Sesame edoskitze: propietate erabilgarria eta kalte

erditu ume bat ondoren, ama gazte bat dena bere haurra osasuntsu zegoen ez. Baina askotan apurrak kolikoak pairatzen. Horregatik, emakume bat jakin behar zehazki zer posible da jan, eta zeintzuk abandonatu behar izan dute. Badira idazten dira oso elikagai, baina badira ia egiten ez hitz egin dutenek. Momentu honetan, erantzun bat aurkitu galderari saiatzen gara: posible da Sesamo bularra emateko?

Zer da til

Urteko belar familia oilseed landare izen bat du. Antzinatik, hura Olioa egiteko erabiltzen da. Haziak da hainbat plater gehitu. Sesame haziak bitaminak aberatsa. zentratu behar da, ez dagoela, hala nola A, C eta D ez berehala, konexioa honetan bezala Baina ez materia organikoa da, Sesamo edoskitze jateko ukatzeko. Produktua B bitamina aberatsa da, niazina eta niazina kopuru handi bat dauka. Zer da? kolesterola kontrolpean lan eraginkorrena. Berari esker, ez da arterien garbiketa adabaki txarra, gutxitzen odol triglizerido eta lipoproteina-maila.

Niazina bihurtzeko gantz eta azukre energia laguntzen.

Nahiz Sesamo mikro-eta makro-kopuru handi bat dauka. Hala nola: kaltzioa, fosforoa, burdina, potasioa, manganesoa, kobrea. Orain, zer landare Sesamo edoskitze behar duzun ala ez erabaki ahal entzun zuten. Komorowski, pediatra, aholkuak ematen ez Produktu hori alde batera uzteko. kaltzio iturria hori erraz gorputza eta beraz, beharrezkoa haurra xurgatzen da.

mota

Zenbait Sesamo-barietate daude. haien arteko desberdintasun nagusia aparte haziak kolorea da. Hauek dira: zuria, beltza, marroia, horia. Da sakonago kolorea, gero eta kalitate hobea eta zapore sinhetsi

• Black. Ezagutzaile pertsona esan hilezkortasuna elixir bat osagai bat dela. Eta horiek ez dira hitz hutsak. Ikuspegi honek oso erabilgarria da. It da gazteen zaintzeko daitekeelako uste. Barietate honen haziak antioxidatzaileak indartsuena dira. Abantailen artean bere usain sendo eta atsegina.
• White. Espezie hau sarritan denda apalategiak aurkitu. Bere eguneroko dioenez, ia ez du amore the black "anaia" propietate erabilgarria. Bere kolore - ehotzeko ondorioz. Barietate hau gozogintza bikaina dekorazioa bat da. Ziurrenik, askotan sesamo haziak cookieak apaletan aurkitu. Edoskitze jan daiteke, baina ez zenbaki handietan.

Adituek aholkatzen: bere forma gordinak erabiltzeko da onena garagardo ilun erosteko.

Sesamo erabilera

Produktuen goraipatu, eta orain zer onuragarria ama gazte bat eta bere haurra ekarriko ditu gainean dago. Dagoeneko aipatu bezala, xedapen kaltzio kantitate handiak ditu. elementu hori emakume baten gorputz-erreserbak eskaintzen ditu. Baby substantzia hori ere beharrezkoa da. Hazten da, garatzen, eta kaltzio laguntzen zion horretan. Sesame edoskitze amaren esnea apurrak garapen normala egiteko beharrezko material guztia aberastu.

Ez daukazu Sesamo handfuls jateko. koilaratxo egun bat nahikoa beharrezko kaltzio zenbatekoa lortzeko. Erabili duzu egunero bada, orduan hilabete bat geroago emakumea ikusi altzairuzko dela begiratu ile hobeto, hortzak eta azala. Erraz infekzioa eramaten da, immunitate-sistema beraz indartuz. traktu gastrointestinala da fin lanean. Laburbilduz, ez dago ezer amatasunaren gozatzeko gelditzen da. Plus, erabili Sesamo ez bakarrik bularra hobetzen, baina baita esnearen balioa handitzen. Horrez gain, bikaina antiinflamatorio bular arazoak ekiditeko ama gazte laguntzen duten dauka.

jan eskubidea

Goiko Sesamo propietate erabilgarria guztiek bakarrik mesede egingo produktua behar bezala erabiltzen bada. Ez berehala jan askotan eta askoz. Hori guztia da ona ondoren, gehiegi, neurriz izan behar du. Produktu hau eta bitartean ez du eragin alergia erreakzioak, baina ama eta haurra osasun egoera eragin negatiboa izan dezake. edoskitzean Sesame, erabilitako kantitate handietan bezala goragalea eta oka eragin dezake. Hau bai ama eta haurren aplikatzen. emakume batek handia sentitzen eta mamia eman jarduteko hasten gertatzen da.

