Under idorreria normalean nahiko arraroa edo defecation zailtasuna gisa ulertu, kolon mugimenduak bi edo hiru eguneko epean gerta daiteke. fenomeno hori lagunduta urdaila eta hesteak, flatulence, eta zorabioak, eta malestar orokorrean ondoeza izan daiteke. Jakina, defecation eza luzea kasuan, zenbait neurri hartu behar, adibidez, folk erremedioak lagun dezake helduen idorreria da. Kontuan izan behar da medikuntza tradizionalak gozoagoa gisa aitortzen da, izan ere, ez du zertan beste organo ere eragin kaltegarria. Printzipioz, lehen idorreria erremedio helduen beharrezkoak dira, zenbait dieta, dieta orekatua, baita klasean ariketa baten menpe. Bakarrik hau kolon mugimenduak eza saihesteko lagunduko du. Hala ere, arazoa dagoeneko hartu badu lekua, batzuk saiatu behar duzu idorreria erremedioak tradizionalaren helduengan.
Folk jakituria idorreria edari iradokitzen aloe vera zukua, patata freskoa eta sauerkraut brine saiatu. Kasu hori aza zen etxean Komenigarria da. Beste modu bat, prebentzio efektua izan, sagarrak berde osotasunean digestio-sistemaren onuragarriak diren kontsumoa maiz bat da. Baina ez beharra jakiteko zer izaera helduen idorreria ditu ahaztu. Folk erremedioak aukeratu behar dira denbora geldialdia arrazoia arabera.
Gehienetan, medikuntza alternatiboa Jatorri naturaleko drogak, hala nola hay bezala, ere deitzen dena eskaintzen Senna. Gainera, gorotz irteera lagundu aladierno atera, plantaina eta rhubarb. Jakina, edozein folk idorreria erremedio helduentzat izango betez hartu behar moduaren eta dosi jakin bati lotzeko. Hau medikuntza alternatiboa zehatzak ematen ditu errezeta concoctions nahi den efektua lortzeko. Hartu, adibidez, erro tan infusioa moxal, prestaketa eta bertan egin behar da, honela: Pour bi koilara Aiztogile lehor nahasketa ura irakiten litro erdi eta ur-bainu bat mantendu ordubetez. Baina, aldi berean, erabilera tan erremedio hau gauez beira baten gainean egon behar du, bestela nahi duzun efektua ez da izango.
Gainera, ez ahaztu buruz prebentziozko folk erremedio helduentzat, eta hori behar da zure eguneroko dieta sartzen duzun ere idorreria ahaztu. produktu horien adibide bat oliba olioa edo linseed olioa, zein da desiragarria koilarakada bat egunero erabili sabela huts bat izan daiteke. Baina ez ahaztu, nahiz tradizionala sendagaiak hori gehien Kalterik diruditen, gorputza kalte batzuk eragin dezake. Ondorioz, medikuak kontsulta aurretiazko beharrezko neurri bat da. Eskuratu medikuntza tradizionala farmazia kateak non desiragarria posible belar ezberdinak Nahaste ugari erantzuteko.