Nola okroshka kvass on the klasiko errezeta

gehiegikeria gabe okroshka har daiteke gogoko udan ia guztiak errusiarrak platera. Zer onena brotxa dezake bizia bero, baina kvass on goxoa hash on, mihilu eta pepino freskoa usain? barietate handi bat errezeta errusiar plater tradizionalen eta asetzeko vegans eta haragi-Eaters, eta post mantendu duten pertsonen. Nola mistresses asko, eta modu askotan egosten: kefir, WHEY, gantz-free oilasko salda, ayran eta are garagardoa. Baina kvass on hash klasiko bat jotzen da.

Txistorra hash kvass on royally

Cold errezeta honen zopa egosi oso erraz eta azkar, bada guztiak Barazki dagoeneko aurrez egosi eta hozten da. Nola okroshka kvass on, etxeko guztiei deia? Bai, entsalada arrunt bat bezala: txuleta eta osagai guztiak nahastu, denboraldi eta dastatzeko pour kvas. hash eta oilaskoa, eta txekor eta txistorra beharra honetarako. Nahiko garestiak, baina nola goxoa! hodgepodge nourishing eta hearty honek ez lotsatu eta gonbidatuak zerbitzatu. Prestatu:

• 200 gr. txekor bat ona "Doctor en" txistorra eta oilasko;
• lauzpabost patata txiki;
• Lau oilasko arrautzak;
• sei edo galeperrak zazpi;
• Hiru sandpaper fina lau pepino da;
• aneta, perrexila eta tipulina (dastatzeko);
• beira krema garratza% 20 buruz;
• polpaketika maionesa;
• limoi (zukua);
• 2-2.5 litro unsweetened kvass.

Nola okroshka kvass on? sukaldaritza-prozesua oso erraza da:

1. Ebaki barazkiak, lau proteinak eta bi arrautza gorringoak dadotan.
2. Ehotzeko haragia eta hestebeteak kubo berdinak.
3. Mince berde eta tipula.
4. Ontzi batean, igurtzi gorringoak pare bat ziape koilarakada txiki bat eta zenbait txikituta berde tipula lumak, krema garratza, maionesa, kvass pixka bat gehitu eta ondo irabiatu. Pour nahasketa osoa Brew hotza sartu.
5. txikituta kvass nahasten kazola batean osagai guztiak, estutu limoi zukua, gatza eta piperra zaporea. Eman stand pixka bat eta zerbitzatu.
   1 galeper arrautza jartzen plaka bakoitzean, erditik moztu. Zure sukaldaritzako ahaleginak estimatzen izango da!

Hash "jan dugu eta hazten mehe"

Hash - argi eta bitamina-aberatsa plater du utzi
gehiegizko pisua neguan irabazi. Nola okroshka kvass on, pisua galtzen, irakurri behean. Hala ere, pisua galtzen 3-4 kg arabera, jasan behar izango okroshechnuyu dieta egun 6-7, baina jarduera fisikoa ez bertan behera utzi da: "gezurra labe on", aldi berean, eta pisua galtzen ez du funtzionatzen. Aldaketa bat, nahi den eta bada, ordezkatu ahal izango dira, egun batzuk kvass 1% kefir bat. Nahi izanez gero, aneta, perrexila eta tipula sorta nagusia albahaka freskoa, eta horrek ere gutxi batzuen zaporea aldatzeko aukera ematen gehi ditzakezu.

Prestatu:

• pepino pare bat;
• arrautza;
• habe berde (aneta, perrexila, tipula);
• Hiru patata;
• Litro kvass (kefir).

Nola okroshka kvass on pisua galtzea:

1. Egosten patatak eta arrautzak, utzi cool, zuritu.
2. Garbitu ondo belar fresko eta pepinoak batera.
3. azal batean pepinoak Moztu, elkarrekin moztu patatak eta arrautzak dadotan jokatzen.
4. Pour dena edukiontzi egokia sartu, txikituta belar gehitu eta kvas pour. Ordu bat edo bi hozkailuan kendu eta joan ariketa egokia aukeraketa egiteko.