Zergatik amesgaiztoak amesten? Ikasi dugu!

Ametsak onak eta txarrak dira. Eta amets negatiboak baino ez dira, baina benetako amesgaiztoak dira, horregatik gauez jauzi egin ditzakezu, negar eta malkoak zure begietan eta bizitza luzean. Ados, horrelako gaueko margolanek, gutxienez, ikusi zuten guztion bizitzan. Zergatik amesgaiztoek amets egiten dute eta zer ikusi ez didate? Askoren artean garrantzitsua den galdera. Irten saiatu elkarrekin.

Psikologoen arabera, amesgaiztoak ohi dira hipokondriak, ezkortasuna eta etengabe patuaren eta besteen truke zikin baten zain. Horrelako jendeak bizitzeko gauza asko begiratzen ditu negatiboki, beldurrez, eta bere antsietatea eta antsietatea pairatzen du mundu errealeko Morpheoren erresuman. Hau da, jendeak amesgaiztoak egiten dituen lehen arrazoia pesimismoa eta bizitza jarrera negatiboa da. Nahigabea eta etsipenaren hegalarekin estaltzen baduzu askotan, eta gaueko ikuskizun beldurgarriak gauean, bizitzeko jarrera aldatzen saiatu naiz agian, zure ametsak erraz eta atseginak izango dira. Amestu gehiago eta ez txarra zentratu - munduko gauza asko eta gertakari asko daude.

Lehenengo iritziz, gaueko ikuspegi bat dago: pertsona baten esperientzia egun batean. Askotan , amets txarrak overstrain emozionalaren produktua da azken 24 ordutan. Gehienetan ez bezala, amesgaiztoak egun zail baten ondoren agertzen diren arrazoiak dira ongizate finantzarioa eta fisikoa, arazo emozional egonkorrak, bizitza pertsonalean lotsaraztea, pertsona garrantzitsuak dituzten liskarrak. Pertsona bat amets bihurtzen denean, psikea oroitzapenak eta emozioak prozesatzen ditu, testuinguru fantasmagoriko jakin bat inposatzen du eta beldurrak ezabatzen ditu. Beraz, batzuetan amesgaiztoak ez dira gorputzaren erreakzio babesik bakarrik, estresa bota eta kentzeko modua. Kasu honetan, egunean zehar tentsioa saihesteko aukerarik ez badago, gaueko terroreak tratatzeko errazagoa da - ulertzen badituzu arrazoiak eta zergatik behar diren, esnea errazago bihurtuko da.

Pertsona batek amesgaiztoak gauero baditu, hau da, gehiegizko indar sendoa, nerbio sistemaren agortzea. Eta baldintza hau dagoeneko nahikoa arrazoi da psikologo baten laguntza bilatzeko, beraz, egoera ez da neurosi edo depresio luzea bihurtzen.

Baina haurrek maiz ametsak badituzte, gurasoei buruzko hausnarketa egiteko garaia da. Arrazoi nagusia zergatik amesgaiztoak haurrentzat amets egiten dituzten azaltzen dira, hala nola haurtzaindegirako ibilaldi batek eragindakoak, egoera aldaketak eta beste haur batzuekiko liskarrak. Hori dela eta, gurasoek euren jokabideari buruz pentsatzen dute. Batzuetan, amesgaiztoen kausa haur txikietan, senideek ez dute erresumina edo tratu txarrak izaten, eta gehienetan amaren eta aitaren arteko liskarrak dira, nahiz eta haurrak lo egiten duen.

Gauez amesgaiztoak gertatzen direnean, zure osasunari aurre egin behar diozu. Izugarrikeriak zentzu emozionalean ongi ateratzen duen pertsona bat bada, gorputz horren seinala izan daiteke inguru horretako arazoei buruz.