Amaranth irina: zenbat eta gehiago baliotsua da

Gure denbora da bilaketa food alternatiboak ditu ezaugarri berriak asmatuz edo ahaztutako berreskuratzen. Horien artean, Amaranth irina eta olioa dira, herri-mundu osoan. propietate oso baliagarria eta dieta dira, beraz, bizimodu osasuntsua eramaten dutenek erabiltzen dira. Amaranth ere produktuak, normalean, dieta begetarianoa dauden. Guretzat, produktu horiek ez dira oraindik asko erabiltzen, baina orokorra bizimodu osasungarriak sustatzeko , gure mahai gainean agertzen eragin behar du. Arreta ordaindu behar da eta olioa, irina eta Amaranth. Baina artikulu honetan nabarmendu du, hots, irina, geroztik bere eginkizuna betez nahi dugu, praktikoena da.

Amaranth irina, zer den eta zer da baliotsua

Amaranth - aleak kopuru hori Hego Amerikan hazten belar da. irina eta olioa iturri bat, oso sukaldaritzan erabiltzen diren bezala balio du. Amaranth propietate garia tradizionala irina desberdina irina. Gehienbat da arrunta irina duten iturri bat da karbohidrato azkarra, eta bertan, hurrenez hurren, azkar xurgatu eta azkar metatzen guztia ez da atsegina gurekin gantz formularioa leku bat. the Amaranth irina bereko zati gisa ehun konplexua da nabarmen gorputza xurgatu presente. Datozen zion, erratza bat bezala sweeps, guztiak toxikoak 'hondakinak', substantzia toxikoak dira. Gainera, Amaranth produktuak kantitate handiak kontsumitzen daiteke, obesitatea beldurrik gabe.

Amaranth irina: produktuaren erabilera

Bertan elikagaiak eta gorputza eta osasun onuragarriak dira elementu sorta oso bat. Oro har, Amaranth irina terapeutikoa eta gaixotasun horien aurka prophylactic da:

- handitzea kolesterola;

- atherosclerosis;

- minbizia prozesuak;

- diabetes, metaboliko desoreka;

- gibel gaixotasuna;

- zauriak, marratu, azala (onddo, herpes, frostbite, bedsores, ultzerak eta jatorri desberdinetako erredurak) kalteak;

- jarduera esparruan sexual batean istiluen: bazkari erabilgarria emakume eta gizonen (batez ere inpotentzia pairatzen dutenentzat), emakumeek ere egin arintzen premenstrual eta menopausia:

- zahartzea, sistema hormonal eta immunitate urratzen.

Ezaugarri horiek elementu hauek ematen: A bitaminak, D, E, B (1,2), metionina, kaltzio, magnesio, fosforo. Horrez gain, Amaranth iturri baliotsua da landare proteina, egitura horietako bat da gehien giza gorputza egokia. Beraz, haur, gazte, haurdun eta lactating emakume ezinbestekoa delarik. oraindik ere Amaranth irina elementu bat squalene esaterako dauka. zelula babesten toxinak eraso immunomodulating, birsortzen eta Gaztetu propietate ditu. Da antioxidatzaile indartsua, odol kolesterola normalizatzeko laguntzen du.

Amaranth irina: bere errezeta

fritters

Osagaiak: Irina - 1 tbsp. l, kanela. - 1 TSP, eztia - .. 2 tbsp. l, ur - 100 ml, trakzio olioa.. - 2 tbsp. l limoi -. 2, Art. l., fruitu lehorrak, gozogintza soda.

Nola egosten

Ontzi batean, nahastu irina, gozogintza soda, kanela eta fruitu lehorrak. Bestea - ur, limoi zukua, eztia eta gurina, irabiatu. Combine irina, eta ondo irabiatu. Zabaldu orea bero zartagin koilarakada bat. thickish bada, ondoren, gehitu ura.

bananas irina Amaranth egindako Ogia

Osagaiak: 1 tbsp. gari irina / s, 0.5 Art. Amaranth irina, 1 h. l. sosa, 2 arrautza, 100 g urtutako gurina, 50 eztia, bainila g, fruitu lehorrak 100 g, 100 g platano purearekin.

Nola egosten

Mix irina eta Amaranth ohikoa. Gehitu sosa, irabiatu. Beat arrautzak, eztia eta gurina konbinatu, nahiz eta beat berriro. Gehitu nahasketa irina, bainila zapore eta platano purearekin jarri. itsatsi arte irabiatu eta pour fruitu lehorrak. labe 175 gradutara labean gutxienez 60 minutuz formularioa ditu.