Entrenatzailea Igor Obuhovsky: biografia eta bizitza pertsonala

Igor Obuhovsky Entrenatzaile profesional bat da, eta etengabeko puntako beste hainbat Ukrainian errealitate TV Ukrainian telebista kateak STB erakusten. Artikulu honetan, entrenatzaile identitatea azaltzen dira, eta laburki bere curriculum vitae eta interesak deskribatzeko.

Pertsona buruz

Bere adina nahiko gaztea izan arren, Igor irakaskuntza arloan arrakasta handia lortzeko gai izan zen. nola bizimodu osasuntsua hasteko, nola zeure burua eta zure gorputza maitatzen, pisua galdu arrakasta beste instrukzioa profesional asko eramaten zuen. Jarduera nagusia - kirol instalazioak garatzea gantz maila murriztea azkar eta eraginkorra gorputzean, edo muskulu masa handitzeko.

Igor Obuhovsky, argazki bat, artikulu aurkeztu dira, behin eta berriz ezaguna mundu osoan NIKE ek kolaboratu du. kirol-bilduma berria laguntza eta bere herrikideek kirola, ditu berak maite irakatsi nahi prestakuntza berezi bat garatu zuen. esperientzia didaktikoak gizona da, hamar urte, eta horrek berriro bere profesionaltasuna eta maitasuna euren enpresa propioa puntu.

2008an, Igor nazional lehiaketa autobusak irabazi. tío da profesionalki karate arduratzen eta urte berean gerriko beltz bat jaso eta Crimea txapelketa irabazi zuen.

Besteak lorpen profesionalak ere izan daiteke Igor Obuhovsky dagoela adierazi zuen bere ibilbide hasieran, irabazi Cup funk aerobic da (2003). Geroago tipo beraiek sinesten egin da eta beste profesional eta pertsonal garapen entrenatzaile eta esatari gisa bultzatu.

familia

Momentu honetan, Igor ez da ezkonduta, eta ez da harreman ofizialetan inori. pisua galtzeko Ukrainian ikuskizunaren bigarren denboraldian zehar afera bat egotzi zuen TV ikaskide aurkezlea batekin.

Igor Obuhovsky 1981ean jaio zen (martxoaren 24an). Zodiac zeinu - Aries. langileen ohiko eta etengabeko amets jendea hezteko eta kirol ihardun familia batean jaio zen, horregatik, eta entrenatzaile bihurtu zen. Hometown - Sevastopol.

telebista etorrera

2008an arrakasta profesionala ostean, Igor gonbidatu zuten izen handiko fitness areto eta kirol bisitarientzat pertsonala prestakuntza programak garatzeko instalazio ugaritan lan, beraz, ez zen inolako proiektuetan parte hartzen. Hala ere, 2011an, STB abiarazi zuen denboraldi pilotu bat da ikuskizuna, eta horrek jendea galtzen kilo estra horiek entrenatzaile batera prestakuntza gogor eta hiru hilabetez dieta egokia bidez laguntzeko diseinatuta dago munduan ezaguna.

proiekturako behar zen bi epaileek aurkitzeko, talde bat elkarren lehian luke. gonbidatu Igorya Obuhovskogo autobusak, primeran bere lana egiten ari da gunean, gainera, trebetasunak zuela delako On, free gordetzen zituen kamera aurrean eta diction ona, oso edozein aurkezle garrantzitsua da ditu. Horregatik Igor laugarren denboraldian programaren autobusak bat da. halaber, beste proiektu STB, zein ariketa programa berri bat erakusten du, aholku ematen zure gorputza zaintzen eta fisiko ongizatea normalizatzeko ere parte hartzen du.

bizitza pertsonala

Igor Obuhovsky, bizitza pribatua eta ezin hedatzen diren beharreko, oraindik agerian bere benetako neska guztiak. gertatu STB, bertan, Igor bere laguntza talde kide gisa agertu duten programetako bat da, eta ez zen bere maitea. Igor hitzetan, bere neska-laguna izeneko Julia, eta lan egiten STB estatuan zuen.

Harreman oso larriak dira, eta ez dira zurrumurruak Igor da horiek legeztatzeko egingo. Hala ere, baieztapen edo uko no horri buruz pare bat izan dira jakinarazi. isilik geratzen da, nahiago dute, eta ez erantzuteko galdera probokatzaile media ordezkariek.

