Ikuskera Azido folikoa. Azido folikoa: berrikuspen

plangintza haurdunaldia etapa zehar eta berehala ikuskera ondoren, medikuek gomendatzen azido folikoa hartuz. Hitzordu hau oso orokorra da, ez aspaldi, ondorioz, emakumeak askotan zalantzan jakinduria. hau ezagun aitzakiak azaldu dute: "Gure amak eta amonak erditu aditiboak gabe, eta guztiak ondo". Baina ez dute kontu hori amona bera hazi zen baldintza ezberdinetan hartu, eta jaiotzetiko hainbat gaixotasun arrisku handiagoa arrazoi zenbaki bat, mundu modernoan.

Zein da azido folikoa?

Azido folikoa, bezala ere ezaguna B9 bitamina, da ur-disolbagarriak bitamina sistema immunologikoan eta zirkulazio garatzeko beharrezkoak. The name "foliko" hitza latinezko "folium" da ( "hosto" itzulpenean) dator, bitamina da letxuga, espinaka, beets, ekilore-haziak, babarrunak aurkitu gisa, eta abar.

Lehen azido folikoa 1931an zabaldu zen, noiz frogatu zen bere laguntzarekin saihesteko anemia haurdun dauden emakumeak. Bakarrik, garai hartan ez zuen pilulak hartu, eta legamia extract. Geroago, beste errealitate handi argitu. Izan ere, to bitamina ondorioz hodi neuraleko gaixotasunen arriskua hori% 70 murriztu. Gainera, azido folikoa erabilera eta abortua eragina murriztu duela, ez du baldintza arriskutsuak ez diren enbrioia bizitza bateragarria garapena ahalbidetuko geroztik.

Kasu gehienetan, medikuek gomendatzen azido foliko 0,4 eguneko mg. dosi hau ez zuten aldez aurretik galdutako abortua edo jaiotza haur baten hodi neuraleko akatsak dituzten emakume horiek egokiak. Egoera horretan gertatzen bada, dosia handitu egin da, baina kopuru jakin bat ezartzen da sendagilea bitamina sarrerarekin gehiegizko gisa ez du mesede.

Ba al du azido folikoa behar da ikuskera for?

Just kontuan izan ernalkuntza bitamina horren eraginkortasuna ere ez du eraginik. Bere helburua da hainbat gaixotasunen arriskua murrizteko.

Oro har, haurdunaldian azido folikoa plangintza bitaminak dagoeneko ikuskera sartzen da. formulazio horien berrikuspen positiboak dira, ezinbesteko arrastorik elementu guztiak eduki dute.

Emakume askok uste hori esan nahi bakarrik behar dugu kontzepzio ondoren hartu. Baina gorputzean bitamina duten pilatu denok dakigu, eta beren ekintzen denbora hartu. Hau da, droga onura gehien, bere hitzordua ustezko ikuskera baino hiru hilabete lehenago hasi beharko eskuratu nahi baduzu. lehen hiruhilekoa amaieran, droga bertan behera dezakezu, multivitamin konplexu bertan bitamina presente dago izendatuko da.

Beharko azido folikoa hartzen dut haurdun dagoeneko esleitutako multivitamin?

Azido folikoa erabilera haurdun behin eta berriz frogatu. Kasu gehienetan, medikuei prescribe bitamina konplexu, zeinen osaketa da dagoeneko azido folikoa parte. Kasu honetan, bitamina dosia hodi neuraleko akatsak prebenitzeko nahikoa da. Droga osagarri da adierazpenak zorrotzak pean soilik justifikatu.

azido folikoa edukia produktuetan

- babarrunak: 100 g bakoitzeko 300 mg

- Intxaurrak: 155 mg 100 g

- Bruselan kimu: 100 g bakoitzeko 132 g

- Hur: 113 100 g bakoitzeko mg

- Brokolia: 110 100 g bakoitzeko mg

- Melon: 100 100 g bakoitzeko mg

- Marrubiak: 100 g bakoitzeko 62 g

- Mahats: 100 g bakoitzeko 43 g

- laranjak: 100 g bakoitzeko 30 g

Zein azido folikoa eskatzen?

Material hau beharrezkoa da:

- xurgapena eta matxura gorputzean proteinak;

- zelula zatitu;

- Odol-normal mantentzea: plaketa eraketa, leukozitoak, erythrocytes;

- azukre eta aminoazidoak asimilazioa;

- DNA eta RNA dira, heredentziarekin transmititzeko ardura eraketa parte hartzeko;

- atherosclerosis garapena eragozteko;

- janari intoxikazioak sintomak arriskua murrizteko;

- gosea eta digestio lana hobetzeko.

Azido folikoa haurdunaldi aurretik

Gutako bakoitzak emakume bat haurdunaldian daki - ez bakarrik alaia aurrea, baina baita arazoak zenbaki bat azaleratzea da. Gorputzeko gastatzen beren ahalegin guztiak, bizitza berri baten garapenean, bitaminak, beraz, microelements erabilgarria umea gastatu. Zain ama bakarrik dago bertan ez da ume bat erabili duela. Zoritxarrez, ez da beti zerbait izan. Hori dela-eta, eta azido folikoa behar da ikuskera da. Hain zuzen ere, komeni harrera eta da bitamina konplexuak, beste hainbat mantenugai gabeziak lotutako arazoak saihesteko. Azido folikoa buruz hitz egiten dugu bada, faltak arazoak zenbaki bat eragin dezake:

• sortzetiko malformazioak eraketa fetuak (hypotrophy, Neurona hodi akats, atzeratua garapen fisiko eta psikikoa, anencephaly);
• Hastapenak miscarriage;
• partziala edo absolutua plazenta urruntze;
• galdutako abortua.

