu.
3. Bihotzekoa.

Ez da hain garrantzitsua egosten aurretik, produktu fresko bakarra erabiltzea garrantzitsua dela. Gibelek kolore aldatua badu eta azalera edo mocoak badira, hobe da sukaldaritzatik kanpo uztea eta are gehiago erabiltzea.

Dieta sarrera

Subprodukzioaren onura handien ondorioz, gibela bularra eman daitekeen galderari erantzuna positiboa da, gainera, haurra elikatzeko lehenengo hilabetean erabil daitekeena. Haurraren lehen jaiotzatik produktua jatea gomendatzen duten mediku-kopuru jakin bat dago. Beste batzuek gomendatzen dute 2-3 astetan bakarrik jan eta jaten hasteko.

Ez dago behin betiko erantzuna beharrezkoa denean gibela dietak sartu behar denean. Pertsona bakoitza banakoa da, eta alergia-erreakzio bat ez bada gertatzen subprodukzioaren ondoren, ez da haur guztiek normalean hartu. Haurtxo batzuek sabeleko nahasteak pairatzen dituzte eta beste batzuek alergia bat garatu dezakete. Horregatik, osagai berri bat sartzen denean, haurrari begirunea eta alerta izatea merezi du.

Gibelaren sarrera, amaren ohiko otordu bat gehitzeko ezer gehiago gomendatzen da. Arau hau 2 egunetan kontuan hartu behar da. Lehenengo metodoak zati txikia behar du, literalki 2-3 pieza. Haurra normalean erreakzionatzen badu, gibela menuan sartu ahal izango da. Subproduct erabilgarria da 2-3 aldiz astean erabiltzeko, eta egunero janez gero, ezin hobea da 1 zerbitzatu baino gehiago.

HSren prestatzeko metodo onenak

Gibela modu ezberdinetan prestatzen da eta plater desberdinetarako osagarri gisa erabil daiteke. Horrez gain, osagaiak azkar prestatzen dira, eta hori garrantzitsua da haurrak oso txikiak direnean.

Gomendatzen da gibel gisatua edo egosia bakarrik erabiltzea elikatzen denean. Metodo honek prestatzen ditu substantzia baliagarriak. Plater frijitu bat debekatuta dago, ez baita ama edo haurraren erabilerarik.

Sukaldaritza hasi baino lehen, hobe da gibela beratzen esnea kopuru txikitan, honek amargura bota dezake, batez ere, behi edo txerri-azpiproduktuak erabiltzen dituzunean.

Animalia desberdinetako gibela bere ezaugarri propioak ditu, bai sukaldaritzan bai erabileran, zehatz-mehatz jakitea espezie bakoitzarekin.

Okela gibela

Belar gibela alergia dezake? Jakina, bai, hau da, jaiotzetik ateratzen diren amaren azpiproduktu ezagunena. Osagai horietan, proteina eta gantz kopurua oso konbinatzen dira, plater hori dieta bihurtzen delako. Gibel horretan, selenio asko, tumore gaiztoak eta gaixotasun baskularrak eta bihotzeko gaitzak babesten dituena.

Sukaldean, errezeta asko daude osagai hori prestatzeko. Entsalada, patatak, kazola eta erroiluak erabil daitezke. Baina, batez ere, zaporetsua eta erabilgarriena da, krema garratz azpian gisatua. Sagarra, sagarrak, amak edo berdeak egin daitezke. Nahiz eta plater bakoitzeko 100 gramokoak gorputz osoa egun osoan zehar substantzia baliotsuak har dezakeen.

Hegazti baten gorpua

Oilasko gibel bat al dezaket edoskitzearekin? Erantzuna positiboa da ere, azido folikoaren edukia dela eta, haurraren eta erditzearen ondoren kontsumitzen den osagai gomendagarria da. Oilasko gibela haurtxoetan eta haurraren garapenean eta garapenean ongi eragiteko aukera ematen du. B4 bitamina kopuru handia dela eta, garuna, erreakzioa eta memoria bikainak dira. Galderari erantzutea, oilaskoaren gibeleko edoskitzea eta hobeto prestatzea posible den ala ez jakiteko, nabarmentzen da onena dela pateak egiteko.

