Nola zelulitisa kentzeko hankak, hiru arrakastaren osagai

Emakume gehienak figura askotan lotutako ez du bere bolumena eta azala baldintza bat zelulitisa eta sagging da nahigabea. Oro har, on egiten zabaldutako izterrak eta ipurmasailak. azalaren Deformazio batera borroka denbora eta ahalegin asko hartzen du. Batzuetan, urte askotan emakumeen zelulitisa kentzeko saiatzen dira, baina beren ekintza guztiak porrota amaieran. Horren arrazoia oker arazoa konpontzeko hurbilketa izan daiteke. Arazo bat, hala da zelulitisa kentzeko hankak landu behar da lehenengo konplexu batekin. Ezinezkoa da hura kentzeko dieta edo ariketa bidez bakarrik.

Lehenik eta behin, zure otorduak egokitu behar duzu: gatz eta azukre sarrerarekin murrizteko, elikagai frijituak emateko gisatua eta egosi, baita handitu fruta eta barazki sarrerarekin alde. Badirudi, dieta dagoeneko esan du asko, baina, hala ere, Zelulitisaren aurkako borrokan diharduten, arrazoi batzuk emakumeak, askotan ahaztutako. Biziki murrizteko gatza sarrerarekin arren, astebeteko epean emaitzak ikusi ahal izango duzu. Izan ere, gatz hori mantentzen gorputza, edozein pertsona forma eragin kaltegarria dauka arina. Okerrak dieta, eta horrek ere gertatzen egunero une desberdinetan, izan ere, hankak eta Aita Santuak on zelulitisa dela zailagoa ezkutatu bihurtzen ari da ondorioz. Arazo hau aurre egiteko, gutxienez 2 eguneko ez-carbonated ur purua litro edan behar duzu gorputz-garbiketa arte ospatu modu egokia.

neke fisikoa gabe ezin baita zelulitisa nola kendu hankak da beren laguntzaz bakarrik, beste neurri guztiak edozein emaitza eman duelako pentsatzen. Lehentasuna inplikatutako pisua murriztera zuzendutako programak aerobic eman. ABL programa, dantza, korrika, tenis, eta gehiago mota guztietako daiteke. Oso interesgarria zelulitisa ariketa hankak aerobic-power-programak, non 20 KARDIO bizia minutu eta 40 minutu ondoren gainerako emakumeek egiteko zereginak muskuluak pisuak erabiliz indartzeko ordezkatuta. Adibidez, joera posizio batean, emakumea bere hankak bihurguneak, berriz, oinak lurrean geratzen dira, eta ipurmasailean altxatu, bizkar blokeatzea lurrean hasten zuen. Horrelako ariketak, baita zuzenduta besteei aurre egiteko zelulitisa abiadura handiko egin behar da, besteak beste, exekuzio metodo bat gantz erre dira eta ez muskulu masa eraikitzeko geroztik. Efektu onenak lortzeko, saio horiek egin daitezke bereziak anti-zelulitisa praka edo knickers, edo zangoak biltzeko itzulbiratu plastikozko txandala azpian. Hau sortzen berotegi-efektua, zeinaren gorputza gehiegizko fluido agertuko dira azkarrago eta erre gantz biziagoa izango da.

Zelulitisaren nola kendu hankak erabakitzeko, kremak edo gelak bereziak, eta horrek eragina da laranja azala eragina kentzeko erabil lagun dezake. Beren kabuz, nekez edozein emaitza ikusgai emateko dira, baina ariketa eta dieta batera, mirariak lan egin ahal izango dute. Garrantzitsuena denean bide horien aukeratzerakoan arretaz irakurri euren konposizio, eta horrek agindutako behar dira erabili substantzia aktibo guztiak. Izan ere, oso ona, zelulitisa nola kendu hankak, frogatu krema, horien artean, algak, kafea, buztina edo piper izateko. halaber aplikatuko Beharrezkoa da, aldian-aldian biltzen, eta horrek erraztasuna eta etxean egin daiteke.

Ez, izan ere, hori bakarrik lan edo, besterik dieta berriz, posible da eta "laranja-azal" kentzeko hankak eta ipurmasailean batera oinarritzea. Zentzu honetan, ikuspegi integral bat funtsezkoa eta sistematikoa prestakuntza da. zelulitisa On borrokatzeko posible eta beharrezkoa da, eta ekintza horien emaitzak emakume bakoitzean harrotasuna izango da, bere inolaz erakargarria eta desiragarria ere sentitzen aukera.