Nola baliagarria gordinak arrautzak?

arrautza gordina jan daitezkeen produktu elikadura-balio handia du eta elikagai-kopuru handi bat dauka dira. Sarritan dute hainbat gaixotasun tratatzeko adjunctive gisa erabiltzen dira.

Jakina, komeni arrautza gordinak jateko freskoa da. Kasu honetan, produktua jotzen da dieta bat. Eta arrautza biltegiratze baldintza estandarrak bete behar, soilik orduan, giza gorputza segurua izango dute. tenperatura optimoa 5 gradu.

Nola baliagarria gordinak arrautzak? Lehenik eta behin, mineralak (burdina, fosforoa, kaltzioa, iodoa, kobaltoa, kobrea) eta bitaminak (A, D, B, E)-iturri. Arrautza proteina da alkali prozesuak egiten ari da gorputzean sartuta, horrela eraginkortasunez hantura hainbat kentzen. Gainera, gorringoa gordin biotin iturri ohikoena, zein da da ur disolbagarriak bitamina.

Askotan, arrautza gordinak erabiltzen dira urdail-gaixotasunak traktuan, sabeleko horman envelop gisa eta mina arintzen narritadura. Baina pankreatitis hobe da bere forma gordinean Produktu hori alde batera utzi behar bada, proteina avidin edukia handitu batek eragindako.

proteina giza muskulu material bat eraikitzen ari da. Eta bere balio biologiko bakarra da aldean beste elikagai. Horregatik, gogor jarduera fisikoaren eta kirolaren diharduten pertsonak, besterik arrautzak jan behar. Era albumina edukien odol eragin positiboa du.

Demagun erabilgarria gordinak oilasko folk medikuntzan erabiltzeko arrautzak baino. gorringoa gordin, eztia, irina eta gatz pixka bat: ultzerak askotan nahasketa honako erabiliko garbitu behar. Beharrezkoa da, orea oratu, eta tarta txiki bat (kaltetutako eremuaren tamainaren arabera) zizelkatzeko, ondoren zauria aplikatuko, azkarragoa agerian izango da eta garbitu hasiko da egiten. erredurak gordinak arrautzak standalone errezeta gisa edo beste produktu baten zati gisa erabil daiteke. Adibidez, whisk arrautza fresko, eta azala erre batzuk geruzak bat jarri. Era berean, arrautza bat oliba olioa nahastuta egon daiteke, ondoren lubricate kaltetutako gorputz-eremuak.

Eraginkorra arrautza gordinak eta eztula tratamenduan. Horretarako, igurtzi azukre pixka batekin gorringoak apar lodi arte. edari kontsumitu behar eguneroko eztul erabat desagertu baino lehen sabela huts bat. Jende askok hartu du "eggnog" garbitasuna eta distiratsua Fonetiker ahotsa (aktoreak, abeslariak) etengabeko karga at.

Erabiliena gordinak arrautzak cosmetology. Adibidez, produktuaren hainbat maskarak barne ezabatzen lehortasuna. ezti naturala gorringoak nahastu dezakezu eta aurpegian aplikatzen. glizerina apur bat gehitzen baduzu, azala biguna eta leuna bihurtzen da. greasy azal mota komenigarria hidrogeno peroxidoaren barre gorringoa, For zeinaren distira desagertzen eta azalaren itxura ederra bihurtzen da.

Baina ez ahaztu gordinak arrautzak salmonellosia, hau da sukarra ezaugarri, sukarra itxura, sabeleko ondoeza, goragalea eta oka, buruko mina, etab eragin dezake Salmonella - bakterioa, maiz bizi bakarra arrautza barruan, baina baita oskol on mota bat. beraz, komeni da ondo garbitu arrautzak kontsumoa aurretik, desatsegina gaixotasun honen agerpena arriskua murrizteko. Askotan gaixotasuna iturri dira hegaztiak, beren produktuak dira derrigorrez behatu kalitatea eta segurtasuna giza gorputza on txeke salbuetsi geroztik. hegazti handiak ustiategien ekitaldiak erregular gisa, zein bidez suntsitzen mikroorganismo kaltegarriak.