Laranjak mandarina entsalada. Fruta sagarrak eta mandarina entsalada. laranjak mandarina eta gazta entsalada

Mandarin fruitu izan dira denbora luzez ezagutzen, oso ezaguna postre gisa dira, eta dute entsaladak ezberdinetan erabil daiteke. barazki freskoak, belar entsaladak, frutak osasun eta ongizate orokorra ona.

mandarinak propietate erabilgarria

mamia mandarina substantzia erabilgarria asko ditu:

1. azido zitrikoak - mandarinak asko inoiz ez.
2. B bitamina B1, B2, B3, P, PP, K.
3. mandarinak eduki zuntz, oso baliagarria giza gorputza da.
4. Ezinbestekoa olioa.
5. Hegazkorrak, hazkundea eta ugalketa bakteriak galarazteko bertan.
6. Mandarinak gatz mineralak eta pectins aberatsa.
7. Bere laguntzaz, erraza gorputzaren tenperatura murrizteko hotzeriak izango da.
8. Mandarina-zukua ezin hobeto asetzen egarria eta invigorates.
9. Fruta hau gainditzeko lagun dezake aldarte txarra.
10. Mandarins oso erabilgarria haurdunaldian dira.
11. Egun, medikuek prescribe mandarinak duten diabetes, asma edo bronkitis kronikoa dute.

contraindications

Mandarin ere, jakina, bitaminak erabilgarria asko ditu, baina, tamalez, zitrikoen giza osasunerako arriskutsuak izan daitezke. kontuz beharrezkoa da horiek erabili giltzurrunak, gibela, hesteak eta sabeleko gaixotasunak. Era berean, ezin dira ultzera peptikoak, ULCEROSA, enteritis, gastritis dituzten exacerbations akutua erabilitako azidotasun altua.

Kontuan izan behar da hori zitrikoen ezin dira elikagaien erabiltzen direnek urdaileko ultzera edo gastritis pairatzeko pertsonentzat. Mandarinak allergen ahaltsu bat, eta horregatik, egun bakoitzeko bat baino gehiago jan dezakezu.

laranjak mandarina entsalada: errezeta

Mandarina entsalada goratzeko bere kolorea distiratsua aldarte eta gosea handitzeko. laranjak mandarina entsalada bihurtzen da oso zaporetsua izan ere, hala nola, fruitu lehorrak, oilasko osagai dauzkan. Normalean lote egiten da. hura Sukaldaritza era horretan, jakina, pixka bat denbora gehiago hartzen du, baina oso polita eta zaporetsua da.

bi anoa osagaiak:

• Tipula - 1 pieza.
• Arrautzak - 2 pcs.
• Oilasko xerra - 200 gramo.
• Oyster perretxikoak - 400 gramo.
• Gazta - 2 pieza.
• Maionesa - dastatzeko.
• Intxaurrak - 200 gramo.
• Mandarin - 2 pieza.
• Salt - dastatzeko.
• Landare-olioa - frijitzeko.
• Bay uzten - dastatzeko.
• Pepper - dastatzeko.

Entsalada prestaketa:

1. Oilasko xerra ondo garbitu behar dira, ur hotzarekin kazola batean jarri eta sutan jarri. Ura gehitu behar ilarrak piperbeltza, erramu hosto, gatza eta sukaldari egin arte. Noiz xerra egosi, cool izan beharko litzateke.
2. Tipula garbitu behar, garbitu eta moztu zati txikitan.
3. Ostra perretxikoak garbitu behar dira, eta zati txikitan moztu.
4. pan, oso landare-olio pixka bat bota behar duzu, eta sutan jarri. Hurrengo tipula jarri eta frijitu prest arte behar duzu.
5. frijituak tipulak perretxikoak, gatza eta piperra guztiak gehitu behar. plaka bat jarri.
6. Arrautzak bigundu arte egosi behar dira, zuritu eta grate.
7. Prestatutako oilasko zati txikitan moztu behar.
8. Cream gazta to grate beharrezkoa da.
9. Intxaurrak labana batekin moztu dute.
10. Mandarin garbitu eta xerra on desmuntatu, hura txukun zuritu behar bezala eta partizioak.
11. Orain entsalada jarriz hasi behar dugu. Horretarako, ziur Kopako forma bat eta ospatuko plaka erdian egon behar dugu. laranjak mandarina lehen geruza entsalada dira oilasko gehitu behar eta igurtzi ondo maionesa.
12. Bigarren geruza beharrezkoa da birrinduta arrautzak eta maionesa fluff jartzea.
13. Ondoren, krema gazta eta maionesa pixka bat jarri behar dugu.
14. Ondoren, laugarren geruza jarri: intxaurrak.
15. Berriz gazta eta maionesa geruza bat jarri beharko da.
16. laranjak mandarina entsalada ia prest dago! Beharrezkoa da kontu handiz kendu formularioa eta arautuko nicely xerra mandarinak. Bon appetit!

gaztarekin Mandarina entsalada

mandarinak entsalada, oro har, bat atsegina opor giroa eta gozoak usain hori hornitu gozoak mahai elikagaien dator lotutako. Nola behar bezala laranjak mandarina eta gazta entsalada bat prestatzeko?

osagaiak:

• Tangerines - 5 pieza.
• Perretxikoak - 100 gramo.
• Apple - 2 pieza.
• Pikillo barietate - 1 pieza.
• Green gozoa piper barietate - 1 pieza.
• Gazta barietate - 200 gramo.
• Natural jogurt - 125 gramo.
• Limoi zukua - 2 koilarakada.
• Eztia - 1 TSP.
• Ziape - 1 TSP.

