Ordura arte dieta dakar.

Ordura arte egokitu da dieta.

Zer da dieta guztiak ezagutzen. Beharbada gehiegikeria ez ia guztiak neskak, emakume eta are munduko gizon batzuek gutxienez euren bizitzetan behin eta jarraian dieta bat esan nahi da. Hala ere, pertsona bakoitzak, izan zen ala ez, dieta bat edo ez bizitzako edozein izanik ere, prozesu horretan jarrera dute. Gehienak dieta figura eder bat sortzeko tresna gisa jotzen. Kasu honetan, zoritxarrez, praktikan gehien erabat ez da giza gorputzaren fisiologia ezagutzen eta, beraz, ez du "tresna" eta bere hainbat mutazio, erreplika publizitatea, emakumeen aldizkariak, webguneak dietak eta besterik eskudiruzko beste norbaiten ezjakintasuna on desiratuz erabiltzen du. Arau orokor gisa, transferitu diren dietak esaterako, oso gogorra, beraz, azkar bota, eta nahi duenak pisua galtzen dieta berria bota burua. Jakina, bizimodu honetan gorputzari kalte handia eragiten du. Lehena hormona-sistema jasaten, eta hormona-oreka asaldatu bezain laster, galtzen pisua zailagoa bihurtzen da. Azken finean, gosea eta satiety hormona-sistemaren sentimenduak azaleratzea gisa prozesu horien arduraduna da. Hala ere, eta zelulak, pilatu eta horrek gorputzeko gantz, ez "eman" besterik gabe, bere edukia, odol zelula sartzen bada, ez dago zehatz hormona ez da izango.

hormona-sistema gain, prozesu metaboliko jasaten. Normal prozesu metaboliko, normal metabolismoa - bigarren osagaia den gehiegizko pisua, gorputzaren kontrola eta osasun egoera normal kentzeko beharrezko. kaloria Aldaketa gero, dietak gehienak, esan bezala, izango du arau fisiologiko azpitik egon zen. Gainera, pertsona bakoitzak arau fisiologiko kalkulatzen da bakarka. Adibidez, pertsona bat pisatzen 55 kg 1200 sarrerarekin for kaloria eguneko motela fisiologikoki zentzuzko jaitsiera gantz gorputzaren masa osagai eragingo du. Hala ere, pertsona bat 100 kg pisatzen to the kaloria eduki bera atxikitzen egiteko, ez da bakarrik pisua galtzen azkar, baina puntu jakin batean litekeena pisua irabazteko hasiko da. Azken kasu horretan, gorputza, ikusiko kaloria eza jakitun, lehenik bere gihar ehun propioa erabiliko du, eta, ondoren, kaloria defizita dagoela konturatu - fenomenoa ez da aldi baterako, paraleloan moteltzea metabolismoa du gantz dendetan substantzia erabilgarria guztiak bidaltzen hasten da, "itzali" muskulu-zuntz batzuk kaloria sarrerarekin murrizteko.

Hala ere, besteak beste, dieta bat - ez txarrena, noiz bere burua aurkitu dute direnek, gogoa bere gorputza propioa eskaerei entzun eskuetan, edo, besterik gabe, ez du behar adina borondatea. Askoz okerragoa, esaterako, dieta bat hasten bada, pisu galera prozesua fixated neska edo emakume makila. Normalean, horren ondorioz, anorexia bihurtzen da - nahaste psikologiko osoa adierazten jangura eza gizakietan.

Garai batean ikusgai bistako bihurtzen dira egun anorexia sintomak, pertsona da dagoeneko lehenik eta premiazko laguntza medikoa behar - bizitza salbatzeko. Baina psikoterapia laguntzaz gaixotasuna bera sendatzeko, eta, prozesu hori oso konplexua gisa soilik, hobe da psikoterapia saioak hasteko to buruko nahasteak lehen ikurra, oinarritutako gogoa pisua galtzen at erabiltzeko.

neska edo emakume borondatez azaltzen denean berak hala nola dieta eskasa, gisa probak nahikoa baita normal estaltzeko beharrak fisiologiko, ez ariketa aipatzearren, ez seietan arratsaldean ondoren jan, eguneko beraiek dooming gosea, mugatua jogurt litro gutxi batzuk - hau agerian geratu da of bakarra psikea, baina baita pentsatzeko prozesuan urraketa. psikoterapia saioak soilik egoera hau alda daiteke. Gainera, kasu honetan, dieta terapia - ez da modu bat besterik ez da pertsona bat jateko normalean egiteko, horiek dela epe luzerako emaitza bermatzeko dezake neurri bakarra dira. Azken finean, feed behartu dezakezu, sartu elikagai gailu mediko modernoa laguntzarekin, beharrezkoa kaloria emateko, bazkari berezi bat erabiliz, baina ez psikoterapia saioak hori guztia zentzugabea izango litzateke, lehen aukera pertsonei bezala egingo dieta bat dela ekarri ahal izateko itzultzeko starvation.

Kontuan izan behar da dieta erabilitako psikoterapia metodo hori arazoaren erroa identifikatuz zuzenduta. Askotan, nahia mingarria pisua galtzen konplexu dela eta izan daiteke, ez dago ume bat edo sortu Ondorioz entzun bezain esaldi, irrigarri, gaitzespen da. konplexua osotasun eskola eratu ahal izango da, haurrak normalean esaten duelako zer uste dute, ez zer esan den ondorioak konturatu. Hitz batean, bizitzarako, ez dago egoerak hala nola, milaka konplexuak eragin dezakete, ondoren, nahasteak psikologikoa eta pisua galtzen morbid nahia garatu dira.