Peanut gurina - Erabilera eta produktu kalteak. Nola baliagarria kakahuete gurina?

Kakahueteak, zein Hego Amerika jaioterria jotzen da, izan zen jende ezaguna, hasieran 950 bezala prestatzeko itsatsi intxaur antzinako Inkak erabiltzen. Geroago ez zen bat "emigrazioa" Afrika eta Espainia, non mundu osoan zabalkunde jaso zuen kakahueteak.

Produktu goxoa itxura

kakahuete gurina berpiztea modernoa 1890ean izan zen, noiz historia dietitian ezezagun bat egiten saiatu arrautzak eta haragia alternatiba bat aurkitzeko. Barazkijaleentzat laguntzeko eta beren gorputza onartzen proteina eta bitamina-kopuru batera saiatu zen. Bere ahaleginak arrakasta koroatzen ziren. Peanut gurina animalia-jatorriko produktuen ordezko eraginkor bat bihurtu da.

Great idea izan da garatu. Bakarra produktuaren ekoizpen sartu zen. Hasieran pasta sukaldaritza teknika egun erabiltzen ezberdina. Aurretik fresatuak fruitu lehorrak aurretik euren sukaldaritza, eta horrek ez dio produktuaren zapore naturalak zaintzeko.
1903an, Dr. Straub Amrouzom Saint Louis patentatu zen makina hori kakahuete gurina ekoizteko zuzenduak. produktuen marketing meza hasi merkatari handien K. Sumner. Lehenengo itsatsi sartu zuen Unibertsala Exhibition Nazionalera 1904an

geroz produktua ospea bere ekoizpen-teknologia hobetu. Dagoeneko 1922an, itsatsi, eta horrek apal gehienez 12 hilabeteko bizitza handitu egin da egiten hasi zen. Hau produktua saltzeko California egoera kanpotik onartzen. Pasta hainbat subespezie formulazio garatu zen. Horietako zerrendan eta orain popular produktu hori gehitu fin-fin txikituta iritsi erreta kakahueteak eta azukrea. izendatu zuten kurruskaria pasta.

Produktu berezia esportatzaile nagusietako bat America da. pasta fabrikatzeko ia kakahuete uzta erdia, herrialde biltzen ditu. Estatu Batuetako lehiakide nagusia - Txile eta Argentina.

Produktu berezia osaera

Zein da benetako kakahuete gurina? zaporetsua Nahasketa hau lurrera osatua erretako intxaurrak eta araztua landare olioa, azukrea eta gatz kopuru txiki. produktuaren egonkortasuna For sartu bertan hainbat gehigarriak.

Kualitatiboa kakahuete itsatsi leuna krematsua koherentzia bat du. usaina eta zaporea berria erretako herriguneak ditu. Brown itsatsi kolorea argiak eta itzalak izan daitezke. produktuaren Patogenoa microflora falta da. erabili teknologia sukaldaritza pasta apala bizitza arabera, sei eta hamabi hilabete bitartekoa. Hau eman behar biltegiratze zero hogei graduko tenperatura du hirurogeita hamabost ehuneko hezetasun batean.

Elikadura

Gaur egun, fabrikatzaile kakahuete gurina mota askotako ekoizteko. produktuaren propietate zuzenean Intxaur masa ehotzeko garai menpe. Txikizkako kateak eskainiko shoppers itsatsi, zein gehituko dira edo konfitatuak Koko eta birrindu intxaurrak. Ez dago krema gatza eta azukrea, etc. gabe formulazio bat da Estatistiken arabera, egunero berrogei milioi Amerikako biztanle dietan kakahuete gurina dira. Zer produktu zoragarria eta zaporetsua hau jan? Pasta ogi edo ogitartekoak zabaldu zen, horiek erabili dituzten esnea, tea edo kafea. arte sukaldaritzako produktu errezeta muffins eta cookieak parte da. saltsa eta risotto egiteko erabiltzen Peanut itsatsi.