Prestaketa:

1. Perretxikoak ondo garbitu behar dira, kubo dlinnenkimi eta 15 minutu ur apur gazi irakiten moztu.
2. sakona entsalada-ontzi bat hartu behar da, eta piper gorria eta berdea xerra handiak moztu.
3. Mandarinak arretaz garbitu behar, xerrak desmuntatu eta piperra jarri.
4. Aurrez prestatutako perretxikoak izango ontzi bera jarri beharko piper eta mandarina da.
5. sagarrak gazta izan xerra handitan moztu behar. sagarrak Pelt, komeni da aldez aurretik kendu da.
6. beste edukiontzi bat mostaza, eztia, jogurtak eta limoi konektatuta egon behar. Hori guztia ona irabiatu eta denboraldi mandarinak entsalada bat izan behar du. Platera prest dago, bon appetit!

sagarrak eta mandarinak entsalada

sagarrak eta mandarinak entsalada - fruta lurrintsu fruta fresko eta oliba olioa eta hainbat zitrikoen zukuak nahasketak janzteko erabilgarria plater bat.

5 anoa osagaiak:

Entsalada egiteko:

• Banana - 1 pieza.
• Apple - 1 pieza.
• Mahaspasekin - ¼ Kopako.
• Tangerines - 250 gramo.
• Aguakatea - 1 pieza.
• Intxaurrak - ¼ Kopako.
• Letxuga - 1 sorta.

Betegarria:

• Limoi zukua - 2-2.5 koilarakada.
• Oliba olioa - 4 tbsp.
• Laranja zukua - 3 koilarakada.
• Ziape - ¼ TSP.
• Mack - 1 TSP.
• Eztia - 1 koilarakada.
• Salt - dastatzeko.

Prestaketa:

Betegarria:

1. Beharrezkoa da nahastu laranja zukua, eztia, Poppy haziak, gatza, limoi, oliba olioa, mostaza. Mugitu nahasketa osoa beharrezkoa zen irabiagailuan leuna arte.

entsalada:

1. It pasak ura irakiten pour 3 minutu, ondoren xukatu da.
2. Apple garbitu behar da, xerrak moztu behar du, hezurra ez da bota.
3. garbitu behar dira, eta platano eta aguakatea moztu, ondoren nahastu guztiak elkarrekin sagar bat eta pour janzteko erdia. Hau fruitua gorde egingo Browning from.
4. Hurrengo mandarinak garbitzeko eta xerrak gehitu entsalada behar duzu.
5. fruitu For, pasak eta intxaurrak gehitu behar duzu, eta gero saltsa osoan pour. mandarinak entsalada, zeinen errezeta batez aurkezten da prestatuta daude. Bon appetit!

Gabonetako laranjak mandarina entsalada

erraza sinple horrekin maiteak harritzea, entsaladak oso zaporetsua delako.

4 entsalada Osagaiak:

• Mihilu - 1 tuberkulu.
• Eztia - 2 koilarakada.
• Pepino - ½ parte.
• Oliba olioa - 4 tbsp.
• Shrimp - 500 gramo.
• Tangerines - 3 pieza.
• Espinaka hostoak - 100 gramo.
• Ziape - 1 TSP.
• Red luk- ½ tipula.
• Ardo ozpina - 1 koilarakada.

Prestaketa:

1. mostaza eztia eta ozpina ontzi txiki bat nahastu behar. dastatzeko -, whisk 3 oliba olioa, gatza eta piperra koilarakada gehitu jarraituz.

2. Beharrezkoa da frijitzeko gainerako gurina zartagin batean berotzeko. Shrimp atseginez espezie piperra, gatza, mandarina zuritu eta orain 4 minutuz frijitu.

3. Mandarin zukua gehitu otarrainxkak batera zartaginean eta 3 minutu utzi.

4. Hurrengo mandarina, mihilua, espinaka, pepino eta tipula nahastu ontzi handi bat behar duzu. Ondoren, otarrainxkak gehitu ontzi batean, pour saltsa, piper eta gatza. Bon appetit!

Tangerines - C bitamina eta beste substantzia ez gutxiago erabilgarria iturri bikaina. Goiko mandarina entsaladak ziurtatu familia eta gonbidatuak osoan gozatzeko.