Zenbat kaloria txistorra, eta ala dietan egon da kontsumitu ahal

asmatu Alemaniako harategi Johann Laner mende asko glorified Bere plater, ia zenbat kaloria txistorra daude pentsatu zuen. Ondoren txiki honetan pentsamendu bat, produktuak izan dira beti delako naturala, baina bizimodu bat ziren guztiak mugitzen. Baina hectic adin honetan, jendeak jazarri dira estres, eta gu, eguneko zortzi ordu Sydney bulegoan eserita, zaila da lasai egoteko zer jaten dugu auzia orrian. Eta gauden kontserbadorea, soja, egonkortzaileak, almidoia, palmondo olioa eta aromak, "natural hurbil" jaten dugu.

Alas, etxeko elikagaien industria, batez ere zealously hartu txistorra. Edozein dendan haiek daude fabrikatzaile desberdinetako dozena bat izenburu. Etiketak harro adierazi haragi hainbat, bertatik produktua egin da - oilaskoa, indioilarra, txerri edo behi, baina osagai hau portzentaje modestly isila. Baina zehaztu bazaio ere, zer da, hitzaren bidez esan nahi, hala nola, "txerri" gisa? Zer ekarri xehatuta azpizuna pieza uste duzu, eta dagoeneko hasiko kaloria kopurua zenbatzeko txistorra ere, energia-produktu honen balioa oinarri hartuta ... Ez presarik: izeneko "txerri" fabrikatzailea animaliaren azala, birikak, tendoiak esan nahi du, zatiak suet eta beste gauza txiki gozoak.

Bai, egia da txakur hori oso erraz prestatzen dira. arinki egosia daitezke eta mostaza, arrautza frijituak edo tortilla batera errea, errea parrillan jan ... Oro har, itch bada, posible da bere forma gordinean erabili - haragi osagai dago dagoeneko egosi delako. Baina merezi du kontuan hartu duten kaloria janaria, horietaz egiten, eta batez direnek batean eserita dieta terapeutikoa? produktuaren elikagai, zalantzarik ez. Positiboa bakarrik - sukaldaritzan abiadura eta gainezka egin zituen. Baina gosaria saltxitxak ondoren ordu erdi ondoren hasten sabelean gosearen moan. Zergatik? Soy proteina eta almidoia sortzen satiety zentzu faltsua, baina sorginkeria xahutzen azkar ...

Beraz, zenbat kaloria dira txistorra en? It guztiak zer egiten den araberakoa da eta, azkenik, fabrikatzailearen osotasun batetik. erabiltzen zuen bere produktuak fabrikatzeko bada benetan esne pixka batekin haragia - egiten dute saltxitxak etxean Alemanian bezala - du energiaren balioa txistorra hau da 260-270 100 g bakoitzeko kcal Deitu bere dieta elikagai, pisua galtzea da, zaila da. Baina gure herri-marka hartzen badugu - "Elisevskie", "Baby", "Esne", "Eskola", "Russian" - figurak, ia bi aldiz txikiagoa da, 130-150 inguru kcal izango da.

Beraz, zer da kaloria kopurua zenbatzeko txistorra, dezagun uste: zer erabilera gure gorputza da bertatik? Seguruenik, ez da oso handia. Beno produktuaren osaketan nahiz artean, bat "haragi osagai" eta esnea. elikadura-esnea saltxitxak balioa (Pink ebaki soilik janaria tindagai ondorioz dira, on) txikia da, eta behe-kaloria elikagai kategorian behar dute ordainduko daiteke. 260 unitateak - Hala ere, "Ramenskoye" kaloria balio 212 eta oilasko da. Jakina, ezin da kenduz prestatu duzu saltxitxak jateko moduan. Adibidez, zenbat kaloria mantak txerriak? Eta jarri genituen gazta zati bat atal batean bada? Eta plater landare olioa on frijitu badugu? Jakina, handitu 350-400 kcal da.