Olga Buzovoy-ren pisua eta hazkundea: figura ideal baten sekretuak

Antzinako parte-hartzailea, eta gaur egun "Dom-2" telebistako telesail ospetsua protagonista duena, Olga Buzovak bere figura jarraitzen du. Olga Buzovaya-ren pisua eta hazkundea egoera orekatu batean daude. Orain telebistaren aurkezlearen pisua 54-56 kg-ko mugen barruan alda daiteke, baina dagoeneko denbora luzez mantentzen da maila batean. Eta Olga Buzova altzairuak ez dakitenentzat, neska handia da 176 cm-koa dela, baina ez dago horri buruzko informazio zehatza. Komunikabideetan 171 eta 178 cm arteko irudiak aurki ditzakezu, eta horietako bakoitza izar baten hazkuntzarekin bat datorrena da argi eta garbi.

Olga bera behin eta berriz 178 cm-ko irudia agertu zuen, baina zorrotz zaleek zalantzan jartzen jarraitzen dute. Eta horretarako arrazoiak daude. Argazkiari begiratuz gero, telebistaren izarra bere senarraren ondoan erakusten bada, Olga Buzovoy-ren hazkundea kalkulatu ahal izango duzu kalkulu matematiko soilez.

Bere senarra Dmitry Tarasov da, eta 192 cm-ko altuera du. Olga bere ondoan takoi handiekin eta orrazkera goratuarekin.

Esan dezagun takoiak 12 cm direla (gutxienez), 3 cm-ko ilea eta Tarasovek 5 cm-ko aldea izaten jarraitzen duela. Olga Buzovaren hazkundea 172 cm-tik gorakoa dela iruditzen zaio. Zifra hori egia bezalakoa da. Proiektuaren parte-hartzaile berri asko harritu ziren "Dom-2" errealitatean neska guztiak, Buzov barne, oso altuak ziren.

Gaur egun, telebistako izarra arreta handiz kontrolatzen du bere pisua eta bolumena eguneko ordu batzuk igarotzeko gimnasioan. Olga ez da ezkutatzen jaiotzetik erabat beteta zegoenik. Ikusleak, proiektuan ikusitakoak, bere pisua nola aldatu zen azaltzen zuen. Bizimodua eta dietak arabera, handitu egin zen edo jaitsi egin zen.

Model itxura (eta Olga Buzovaren hazkundea ahalbidetzen du), bizimodu aktiboa eta muskuluak prestatzea beharrezkoa da. Bere zale guztientzat, Olga-k gomendioak ematen dizkio figura mantentzeko forma ezin hobean.

Lehenengo eta oso arau garrantzitsuena oheratzea baino lehen jan ez ikastea da. Kalteak egunean zehar erre behar dira, eta afari atsegina 18.00etan, alboetan, aldakak eta sabelaldea koipe tolesgarrietan gordetzeko gai da. Olgak zigarroak ukatu egin dituela nabarmendu behar da, eta horrelako kilo gehigarri batzuetara eramaten gaitu. Puntu hori ekiditeko, gauez eta gauez ere ezeztatu behar dituzu.

Bigarrenik, behin betiko mugitu beharko zenuke. Egun osoan lanean, lanean edo ordenagailuan eseri ohi diren nesken artean. Jarduera musikala kirol jardueren bidez lortzen da. Atseden aktiboa arrakastaren osagai da. Teniseko eta Dantza Ekialdeko klaseak, Buzovoyen arabera, umore ezin hobea eta muskulu tonua hobetzen dute.

Hirugarren momentu erabakigarria dieta orekatu bat da. TV starrek ez dute jartzen elikagaien murrizketa zorrotzak. Hala eta guztiz ere, ondo gogoratzen zuen "estutu" estresak. Bere maitasunarekin partekatu ondoren , Buzovak ezin izan zuen estresa aurre egin, beraz, etengabeko pintxoak kilo gehigarri batzuk ekarri zituen. Horietako kentzeko ez zen erraza. Orain neska entsaladak, zerealak, giharrak, frutak eta barazkiak egosten den dieta. Buzova Olga, zeinaren altuera eta pisua idealarengatik hurbil daudenez, janari azkarra, gantz eta gozoa oso kaltegarriak direla uste du.