Propietate erabilgarria eta kaloria gaztaina: informazio baliagarria jarraitzaileentzat

Oraingo ikerketak berretsi Izan ere, hori gaztaina zuhaitz ari landatzen gisa hasieran mendeko 5ean Ka Antzinako Grezian bezala, amazingly landare gisa bere konposizio kimikoa, gustu eta propietate sendagarriak. Fruta ez dira soilik janaria erabiltzen, baina droga gisa ere erabiltzen. Artikulu hau oinarrizko ezaugarri erabilgarriak sekretuak agertuko dira, baita bere irakurleen bezala gaztainak edukia kaloria ikasiko.

Inork ez daki, baina fruta - bat intxaurrak mota. Produktua oso ezagunak sukaldaritza da, sukaldaritza sofistikatua eta fina ekoizten ditu. fruta zaporea minak haragia jaki gozagarri gisa erabil daiteke. Gainera, gaztainak jan daitezke egosia, gisatua eta frijituak. Nutrizionisten aholkatzen horietako pisua galtzen nahi duten pertsonei: kaloria gaztaina txiki bat, eta elikadura-balio handia da. Asko jaten ez ditu lan, ez dago gorputz-saturazioa azkar denbora tarte luzez delako.

Era gozo tratatu askoz azido foliko, potasioa eta ura dauka. Ezaugarri horiek guztiak dira soilik besterik nola erabilgarria gaztainak baieztatzen. Calorie fruta egosi no 170 baino gehiago kaloria 100 gramoko Fat konposizio muesli zerealak antzekoa da - produktuak gutxieneko koipe bat, beste fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak ez bezala. Konposizio jangarriak fruitu aberatsa retinol (A bitamina), B bitamina, C, zuntz, mineralak eta almidoia. karbohidrato asko -% 62.

Harritzekoa Small Europan, prestazio horiek dira hain ohikoa eta ezaguna da. Dute ardoa bustitako dira, almibarretan ontziratuta, egosia, labean eta frijituak. Era berean, fruta birrintzeko, ogi kontsumitzen duten, azukrea igurtzi eta harrigarria postreak prestatzeko arrautza zuriak batera. Jakina, dieta bat ari zaren eserita bada, hobe egosia kontsumitzen, ez da gaztaina erreak. Calorie gainetik frijituak eta kcal 200 ingurukoa da.

Hona hemen Gourmets eta connoisseurs intxaurrak moduko honen errezeta errazena eta gozo batzuk:

1. Moztu oskol pieza txiki bat (lurrazalean ez da pitzatu) fruta eta jarri labean 15 minutuz. Errea intxaurrak Shell kendu eta gurina xerra batekin zerbitzatzeko.
2. Classic sukaldaritza errezeta: Lehen minutu batzuk eduki irakiten ura geratzen gorrotorik aldera, orduan filma, ura jarri eta ez du 30 minutu baino gehiago irakiten garbitu behar dute. Fork hautatuta euren jarrera denean zuritu biguna da - kendu daiteke.
3. Original haragi saltsa prestatu dira: bigundu arte salda egosten aurrez garbitu eta zuritu gaztainak. Ondoren whisk horietako irabiagailuan, gehitu krema, gurina eta eskaera - muskatua. Zerbitzatu untxi, oilaskoa edo ahate. Fantastic saltsa pikantea zaporea ezberdina da, eta Zestoan ematen edozein plater bat.

metodo gainetik prestatu kaloria gaztainak baxua da. Baina ez bakarrik sukaldaritza erabiltzen da bertan, produktua ere oso folk medikuntzan erabiltzen da da. Sendabelarrak bere berezia propietate. egin sendagarriak te, tinctures eta pomadak landarearen zati guztietatik hainbat gaixotasun tratatzeko.

Adibidez, intxaurrak horiek laburpenak alkoholdunak lagunduko hantura eta hantura arintzeko. odol, mehe odol indartuko dute, txarra kolesterola murrizten eta arin analgesikoak efektua. Kontuan izan behar da, nahiz eta ohiko medikuntza hori sendatzeko landare honen boterea aitortu du. Ikusten den bezala, kaloria gaztainak txiki eta gorputza onura, izugarria ekarri dute.

Baina ez dugu contraindications ahaztu behar. Ez da diabetikoentzako, jende gastritis, idorreria, giltzurrunetako gaixotasuna, gibela, tronbozitopenia pairatzeko gomendatzen da. Produktuak behar ez den haur txikiak eman, oso Alergia direlako. Horregatik beharrezkoa da kontsumoa mugatzeko gaztaina eztia.