Jakina, horrek ez du esan bitamina hau hartu gabe, ziur zaude gainetik arazo topo egiteko. bakarra arriskua, eta ez gehiago handitzen duzu. irudi xehea bakarra odol-test bat eta mediku-azterketa erakutsi ahal izango.

merezi misconception bat azido folikoa duten emankortasuna sustatzen Aipagarria da. prozesu bitamina horiek ez du eraginik.

Zenbat denbora behar azido folikoa hartzen dut

Bikoteen guztiak ez zaitez plangintzaren lehen hilabeteetan haurdun. Hori dela eta, emakume askok azido folikoa ikuskera aurretik zenbat denbora buruz galdetzen. Izan ere, bitamina hori metatua propietate ez du. Horrek esan nahi du gorputza bere etengabeko harrera behar du. Jakina, dosia txikia izan behar, azido edukia gorputzean maila egokia mantentzea ahalbidetuz. Ez baduzu nahi pilulak hartu, mugatzeko azido folikoa eduki duten produktuen erabilera maiz. prestaketa Reviews ezberdinak dira, baina hain zuzen ere ebaluazioak negatiboa ez. Alergia eta beste kaltegarriak erreakzioak ez ohartu, eta eragin positiboa epaitzeko zaila da. Azken finean, ezin ikusi dugun droga gaixotasun garapenaren kasu jakin batean galarazi ala ez. Baina gauza nagusia da haurrekin zeinen amak azido folikoa hartu du, garaiz jaio ziren lehen aipatutako akatsak gabe.

polycyesis

estatistikak erakusten den bezala, bikiak ulertzeko azido folikoa benetan erabiltzen da. Noski, horrek ez du esan nahi behin betiko duzula jaio egingo bikiak, baina aukerak dira,% 40 hazi da. Zoritxarrez, mediku batek ere ez dizu esango zer dosi behar horretarako. gorputz bakoitza ezberdina da, baina bat haurdun, ez bi haurtxo, bitamina hartzen oraindik kalteak lortu baduzu ere ez.

Azido folikoa gizonentzat

Guztiak etengabe, izan ere hartzen duten bitaminak, azido foliko barne, beharrezkoa emakumeen seinalatu. Aldi berean, jende gutxik ezagutzen gizon hori zaindu behar bere osasuna. Horrez gain, espermatozoide motility eta kalitate-egoera eragin negatiboa bitamina falta. Beraz desiragarria da ikuskera azido folikoa eraman zuten aurrera begirako ama bakarra.

Baina arazoak identifikatuz preskriptore, oro har, ondoren bakarrik. Orain arte gizonek berek gutxitan hartu bitaminak. integrala medikuntza eta informazioa eskuratzeko garapena arren, gizon askok okerreko uste eraginkortasuna ikuskera hori araberakoa erabat emakumea gainean. Era berean, etorkizuneko zure haurraren osasuna ardura osoa pasa den ama izateko.

Ikasketak beste argazki bat erakutsi dute. Osasungaitz dieta, Osasungaitz bizimodua, jaiotzetiko gaixotasun, digestio arazo ikusmolde batekin arazoak arriskua handitzen du. ernalkuntza gertatu bada, gaixotasun eta jaiotza akatsak garatu daiteke. Murriztu arazo horiek gertatzeko aukerak azido folikoa denbora hartu bada izan daiteke. Droga horren prezioa aldatu egiten da, eta 100 eta 300 errublo izango da. Guztiak araberakoa fabrikatzaile, dosia, ontziak eta kopuru pilulak on, jakina. Edonola ere, kostu onargarria da nahikoa, batez ere, bitamina horren kualitate positiboak uste duzu.

Nola azido folikoa hartzeko ikuskera for?

zenbait dosi A sarritan medikua esleitu zaio. baduzu zuk zeuk erabaki dute droga hartu hasteko, eta gero jarraitu argibideak. bitamina kontzentrazioa tablet batean arabera harrera zirkuitu eta aldatu egiten da. Kasu gehienetan, haurdunaldian nahikoa 0,4 mg eguneko plangintza. ikuskera ondoren, dosia bikoiztu egin da. Kasu honetan Gehiegizko araldiko ez da ongi etorria, beraz, 0,8 baino gehiago eguneko mg errezeta medikuaren gabe ez da desiragarria hartu. gorputzean bitamina gehiegi askotan arazo larriak eragiten du, eta kezkatzen du, eta substantzia.

Whatever izan zen, overdo droga dosi batera zaila da, nahiz eta eguneroko tasa digestioa duelako zati bat bakarrik. Hori dela eta, segurtasunez hartu dezakezu bitaminak haurdunaldia plangintza zehar, eta ikuskera ondoren.