Kremlin dieta: kritikak eta bere aplikazioa emaitzak

Galdera Slim figura uneoro garrantzitsuak, eta ahalik eta emakumea ezta trikimailuak eta azkarren zen, pisua galtzen modu berriak asmatuz. dietak gehienak janari eta kirol aktiboa uko partziala dakar. Baina bada pasiboa alternatiba bat da, nolabait esateko, pertsona edo dutenek kirol egiteko oso denbora gutxi. The Kremlin dieta, berrikuspen eta horietako emaitzak oso bitxiak dira, ia elikagaien mugarik eta ez du prestakuntza gogorra ezartzeko eskatzen.

dieta ekintza printzipioa

Kremlin dieta baztertzen bazkari karbohidratoetan aberatsa. Ondorioz, karbohidrato defizita gorputzean bere energia erreserbak egin kontsumitzen gantz erretzearen, eta horrek pisua galtzea dakar hasten da.

20 gramo - minimoa kontsumitu karbohidrato zenbatekoa lehenengo bi asteetan. Bigarren astean pisua dieta karbohidratoetan amaieran egongo eguneko 40 g handitu daiteke. Era dieta honetan oso garrantzitsua da ur asko edan behar da: karga murrizten da gorputza eta toxinak kentzeko laguntzen. Eguneroko ur kontsumitu zenbatekoa 2 litro izan behar da. Kremlin dieta betetzen zuzena eta berrikusten emaitzak ikusgarria nahikoa erreserbak aste pisua galtzen dezakezu 4-5 kg arabera.

contraindications:

• Urdail-gaixotasunak.
• sistema kardiobaskularrak gaixotasunak.
• Haurdunaldia.
• Edoskitzeko.

Hala dieta honekin kirol harmonia eta tonu muskuluak mantentzeko beharrezkoa da.

Nola funtzionatzen du?

Jatorriz dieta erabat baztertuta batetik irina produktuak, patata plater, gozokiak, arroza eta ogia. Sugar debekatuta dago, 99 dauka gisa berean. e. posizio 40 At. e. Sekulako.

Teknika bera komenigarria da ia dena izan daitekeelako, eta hau Kremlin dieta kritikak eragin ditu, eta emaitzak oso adierazgarria dira.

Sistema honetan, produktu bakoitza esleitutako unitateen arbitrarioak, (E.. at) Puntu kopurua. Ziren denak bildutako taulan erabilera erraza da.

1 puntuazioa = 1 g karbohidrato / 100 produktu g.

Horrela, ezer nahi duzu, garrantzitsuena, eskubidea karbohidratoak zenbatu behar dituzu, eta ez eguneroko tasa gainditu.

Kremlin dieta menuak, berrikuspen

Dieta dakar elikadura arrazoizkoa zatiak eta starvation gabe. Egunero janaria jan behar, hura zatituz hainbat etapatan, gosaria, bazkaria eta afaria arteko bazkari bat. digestioa ona eta organismoa beharrei energetikoa For behar bezala landu modua.

Emakume askok emaitzekin pozik dira: Kremlin en hilabete bat dieta euren bizitza aldatu egin da hobeto. pisua galtzea metodo hori bizitzeko modu gisa onartu ahal, erraz erabili ahal izateko, edo dieta aplikatzeko noizean Slim gorputza bat mantentzeko delako. Gainera, dieta konbinatuz ariketa erraza eginez, digestioa hobetzeko eta bizkortzen metabolismoa.

Beste puntu garrantzitsu dieta amaieran da. dieta emaitzak pixkanaka sarrerarekin handituz bete behar gordetzeko karbohidrato elikagaietan.
Kremlin dieta iritziak eta kasu gehienetan positiboak emaitzak ditu. Baina ez ahaztu eza edo gehiegizko zehazki zure gorputza produktuak edozein dela suntsitzaileak izan daitezke, beraz, dieta erabiliz medikua kontsultatu beharko aurretik.