Horietako nutty zapore bat ematen du. Gehitu kakahuete gurina pastelak eta tartean kremak ere.

egitura

Peanut itsatsi, erabilera eta kalteak bere osagai gorputzean eraginpean gertatzen dira eta ura eta lizarra, phytosterols eta zuntz, karbohidrato eta almidoiak, azukrea eta gantzak, eta proteinak sartzen dira bertan. Rich Elikagai B bitamina eta E eta K eta mineral kakahuete gurina dauden. Bere konposizio burdina eta kaltzioa da, baita fosforo eta magnesioa, sodioa eta potasioa, kobrea, zinka, selenioa eta manganeso gisa.

nutritiboa janaria

Nola baliagarria kakahuete gurina? Merezi produktua hori nukleotan ekoiztu satiety-maila altua du esaten. Izan ere, bere egitura duten zuntz eta proteina-kopuru handia dela eta.

kakahuete gurina dietan sartzen bada, onura eta kalte gorputza behar direla kontuan. Batetik, hau kirolarien produktu onenetariko bat da. Delicious pasta kakahuete kernel elikadura-gorputzaren beharrak betetzeko litzateke. Bestalde, kaloria asko dauka. Beraz, direnek euren zifrak ikusten, ez itsatsi abusu hau.

bihotz eta hodietako gaixotasunak izateko arriskua murriztea

kakahuete gurina egindako Ogitartekoak food osasungarriak dira. gehiago "argi" aldean janari azkarra, izozkiak, patata frijituak edo oilasko frijituak dira. Peanut gurina, onurak eta kalteak horietatik ezagutzen dira nutrizionistek, bihotzeko gaixotasunak garatzeko arriskua murrizteko. produktuaren Jabetza hori bere kide mono- eta poliinsaturatuak bidez erakusten ditu. Mediku ikerketa egin da erabat, izan ere frogatu kakahuete gurina sartzea eguneroko menuan bihotzeko eta hodietako gaixotasunak arriskua murriztua hamabost hogei ehuneko batera ere.

Elementu baliotsua iturria - kakahuete gurina

Abantailak eta edozein produktu kalteak bere osaeran dira elementu araberakoa da. Kakahueteak - ez bakarrik bitamina iturri aberatsa baina baita mineral baliotsua. bere balioa elikadura-ek, Intxaur hau ez da ilarrak edo babarrunak apalagoa.

kakahuete gurina lagungarria da? Produktu hau landare proteina, hau da, guztiz kolesterola gabekoa osatzen dute. Gainera, pasta bat eginda kakahueteak, antioxidatzaileak, gure gorputzaren zelulak babesten duten presentzia. Horrela, produktu berezi horren onurak argi geratu da.

direla prozesatzeko aleak kakahuete gordetako erabilgarria substantzia ahalbidetzen giza gorputza sistemen osasuna babesteko. Produktu erabilgarria giltzurrun eta gibel, bihotz eta nerbio-sistema, digestio, eta abar

kakahuete gurina erabilera erregularra du testosterona maila horren bidez gehiegizko koipea erre eta muskulu masa handitzen handitzea da.

kakahuete erabilgarria gurina proteina ugari bertan jasotako. Horregatik, kirolari eta barazkijaleentzat bezalako produktu hau.

Magnesioa, eta hori ere kakahuete gurina dauden, diabetes arriskua murrizten laguntzen du. Zinka eta mineral elementu indartzen immunitatea. baliagarria kakahuete gurina erabili da ondorioz bertan presentzia azido folikoaren du. elementu hau hazkundea eta birsorkuntza gorputzaren zelula-beharrezkoa da.

contraindications

Peanut gurina, erabilera horietako bat da, batzuetan negatiboa berrikuspen, ez da irenstea gomendatzen kantitate handietan. Egunero egiten kontsumoa With 2-3 elementu baino gehiago ez izan dezake. Egunean zehar koilarak.

Nutrizionisten gehiegizko pisua edo obesitatea gomendatzen zenbatekoa gehiegizko izatearen aukera ohartarazi dute. Medikuak aholkatzen gaixoen artrosia, artritisa eta goût batetik kakahuete itsatsi batera. Produktu hau alergia erreakzio bat eragin dezake.

Peanut gurina debekatuta dago patologikoa akutua hesteetan eta sabelean prozesuetan erabili, zuntz duten mukosa narritagarriak asko dauka geroztik.

produktu bat erosterakoan arretaz aztertu bere osaeran. Hobe da itsatsi borondate zapore artifiziala, kaltegarriak trans koipe eta azukre-kopuru txiki bat izanez gero. Produktu honek osagai natural bakarra izan behar ditu.