Apioa. Kaloria arbuiagarria da, hori albiste ona dieters da!

Zalantzarik gabe, asko behin baino gehiagotan landare zoragarri honetan apioa bezala buruz entzun. Bai, benetan ez dagoela sofistikatuenak eta bitxia foodies eta sukaldariek aspalditik erabili euren platerak, ezin huts zaporetsua bazkari bat zale ez bakarrik gozamenerako, baina baita beren figura behaketa dutenentzat. ia munduko herrialde guztietan People eskertzen apioa Elikagaien garrantzitsuak gisa da helburu sendagarriak erabiltzen da eta. hostoak eta sustraiak landare honen ezinbestekoa amino esaterako asparagina, tirosina, probitamina A (carotene), E bitamina, C, A, B Laburbilduz, apioa gisa azido beteta, bere ezaugarri erabilgarria eta gustu interesgarri kualitate edukia kaloria ezin huts Gourmets gozamenerako.

landare honi buruz berrikuspen favorable entzuten egon badago, eta, azkenik, erabaki apioa saiatzeko, kaloria halaber, beharrezkoa da poskolkukolichestvo kaloria jakin batean benetan oso txikia - 15. bakarrik Horrez gain, landare berreskuratzeko eta tratamendua, nerbio-sistema, hau da, ondorioz ahuldu of egiteko erabiltzen da urduri estresa, overwork. metabolismoaren Normalizazio ere bada gakoa apioa funtzio bat - hau adinekoek izango.

Apioa ur-gatz giza gorputzaren oreka normalizatzeko laguntzen: Landare hau diuretikoa, eta horrek nahiko astiro-astiro funtzionatzen gisa erabili zen urrutiko garaitik. Hau maskuria, giltzurrunak eta gibela errendimendua eragin positiboa du. Apioa prebentzioa eta urolithiasis tratamendua perfektua. Azken batean, landare-mota honen erabilera ukaezina da: besteak beste, apioa zukua primeran odola garbitzen eta oparia azaleko gaixotasunak laguntzen.

Demagun kilo, aspalditik eyesore bat izan da kopuru jakin bat bota erabakitzen baduzu. Galdera galdetuz "Zer dieta batean sartzea?" jakiteko galdera "Zenbat kaloria apioa?" erantzuna erantzuna delako harrituko zaitu, eta asko poztuko hasteko. landare berdea dauka kaloria 15 inguru, eta kaloria apioa root 42 ingurukoa da.

Oraindik ez bazara bereziki gustura atsegina lurrintsu eta landare-gozo bera da, ez etsi, apioa bikaina entsaladak eta barazki plater hainbat osagai bat delako. lurrunetan, labean eta egosi landare oraindik bere propietate erabilgarria, eta dieta zopak mantentzen bai sustraiak eta apioa berde gehitu zure gogoko elikagaiak zerrendan pare bat gehiago sartzeko. Sinetsi me, apioa plater edozein freskotasuna, berritasun eta zerbait ohiz zaporea atsegina, konbinatuta, adibidez, sagarrak eta azenarioak ematen.

Beraz, apioa. Kaloria da guretzat ezaguna. Nora aplikatu ahal izango da? Eskuliburua bat baduzu, orduan zure osasun laster izango hobetzeko nabarmen. landare-zukua ezin hobeto nahasten ia guztiak barazki zukuak, azenarioak, tomateak, beets zukua ala ez. Orain imajinatu zenbat zapore ikusgarri honetan bitamina koktel bat. Aurkeztutako? Goazen! Zure osasuna, zure esku dago! baino modu burdin eskasia, mineral gorputzean kaltzio gatz, avitaminosis en kasuan ez hobea barazki koktel apioa erabiliz.

Neguan, landare eder hori pickle daiteke hotza denboraldian zehar yourself gozamenerako produktu gozoak eta osasuntsu batekin. Kasu horretan, erabakitzen baduzu pickle apioa to you, kaloria oraindik jarraitzen du, posible da erabili janaria ere, ez dago zer hurrengo goizean etorri kilogramo ilundu egingo litzateke kezkagarria. onuragarria buruz hitz apioa propietate infinitua izan daiteke, baina zergatik eztabaida hori guztia, zuk lortuko aulki, eta dendan, non kontagailu lurrintsu landare hau, gorputza atzera errebote eta mantentzeko yourself forma izango da joan.