Ez da beharrezkoa haziak handfuls jan, nahikoa da haiek gehitzen dituzun entsalada edo zure gogoko pastak egiteko.

To mutil ez da hasten kolikoak, ama nahikoa eguneko Produktu baliotsua koilarakada txiki bat da. Eta beste oroigarria, haziak horiek Chew behar. Soilik kasu honetan, emakumearen gorputza elikagai jasoko gehienezko zenbatekoa ere.

Emakumeren bezala, ama gazte batek ezin erabat amore eman gozokiak. Baina ordena ez kalteak eragin umea eta horiek erabili kontuz. Sesamo of kozinaki edoskitze jasan dezakete, baina poliki-poliki. Garrantzitsuena ez da overdo.

Produktu baliotsua

Orain elkarrizketan oraindik burutuko du beste produktu baliotsu Sesamo haziak egindako. Olio hau. halaber, edoskitze garaian erabili ahal izango da. oligoelementuen eta bitamina asko dauka. Olio barazki-entsaladak betetzeko erabiltzen da.

Nahiz eta bere aplikazio bat - ile maskara. Sekretua ez da hori erditzean emakume baten indar asko ez bakarrik galduko, baina baita mantenugaiak. Hau da, bere ile txukuna, tresna hau erabiliz. biziagoak hairline atzera izango da.

Sesame haziak edoskitze olioa ordezkatu ditzake. hormona-oreka berrezartzeko, traktu gastrointestinala, urduri eta kardiobaskularrak sistemaren funtzionamendua normalizatzeko laguntzen du.

Sesamo olioa urduri apurrak sisteman eragin onuragarriak ditu. lasaiago, hobeto lo egin, gutxiago bitxiak bihurtzen zuen, eta ez gauez kuzkurtu.

Zer ama baten gorputza dauka

Orain dezagun hitz egin xehetasun gehiago zer emakume bat jasoko du, Sesamo edoskitze erabiltzeari buruzko:

• Niazina. Berari esker, arterien garbitu, kardiobaskularrak sistema indartzen du.
• Kaltzio hezur-sistema indartzen.
• Copper da koipe eta metabolismoa matxura parte hartzen. sistema immunologikoa indartzen da.
• Potasioa odol oreka arautzen du, odol-presioa normalizatu, proteina eta karbohidratoen metabolismoa parte hartzen da.
• Fosforo laburbiltzen energia.
• Zinc azaleko zelulak lan.
• Iron sistema immunologikoa erregaiak hartzeko.

Beraz oligoelementuen askoz. buelta bitaminak nahi dugu:

• A - ikusmena indartzen eta azala rejuvenates.
• B - Nerbio-sistema egonkortu.
• C - gorputza babesten infekzio sartze batetik.
• D - hezur-egitura onartzen da, eta kaltzio eta fosforo asimilazioa parte hartzen.
• PP - ontziak arazteko prozesuan parte hartzen, bihotzaren funtzionamendua normalizatu.

Zelulosa, zein Sesame parte da, hesteak bezala kontratatzeko laguntzen.

contraindications

Batzuetan ere Sesamo edoskitze batera crackers erabilera, ez haziak edo olio aipatzearren, arazoa eragin dezake. Gauza positibo horiek guztiak gorabehera, Sesamo contraindications ditu. Ezin duzu erabili, thrombophlebitis eta odol clotting handitu ere.

Elikadura Sesamo, ama bere haurraren osasuna dituztenean.

Bada, haurra elikatzen hasi oka ondoren, ondoren, nire ama gainditu ditu normal edo mamia produktuaren intolerantzia banakako bat du. Kasu honetan, Sesamo erabilera dute ematen. itzuli naiz eskuragarri izango da hilabete bat ondoren bakarrik, apur bat jateko hasita.

Ezin da aldi berean erabili Sesamo rhubarb eta moxal plater batera. Hau kaltzio digestibilidad pobrea eta giltzurrunetako harriak garapena dakar. Emaitza bera ere egin aldibereko azido acetylsalicylic erabilera Sesamo batekin ikusi zen.

ondorio

Beraz, batez ere, beste behin ere, nola jan Sesamo edoskitze laburbilduz.

• Ez sartu anitz produktu berriak.
• Lehenik eta behin, jan koilaratxo erdi bat eta ikusi egunean zehar apurrak portaera, ez du bere egoera buruzko ahaztu.
• Jarraitu Sesamo kontsumitzen egunean zehar zenbateko berean.
• Bi aste ondoren egunero jaten dituzu koilaratxo batean.
• Gogoratu, sesamo haziak chewed behar dira minda bat sortzeko, eta gero irentsi.