Igor Obuhovsky: biografia, familia

Haurrak Igor, ez, sekula ezkondu bada zuen. Bere burua deskribatzen du alaia, batzuetan aspergarria, iradokitzaile eta purposeful gizon gisa.

Gure lankideek elkarrizketa batean azaldu duenez, beste herri Entrenatzaile Anita Lutsenko, Igor afera bat izan zuen, eta guztia, nahiz eta ezkontza proposamen aurretik etorri ziren. Hala ere, bata bestearen bizitzan bikoteek etengabeko presentzia jokatu cruel txantxa bat, bat izan ziren eta, aldi telebista show, etengabe gertakari berean zeharkatu eta hau guztia elkartzen apartamentu batean dagoelako. Horregatik, denbora jakin baten ondoren, harremana hasi zen argitzeko, iraunkorrak desadostasunak izan ere, pare dela erabaki uzteko eta lagunak ekarri. merezi duten beren harremana aldian zehar, ez dira banatuko egoten da eta sekretu bat mantendu da, baina orain Anita bere bizitzaren etapa honetan kontatua.

proiektuen Personal

Igor Obuhovsky, zeinen biografia oso motibatuta pertsona gisa ezaugarria da, etengabe bere jardueren norabide berriak bilatuz.

Azkenaldian, aurkezten du "New Body" izeneko bere proiektu pertsonal publikora zuen, laguntza horietatik Ukraina zehar bidaiatzen eta flash pertsona mobs biltzen kalifikazioa eta ariketa naturan praktikatzeko. Igor arabera, planteamendu hau diseinatuta dago jendea alderik ordenagailuak urrun eta euren mendekotasuna laguntzen bizimodu osasuntsua izateko, pertsona bat flash mafia zen bada, ondoren, ziur euren bizitza estiloa aldatu nahi duelako.

ospetsuek entrenatzaile zenbait aholku:

1. egunero pisatzen zuen aholkuak eta arretaz bere pisua, eta hori egonkorra izan behar du jarraipena, eta alderdiek edozein desbideratzea gorputzean funtzio metaboliko urratzen adierazi dezake.
2. gimnasioan etengabe errepikapen kopurua handitzeko lanean ari dira.
3. Emakumeen desiragarria ahalik eta lan gisa gluteal muskuluak eta eraso asko egin, gizonak behar da lehenengo entrenatu bitartean erresistentzia eta eskuak astindu.
4. egunero beharrezkoak gutxienez bi tea berde hau edalontziak edan gehigarriak eta azukre gabe. toxinak kentzeko gorputza, energia ematen dizute, metabolismoa azkartzeko, pisu galera prozesua egiteko azkarragoa izango da laguntzen du.
5. Edozein besta jan aurretik janari osasuntsua, orduan bai elikatutako izango zara eta gutxienez gantz bat, heavy eta alferrikako zure gorputza jaten jaten.
6. Inoiz jan gaueko bederatziak ondoren eta ez jan gantz elikagaiak astean bitan baino gehiagotan. Ahal izanez gero, amore eman frijituak, eta otorduak prestatzeko multivarka edo labean.
7. seme-alabak irakatsi jarrera positiboa kirola eta elikadura da. food kaltegarriak Cult onartezina da. Gurasoek beren seme-alabak irakatsi ariketa fisikoaren eta zure gorputza behar bezala zaintzeko gaitasuna maitasuna saiatu beharko.

Igor Obuhovsky Autobus. Jendearen iritziak

Guy hau - benetako diplomatiko bat. ezagun lehen minutu oso ona, ordenatzeko irribarretsu mutiko bat dela dirudi, baina behean ikusten benetan larria eta purposeful pertsona dela izango duzu. dagoeneko nabaritu da argaltzeko proiektuan parte-hartzaileak Igor taldeak erabat urtaroak guztietatik.

Pertsonak ez gelditzeko zion eskerrak eman bere laguntza eta haber lagundu forma lortu, ikasi nola behar bezala bere gorputza landu, baita dieta osasuntsua printzipioak azaltzen da.

parametro fisiko

Igor Altuera - 181 cm eta 79 kg pisatzen ditu. Ez dago magia entrenatzaile argaltzeko konplexua da, beti dieta osasuntsu bat jaten zuen eta bihotz arduratzen baita bostekoa gisa eta erresistentzia trenak.