Txipiroiak eta artoa Ezohiko entsalada. atuna eta olibekin entsaladak errezeta

Arto hasi zen jateko gaur egun Mexikon Duela 7000 urte baino gehiago. Jakina da garai haietan artoa Cob luzera ez luke 4 cm baino gehiagokoa, ez zen Barietate modernoaren belarriak luzera baino 10 aldiz gutxiago. antzinako Maya ere artoa Jainkoaren nagusietako bat izan zen. A bitaminak ditu, eta B taldea, gainera, potasio asko dauka. arto gehienak Estatu Batuetan hazi. Bertatik plater asko egosten dezakezu. Berria egosi cobs eta, esate baterako kontsumitzen. Epe luzerako alearen kontserba edo izoztuak gordetzeko. Ondoren prestatu dira entsaladak, adibidez, txipiroiak eta artoa, lehen eta bigarren ikastaroak entsalada. Erabili arto irina , zerealak eta postreak to ehotzeko desberdinak, gailetak eta pastelak gehitzen da. Aurrez prestatzen erabilitako zapore eta xehatu ale arto malutak, eta horrek janaria amaitu produktu gisa erabiltzen dira.

Badira errezetak entsaladak asko, eta bertan, produktua oinarrizkoa da, adibidez, letxuga txipiroiak eta artoa prestatzeko horietatik ateratzen da hauekin:

• 500 garbitua txipiroiak g.
• 1 a tea koilara chili hauts (piper gorria).
• 3 limes zukua.
• 1 piperrak, bertatik haziak kendu eta muina eta gero moztu bertikalean 4 zatitan.
• Nukleoak 3 belarriak arto freskoa
• ½ jalapeno piper (sredneostry chili ertain tamaina), pulverized.
• 4 cherry tomateak, erdi moztu.
• ¼ oliba olio kopa.
• Gatza eta piperrautsa (Hot Chili Peppers) dastatzeko.
• 1 txikituta freskoa martorri koilara.
• ½ Kopako txikituta unsalted patata frijituak.

txipiroiak eta artoa dira berotzeko parrillan hasita entsalada bat prestatzeko. Mugitu pipermina hautsa eta 1 karea zukua txipiroiak. Utzi ditut parrillan dira frijituak formularioa arte, kendu horiek beroa. Plantxan piper frijituak xerra azala albo begira ezazu blackened arte batera. Arautuko piperrak paper edo plastikozko poltsa batean, eta itxi eta albo batera 10 minutu Slice eraztunak mehe, tentakulu geratzen osoa sartu txipiroiak. Shift txipiroiak ontzi batean. Kendu blackened azala piperra, moztu xerra sartu, gehitu txipiroiak ere. Kazola txiki bat ekarri ura irakiten bat, bota artoa, egosia 5 minutu eta hozten. Gehitu artoa calamari du jalapenos, tomateak, gurina eta gainerako karea zukua batera. Ondu gatza, piperra eta martorri dastatzeko. Shift txipiroiak eta artoa entsalada plater batean edo banakako sei plakak ere, bota patata frijituak. Etekina - 6 zatiak.

Quick hegaluzea eta artoa entsalada zaporea freskagarria bazkari arina batera (denbora 5 minutu inguru egosten). Balio 4 beharrezkoak Osagaiak:

• 1 lata (185g-200g) atun kontserbak, likidoa xukatu eta zatitan desmuntatu.
• 1 apioa, erdiko parte hartzen eta 1cm tamaina bat pieza moztu.
• 1 lata (200 g) arto kontserbak, xukatu-likidoa.
• 4 gereziondoak tomatea, 2 zatitan moztu.
• 5 koilarakada ekilore olio koilarakada.
• Zukua eta limoi erdi Zestoan.
• 1 tea mustard Dijon koilara.
• 1 tea azukre koilara.
• Berria lurrean piperbeltza eta gatza.

ontzi batean nahastu apioa, atuna, artoa eta tomateak. Whisk saltsa osagai bertan olioa, limoi zukua eta Zestoan, dira Dijon ziape, azukrea, piper eta gatza. Horren ondoren, pour entsalada, ondo nahastu eta entsalada-ontzi batean zabaldu.

Hau oliba entsalada eta artoa familia piknik bat egokia. Entsalada sinple bat errezeta prestatu daitezke azkar (10 minutu). Sei anoa For behar duzu:

• 450 artoa g izoztuak, thawed da.
• 3 arrautzak, gogor egosia egosi, bere diskrezioa ebaki.
• 1/3 Kopako oliba, kendu haziak (izanez gero), eta ebaki.
• ½ maionesa kopa.
• 2 koilarakada txikitutako tipula berdea.
• Koilara ½ koilaratxo chili hauts.
• Spoon ¼ koilaratxo beheko cumin.
• Koilara 1/8 koilaratxo gatza.

Ontzi handi bat konbinatu artoa, arrautzak eta oliba. Beste ontzi batean, nahastu maionesa, tamaina txiki eta condiments. letxuga gehitu eta ondo nahastu. tapa batekin estali, hozkailua jarri 2 orduz edo entsalada ez da ondo hoztu arte.