Ez da platerik erabilgarririk egongo barazkiekin egostea, horretarako barazkiak eta azpiproduktu bat jarri behar dituzu eta ontzi batera bidali. Platerak gorputz oso erraz xurgatuko du eta digestio-prozesua hobetzeko. Postpartum berreskuratzeko, astean 1-2 aldiz gibeleko platerak erabiltzea gomendatzen da.

Sarritan galdera sortzen da, baina indioilako gibela bularra daiteke? Osagai hau oso antzekoa da bere oilasko produktuan propietate baliagarriak eta elikagarriak izateko, beraz, dieta ere sartzen da. Jakina, indioilar gibela apur bat garestiago dago, baina gustu samarra da batzuetan.

Txerri gibela

Txerri-hostoek zapore mingotsak dituzte, jende asko gustatzen ez zaidalako. Baina egosten baduzu eskuinera, orduan amargura joango da. Horretarako, esnea edo urarekin ordu pare bat osagai beratzen utzi behar duzu, likidoa birritan aldatuz.

Txerri platerak ere erabilgarria da ama eta umeentzat, osagaiak beharrezkoak diren aminoazido guztiak dituelako, baita kobrea, burdina eta fosforoa ere. Anemia edo diabetesa dutenentzat, txerri gibela laguntzaile egokia izango da. Gomendatzen da patatak, krepeak eta gibeleko pastelak prestatzea. Erizaintzako amak dieta horretan, azpiproduktu bat sartu ahal izango duzu, umea 3 hilabetekoa denean bakarrik. Denbora hori baino lehen hobe da beste gibel mota batzuk erabiltzea.

Bakailaoaren gibela

Bakailaoaren gibela bularra daiteke? Printzipioz, posiblea da, baina dietak sartu behar luke txerri-azpiproduktuarekin analogiaz. Gainera, haur baten bizitzako 3 hilabeteren buruan, osagai hori dieta ere sartu beharra dago, bitaminak eta mineral asko dituelako. Amaren eta bere seme-alaben altxorra da, baina gibelean gantz asko dago, beraz, platerak kantitate mugatuetan kontsumitu behar dituzu.

Medikuek ez dute aholkatzen osagaiak forma garbi batean erabiltzea aholkatzen, hobe da ogia jatea edo beste plater batzuekin osagarriak izatea. Umeak erraz uzten du produktua eta ez du bigarren mailako efektuak eragiten.

Untxiaren gibela

Untxi baten gibela bularra daiteke, ondorioa baita ere, eta haragia oso erabilgarria da? Osagai honekin kontuz ibili behar duzu, haurraren alergia daukagun untxi baten gibeletik dator. Nahiz eta, bestalde, baliagarria da, eta zerbitzatu batek gorputz osoa aminoazidoekin aberastu dezake egun osoan.

Produktua dietak sartuko da, baita txerriki edo bakailaoari ere, seme-alabaren 3 hilabete baino lehenagokoak ez direnean. Oinarrian oinarritutako platerak sukaldaritzan erraz eta onak izaten dira lehenbailehen ordubetean beratzen eta krema garratza eta barazkiak gehitu.

Aholkuak

Gibela bularra daitekeen ala ez jakiteko, gomendio eta arauak ezagutu behar dira.

1. Jaiotza ondoren, dietak bakarrik sartu ahal izango dituzu oilasko eta txahal azpiproduktuak.
2. Hilabete bat igaro ondoren, pixkanaka-pixkanaka alda ditzakezu azpiproduktuak.
3. Gibela jateko lehen aldia hobe da dosi oso txikian urdaileko osoa bazkaltzeko arte.
4. Zerbitzu bat 150 gramo baino gehiagotan handitu behar da, eta, aste batez, oro har 400 gramo gibel jan ditzakezu.
5. Barruko azpiproduktuak erabili behar dira eta ez dendetan erosteko.

ondorio

Azkenik, azpimarratu behar da animalia ezberdinen gibela onartzen dela eta edoskitzeagatik gomendatzen dela. Artikuluan aurkeztutako aholku eta arauak erabiliz, dietak osagai zuzenean sartu ahal izango duzu eta ez izan beldurrik umeari. Horregatik, gibela bularrekoa den ala ez galdetzen du, berez desagertzen delako, ez baita bakarrik, baina, halaber, plater horiek jan behar ditu. Gauza nagusia neurri guztia jarraitu eta haurraren portaera eta erreakzioa kontrolatzea da.